Полина Максимова - Всё у тебя есть, беги давай! [Книга о том, куда приводят бег и мечты]

На первом мосту случился всеобщий стриптиз: бегущие люди снимали на ходу перчатки, шапки, «рукава», даже футболки. Половина марафонской экипировки оказалась на асфальте. На старте я потеряла время: пришлось освоить бег с препятствиями через блага беговой индустрии. Спины, спины, спины и другие части тела, между которыми приходится маневрировать, чтобы выбраться из толпы. Делаю мысленную заметку на будущее: пробраться с краю на старт в первых рядах.

Ставший родным женский голос в наушнике говорит мне мой темп, и я зла на эту тетеньку: темп вовсе «не мой». Первую-то десятку я могла быстрее и лучше. Но портить себе настроение не входило в мои планы, и я сказала:

– Стоп, игра! Ты бежишь, чтобы что? Какая у тебя цель?

Я много раз задавалась этим вопросом: что для меня будет хорошим результатом на марафоне? И пришла к важному осознанию, что именно в моем случае будет мерилом результата. Это было не время. Тогда что?

Ок, я могу с большой долей вероятности по объему тренировок, среднему темпу и по прошедшим полумарафонам спрогнозировать время финиша. По разным схемам и программам самый оптимистичный прогноз – 4:30, пессимистичный – 5:05. И то и другое по большому счету тихоход. Буду ли я чувствовать себя более или менее счастливой в зависимости от времени финиша? Наверное, нет. Даже наверняка нет.

Тогда что для меня важно во всей этой истории? Важно в принципе бежать, быть в процессе. Важно добежать до финиша! Важно сделать это без травм и быть ресурсной после. Важно не отбить у себя охоту бегать и получить удовольствие от этого праздника жизни.

Тогда вперед! И повеселись хорошенько! Впереди еще двадцать пять миль, все успеется.

Закончился первый мост, мост Веразано. Добро пожаловать в Бруклин! Стало больше пространства, бегуны растянулись по Нью-Йорку яркой цветной полосой. Появились болельщики, и тут началось настоящее веселье. Дальше – Квинс, Лонг-Айленд, Манхэттен, Гарлем, Бронкс и снова Манхэттен и Центральный парк.

То, что происходит на улицах Нью-Йорка во время марафона, описать непросто. Когда один американский бегун рассказывал про трассу и про то, что нам предстоит, он сказал:

– Лучший день в году!

Тогда я подумала, что это он загнул. Оказалось – ничуть, вполне был близок к истине. Праздник с большой буквы, нескончаемая феерия, песни-танцы, рок-концерты, хоры. Представьте церковный хор в лучших американских традициях, когда они в экстазе блюза и молитвы голосили и танцевали «Аллилуйя» на ступеньках церквей – и это все для нас, бегунов!

Представьте толпы болеющих, в том числе за тебя, незнакомых людей на протяжении всех сорока двух километров, за исключением мостов. Мосты заблокированы полицией, и доступ к ним есть только у СМИ. Миллион болельщиков (только вдумайтесь в эту цифру) с гуделками-гремелками, громкоговорителями, гитарами, барабанами, с невообразимыми плакатами, чумовыми надписями и с такой искренней поддержкой всех бегущих, что этой энергией можно было освещать город. Когда кто-то из бегущих встречал среди болельщиков близких и друзей, случался фейерверк из умопомрачительных эмоций и радости в сотни децибелов. Меня просто накрывало искрами счастья. И я бежала и думала, что на семнадцатой миле тоже буду визжать от радости, потому что там мое место встречи с самым дорогим, с тем, кто ждет и любит.

На марафонском параде наций опытные ребята посоветовали написать свое имя на беговой одежде, и я не пожалела, что измалевала маркером беговой ветряк. Он не отстирывается, и теперь я буду бегать маркированной, ну и пусть. На каждой улице, в каждом районе, от самых разных людей я слышала:

– Run, Polly, run ! (Беги, Полли, беги!)

– Go, Polly, go ! (Давай, Полли, давай!)

– Good job, Polly ! (Отличная работа, Полли!)

Ну как передать словами то, что чувствуешь в момент, когда сотни незнакомых людей тебя поддерживают? Представьте, что бежите уже черт-те какой километр, и тут в рупор незнакомый парень как закричит: «Давай, Полли! Ты молодец, Полли!»

Боже мой!

Конечно, ты перестаешь фокусироваться на боли, а в какой-то момент ты с ней обязательно встречаешься. Это марафон, детка! Но боль неизбежна, страдания – по выбору, как говорил Будда и говорят марафонцы. И мой выбор – фокус на радости. А ее были полные треники! Ты перестаешь думать о том, сколько еще осталось, ты перестаешь думать о времени, ты вообще перестаешь думать и просто продолжаешь бежать и растворяешься в потоке. Тебя накрывают альфа-волны.

В какой-то момент я все-таки подумала: а начну ли я вообще думать о чем-нибудь? В голове была звенящая пустота, только бег. Я читала надписи у бегущих людей на майках – кто-то бежал за мечту, надежду, любовь, детей, любимых, родителей, мир, жизнь без рака… выбрать свое. Я читала надписи на плакатах. В списке моих фаворитов:

Большой дяденька в Бруклине с плакатом «Вы все сумасшедшие!». В чем-то он прав!

Молодые девчонки с плакатом «Нам надоело вас ждать, вино уже остыло!»

И моя абсолютная любимица – пожилая милая тетенька перед последним мостом с плакатом «Последний чертов мост!!!» Думаю, ее многие готовы были расцеловать! Она даже попала в инстаграм Нью-Йоркского марафона.

Я разглядывала бегунов. Бежали люди всех комплекций, комплектаций, национальностей, цветов и положений. В кроссовках и трениках нет различий. Просто всеобъемлющее чувство единения и принадлежности к одному виду «человек бегущий». Я человек бегущий!

Тринадцать миль, двадцать один километр – половина позади. Кстати, мили головой воспринимаются не так пугающе: двадцать шесть против сорока двух.

Бежалось легко: бодрило приближение встречи с мужем. Накануне у нас было намечено место на двадцать седьмом километре. По специальному приложению для смартфона он мог меня отслеживать на трассе. Но точность все равно не стопроцентная: погрешности интернета. Место встречи было запланировано после длиннющего, с затяжным подъемом моста Куинсборо. Ох, непросто было забраться на него. Я вспомнила офицера на паспортном контроле в аэропорту Кеннеди:

– Цель вашего визита в США?

– Нью-йоркский марафон.

– О, я бегал его семь раз! Надеюсь, вы хорошо тренировались бегать в горку.

Занавес.

Мост пройден. Еще один. Похоже, опять собирается открыться «дно» от предстоящей встречи. Бегу, кручу головой, только не пропустить! Но он на заборе, машет флагом с парада. Наперерез. Эти секунды на обнять, на два слова – и нет, я не визжала. Но важность и радость этой встречи бесценна. Квинтэссенция моего марафонского счастья – обнять мужа на трассе, финишная черта и встреча после финиша.

Дальше рутина от станции до станции кормления, отметки в двадцать, двадцать одну, двадцать две мили. Осталось всего четыре! Это каких-то шесть с половиной километров. Что такое шесть с половиной километров? Просто пробежка поутру. Ерунда, всего ничего. Уже столько позади… Центральный парк кажется бесконечным. Болельщики кричат тебе, что уже почти все. Помню плакат в Центральном парке у девушки с текстом, что уже почти всё и плакать можно!