Джек Кэнфилд - Куриный бульон для души. Создай себя заново. 101 вдохновляющая история о фитнесе, правильном питании и работе над собой

В этих книгах нашел отражение живой человеческий опыт. Прикасаясь к нему, можно обрести веру в себя, утешиться в неудаче, перенять чьи-то полезные идеи. Истории путешествуют по миру, не зная границ, помогая нам развиваться и менять жизнь к лучшему.

У каждого из нас случаются ситуации, о которых можно было бы рассказать на страницах серии «Куриный бульон для души». Если вы хотите поделиться своей историей или прислать стихотворение, чтобы ваш опыт стал доступен миллионам во всем мире, зайдите на сайт chickensoup.com в раздел Submit Your Story. Возможно, тем самым вы протянете руку помощи людям, ищущим совета и поддержки. А заодно и поведаете миру о себе. Многие из наших авторов именно так начали свою литературную карьеру и теперь активно печатаются и выступают публично.

С каждым годом мы получаем все больше произведений. Надо сказать, что к нам поступают тексты отличного качества, причем в огромном количестве. С недавних пор мы принимаем истории для публикации только через сайт. Их больше не нужно присылать по почте и факсу.

Для того чтобы связаться с нами по другим вопросам, отправьте письмо на электронный адрес webmaster@chickensoupforthesoul.com или пошлите почтой по адресу:

Chicken Soup for the Soul

P. O. Box 700

Cos Cob, CT 06807—0700

Fax: 203–861—7194

И еще одно примечание для наших друзей:

Время от времени мы получаем рукописи книг, направляемые без предварительного согласования с нами. С сожалением информируем, что не можем принять их на рассмотрение и рецензирование и вынуждены отказать в сотрудничестве их авторам.

Популярная в 1950-е годы в Америке мелодраматическая комедия про женщину, усыновившую мальчика-сироту. – Здесь и далее примеч. пер.

Милтон Тигл «Ричард» Симмонс (1948) – популярный американский актер и шоумен, пропагандист здорового образа жизни, основатель клуба Slimmons в Калифорнии, автор комплексов упражнений танцевальной аэробики и курсов по снижению веса.

Джек Лалэйн (1914–2011) – гуру фитнеса, известный американский эксперт в области бодибилдинга и правильного питания, пропагандист здорового образа жизни. С 1950-х по 1980-е годы вел собственное шоу о здоровье на телевидении.

Игра построена на сходстве фамилии Simmons и названия Slimmons (от англ . slim – стройный).

Сэр Эдмунд Хиллари (1919–2008) – новозеландский исследователь и альпинист. Первым (вместе с местным жителем, шерпом Тенцингом) покорил Эверест, самую высокую гору мира, в мае 1953 года.

Ракель Уэлч (1940) – американская актриса, икона стиля 1970-х.

Глюкозно-фруктозный сироп – вещество, используемое в качестве заменителя сахара при изготовлении многих пищевых продуктов. Он в несколько раз слаще сахара, легко смешивается с текстурой продукта и продлевает срок его хранения. Некоторые исследования связывают рост потребления глюкозно-фруктозного сиропа с распространением ожирения.

Похлебка из моллюсков – одно из традиционных блюд в США.

Основным симптомом этого заболевания является боль в пятке, возникающая или усиливающаяся при нагрузке. Обычно болевой синдром обусловлен воспалительно-дегенеративными изменениями подошвенной фасции (соединительной ткани).

Виктория – город на западе Канады, столица провинции Британская Колумбия.

Полумарафон – забег на дистанцию, вдвое меньшую марафонской (42 км 195 метров), – 21 км 97,5 метров.

Зумба – танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских мелодий.

Теория, выдвинутая в 1950-е годы на основе исследований о предрасположенности к инфарктам, гласит, что есть личности типа А и типа Б. Первые – активные, организованные, амбициозные, нетерпеливые, любящие конкурировать, вторые – более спокойные и расслабленные.

Крупная американская кейтеринговая компания, доставляющая готовую еду.

Рикамбент (recumbent bike) или лигерад – велосипед, имеющий не традиционную вертикальную посадку, а лежачую (сиденье напоминает кресло). Рикамбент – нечто среднее между велосипедом и веломобилем, но относится все же к первой категории в силу наличия лишь двух колес и необходимости держать равновесие.

Хирургический климакс – начало менопаузы вследствие удаления женских репродуктивных органов (матки, яичников).

Метаболический синдром – комплексное нарушение обмена веществ, влияющее на развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Имеются в виду полуфабрикаты марки «Оскар Майер».

Первая книга Паралипоменон 28:20, цит. по Синодальному изданию.