Яна Цыпулина - К черту всех, люби себя! История лысой девочки

Попробуйте поступить так же, как я. Дайте себе шанс полюбить то, что вам не нравилось в себе до этого. Попробуйте делать фотографии с акцентом на этом, быть может, вы присмотритесь и увидите, что зря это в себе ненавидели?

Если посмотреть все мои фотки, то с улыбкой из них можно найти немного. Я стала улыбаться на фото в прошлом году, потому что до этого всегда стеснялась. Сначала я думала, что мои зубы настолько кривые, что открывать рот мне не стоит. Потом я заметила, что их цвет далек от белого.

Фото с улыбкой и зубами стали для меня табу. Я настолько привыкла НЕ улыбаться на них, что порой до сих пор не узнаю себя на таких снимках.

Как же у меня получилось избавиться и от этого комплекса?

Во-первых, года два назад, придя к своему зубному, я рассказала, что хочу поставить брекеты, как только у меня будут деньги.

В ответ на это последовало его недоумение: «А зачем? У тебя отличные зубы, и нет необходимости ставить брекеты».

Мне стало настолько приятно, что после этого я решила попробовать посмотреть на свою улыбку с другой стороны. Я крутилась перед зеркалом, фоткала себя открыто улыбающейся и потихоньку начала понимать, что незачем прятать зубы. Все нормально. Да, не идеально, но это не повод, чтобы стесняться выражать эмоции так, как хочется.

Это не повод, чтобы прикрывать рот рукой при смехе. Не обязательно запрещать себе улыбаться во все зубы.

Признаюсь, я до сих пор хочу поставить брекеты. Дело ведь не в том, что, приняв свою внешность, нужно обязательно отказываться от изменений. Нет. Просто всегда нужно относиться к себе с любовью.

Необходимо менять позицию «ненавижу себя с такими кривыми зубами» на «будет возможность – исправлю зубы, но я и так классная, внешность не характеризует меня как человека».

И, кстати, если вы давно не были у зубного, то хочу напомнить о том, что лучше сходить. Проверка здоровья – вот это настоящая любовь к себе.

У многих из нас присутствует некий страх просить помощи у окружающих. Хотя зачастую мы сами оказываемся «спасателями» для близких.

Я отношусь именно к тем людям, которые будут пыхтеть, но все сделают сами. Если вы такие же как я – в этом нет ничего плохого. Но все же лучше не пренебрегать помощью людей, тем более в те моменты, когда это действительно может нам помочь.

Мне в свое время очень помогла мама, потому что она всегда говорила мне, что я красивая, лучшая и мои волосы не делают меня неполноценным человеком. Мне помогла поддержка близких, и о ней можно попросить.

Например, можно попросить подругу отметить то, что ей в тебе нравится. Например, как ты сделала макияж или как составила образ.

Но важно с таким человеком иметь доверительные отношения и быть уверенным в том, что никто не станет пытаться сделать тебе, наоборот, хуже.

И подумайте сами – за что вы себя любите?Сейчас я легко могу написать такой список:

• за то, что я лысая;

• за то, что у меня потрясающая фигура;

• за то, что у меня такой необычный нос;

• за добрую улыбку;

• за то, что я всегда разная;

• за то, что я добрая и чаще всего смотрю с позитивом на этот мир;

• за то, что я могу с легкостью менять свои образы и не чувствовать себя при этом неловко;

• за то, что я сильная, потому что смогла пройти с достоинством путь становления себя как уверенной в себе женщины;

• за то, что не боюсь показаться другим людям смешной;

• за то, что я отбросила стеснение и начала петь и танцевать на камеру;

• за то, что я могу сказать «нет»;

• за то, что я могу постоять за себя и защитить свои личные границы;

• за то, что я нахожу вдохновение и красоту во всем;

• за то, что я делаю великое дело – рассказываю людям о внутренней красоте и учу их любить себя;

• за то, что я говорю «да» изменениям как внешним, так и внутренним;

• за то, что во мне невероятно крепкая сила духа.

Раньше такой список я составить не могла.

А за что себя любишь ты? Вот сядь прямо сейчас и напиши свой список. Хоть раз в жизни попытайся найти в себе то, что тебе действительно нравится. Не получается? Попроси родных и близких назвать то, что они любят в тебе, и ты удивишься, насколько ты прекрасный человек.

Слишком много людей страдают от комплексов и нелюбви к себе.

Мне так много сообщений приходит от женщин, которые боятся снять парик, боятся осуждения, непонимания, агрессии в их сторону не только от незнакомых людей, но и от близких.

«А что, если такой лысой он меня разлюбит?»

«А что, если ребенок будет меня стесняться?»

«А что скажут друзья?»

«А что подумают родители?»

«Что мне говорить коллегам на работе?»

Я знаю, как сложно решиться. Особенно когда до этого много лет скрывала. Особенно когда говорила «это наращенные, я крашу часто и корни не успевают отрастать и т. д.».

Некоторые не говорят родителям, что ходят в парике. Некоторые живут с мужьями и не говорят им правду, хотя те, возможно, догадываются, но боятся спросить. Я знаю, каково это – бояться, что правда откроется, что кто-то залезет рукой в волосы и поймет, что это парик, бояться вопросов про волосы и избегать разговоров про них. Я еще года четыре назад хотела больше не скрывать ношение парика, но испугалась и «отложила» это до лучших времен.

Думаете, что уже поздно освободиться и начать говорить правду? Никогда не поздно.

Поэтому если вы это читаете и думаете, что никогда никому не расскажете о своей «проблеме» (неважно, волосы это или что-то другое), то знайте: ваше мнение может измениться. Возможно, вы все-таки обретете свободу. и страх вас покинет.

И я желаю вам почувствовать свободу, потому что это самое прекрасное, что можно испытать после стольких лет вранья и страха.

Четыре истины, которые нужно запомнить:

1.Невозможно нравиться всем.

Я обо всем пишу через призму своего опыта, и я усвоила главный урок – не нужно стремиться к тому, чтобы нравиться всем. Такого не бывает. Намного легче и лучше постараться нравиться себе . От этого будет больше толку.

2.Если вас критикуют/унижают/негативно высказываются в ваш адрес – то это не про вас , это про тех, кто вам пишет или говорит это.

Все претензии, издевательства, унижения и т. п. исходят от человека, который проецирует свои проблемы на вас. То, что вы не оправдываете его ожидания, не ваша проблема. Ни один любящий и уважающий себя человек не станет самоутверждаться за счет другого. Если понять, что весь негатив, который льется на вас от другого человека, не про вас , а про него, то становится немного легче от этого абстрагироваться и не воспринимать подобное.

3.Вы не обязаны проглатывать негатив, оскорбления, издевательства, «быть выше и не опускаться до их уровня».