Екатерина Гордон - Легкий способ бросить страдать

Недавно на экраны вышел документальный фильм «FreeSolo» [28](кстати, рекомендую всем посмотреть). Это фильм о том, что есть такой вид спорта, когда без какой-либо страховки и специального снаряжения люди покоряют вершины. Среди них есть некий N, который, не имея права на ошибку, поднимается на заветную вершину и становится чемпионом. Весь фильм ты не можешь отвести взгляд от происходящего и буквально следуешь за оператором, потому что то, что происходит на экране – просто ненормально. На твоих глазах, что называется, в прямом эфире, в любой момент может произойти смерть. По ходу фильма режиссер рассказывает маленький нюанс про этого скалолаза. Оказывается, что у него так устроен мозг, что он физиологически не склонен в полном объеме испытывать чувства.

Мой хороший друг, нейрохирург Андрей, объяснил мне: «Катя, действительно есть люди, у которых не развито миндалевидное тело или в силу других особенностей так устроена биохимия мозга, что они действительно меньше переживают». Такие люди не испытывают нормального 3D-страха, который возникает у обычного человека перед высоченной отвесной горой. Не буду врать, сколько точно, но это не один километр отвесной скалы – посмотрите фильм.

Могу сказать, что лично встречала людей, которые не испытывают переживаний. Я знаю и тех, кто, осознавая, что находится на грани психологического коллапса, принимает таблетки и отключает эмоциональную сферу. Не буду приводить названий лекарств, потому как банально не имею на это права. Моя двоюродная сестра – один из лучших психиатров в стране, и от нее я знаю, что у всех, кому нельзя выпадать из гонки, есть свои, в том числе химические, хитрости. Кто-то отчаянно занимается спортом и вырабатывает в себе такое количество гормонов, что все остальное становится неважным, кто-то пьет или много работает. У всех есть свои способы избежать глубокого переживания.

Я же считаю, что переживания – это самая благодатная почва для роста и развития. На протяжении всей книги я учила вас не страдать, но это будет единственная глава, где я скажу, что пострадать иногда очень важно. Не обманывать организм, принимая алкоголь или транквилизаторы, а именно «допереживать» конкретное событие. Если наступил такой момент, когда ваши эмоции на пределе и вы хотите пострадать – отдайтесь этому чувству. Не надо уподобляться анорексикам, которые годами пьют таблетки, дающие чувство сытости. Не обманывайте свой организм, иначе рано или поздно он все равно заставит ответить за это. Хотите переживать – переживайте. Только не делайте это слишком часто и долго. Нужно уметь отстрадать именно в том отрезке времени, когда это логично обусловлено завершением какого-то жизненного этапа или события.

Я ХОЧУ, ЧТОБЫ ВЫ РАЗУЧИЛИСЬ СТРАДАТЬ ПЕРМАНЕНТНО, НО НАУЧИЛИСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПЕРИОДЫ СТРАДАНИЙ ДЛЯ НАХОЖДЕНИЯ НОВЫХ СМЫСЛОВ И ЦЕЛЕЙ.

Потому что любое страдание, если вы человек активный (а мы все же относимся к людям, которые не хотят забиться под лавку, а желают развиваться и добиваться чего-то), можно превратить в начало нового жизненного этапа.

Но если вы обманете себя и, не дай Бог, понюхаете кокаин или съедите антидепрессант, то упустите серьезную возможность для своего становления и развития. Не делайте этого. Только по-настоящему отстрадав какое-то событие, я приходила на работу обновленная, с четким планом действий, понимая, что и как нужно делать дальше. Я знала, как поступить даже тогда, когда потеряла двух ключевых сотрудников компании, что едва не разрушило мой бизнес. Свои лучшие песни я тоже написала в точке Х, когда мне было очень тяжело. Такие моменты обнажают чувства и мысли, но только если вы не позволяете себе страдальческой распущенности, а даете себе возможность отстрадать и родиться заново.

Буду с вами откровенна – у меня был период, когда я поняла, что мне нужна помощь, в том числе медикаментозная. И да, мне достаточно быстро удалось выстроить новую жизнь хорошими антидепрессантами – я просыпалась, не чувствуя вообще никакой печали. Но, придя к этому искусственно, не проделав глубокой внутренней работы, я перестала писать музыку, стихи и вообще ощущать палитру эмоций. Как говорят специалисты, меня выровняли, сравняли под каток, я престала испытывать физические и эмоциональные страдания, но моя жизнь стала абсолютно пресной. А для меня нейтральность чувств по отношению к миру – полужизнь и полумир. В результате я сознательно отказалась от медикаментов, поняв, что какие-то вещи мне лучше прочувствовать, отстрадать и научиться с этим жить.

Сейчас выросло целое поколение «непереживателей», этаких серферов – тех, кто научился поверхностному восприятию жизни благодаря систематическому химическому обману своего организма. Есть люди, у которых в силу физиологических особенностей нет опции глубокого переживания, но при этом у них и с любовью весьма специфические отношения. Если снова вспомнить фильм «FreeSolo», там герой и героиня сознаются в том, что не знают, что такое любовь. И это печально.

Нужно понять простую истину – если обманешь грусть, то лишишь себя и радости. Это эффект качелей: чем глубже ты переживаешь боль, тем больше ты благодарен счастливым дням. Ни для кого не секрет, что счастье рождается в простоте. Но по-настоящему ценить простые вещи ты начинаешь только тогда, когда жизнь тебя поимела достаточно жестко. Только люди, потерявшие родных, начинают ценить отдых в семейном кругу на маленькой даче. Только те, кто когда-либо мерз, ночуя в фургончике, не имея денег на банальные бытовые вещи, знают, какое это счастье иметь на карточке пару лишних тысяч.

Надеюсь, когда вы закроете эту книгу, вам будет стыдно страдать постоянно. Но я бы хотела, чтобы вы не отказывались от нужных страданий, которые будут появляться в вашей жизни в связи с объективными обстоятельствами. Эти дни страданий будут очень важными в вашей жизни. Только не позволяйте себе страдать слишком долго. Ну а если на вас, как и на меня, не действуют дети Зимбабве, карнегианство, йога и прочее, найдите в своей жизни человека, которому реально будете помогать. В моей жизни это дети. И самая яркая история, после которой я навсегда перестала испытывать эгоистические страдания, связана с Владиком Шестаковым – мальчиком, который, говоря со мной по телефону, все спрашивал, когда он полетит на лечение. А я знала, что он уже никуда не полетит, и всем было очевидно, что он умирает, всем, кроме него самого и его мамы…

Если вы однажды столкнетесь с такой очевидной болью, страданием, которое невозможно оправдать ни с помощью Бога, ни с помощью какой-либо позитивной мысли, вы навсегда оставите переживания по поводу самого себя. Невозможно принять и объяснить страдания детей и отсутствие для них всякой надежды на свет и исцеление. И когда вы встретитесь с этой абсолютной детской болью, то поймете, что самому страдать просто стыдно.