Евгения Тимошина - Подросток против родителей. Руководство для мам и пап, готовых стать домашними психологами своему ребенку

Потребность в здоровых, теплых и любящих отношениях с родителями, близкими есть у каждого подростка. И, как только вы перестаете перекрывать эту потребность, он начинает требовать ее не всегда хорошими способами. Хорошо, если ваш подросток подойдет и начнет вас обнимать, а вы ответите ему взаимностью, а не будете говорить, что сейчас вы заняты.

Иногда, пытаясь удовлетворить эту потребность, ваш сын или дочь находят эту самую любовь в другом месте: компании друзей (не всегда хорошие), лица противоположного пола (часто те, кто старше) или негативные действия и поступки, которые уж точно привлекут ваше внимание. Таким образом, они получают вашу любовь «со знаком минус». Именно. Любовь бывает двух видов – со знаком плюс и со знаком минус. Об этом я расскажу чуть позже.

Дальше я расскажу вам, как укрепить отношения с вашим ребенком, давая ему любовь «со знаком плюс».

· Предложите вашему ребенку (подростку) 100% позитивного внимания, не думая о том, что нужно приготовить ужин, проверить уроки и т. д. (каждый день, по 15 минут).

· Сопереживайте, но не жалейте. Жалея ребенка, мы поощряем его, жалеть самого себя. Сопереживание – это способность понять чувства другого человека, мотивы его поступков и умение поставить себя на чье-то место.

· Уделяйте ему время не только тогда, когда он начинает вести себя плохо. Решите для себя, что в течение дня (или по вечерам) вы будете уделять ребенку 15 минут своего неформального внимания.

· Введите ритуал совместного семейного ужина.

· Обеспечьте ребенку безусловное внимание – проводите время вместе за играми, прогулками выездами за город, походами в кино, зоопарк и т. д.

· Восстановите отношения и спросите его – что для этого нужно (порой сам этот вопрос вызывает выплеск эмоций и прощение).

· Скажите ему, что вы всегда готовы помочь. Примените алгоритм решения затянувшейся проблемной ситуации (подробнее на моем наставничестве).

Сложно? Уверена, что нет.

Ниже я оставляю место для того, чтобы ты написала твои способы проявления любви к подростку.

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

А теперь запиши, как ты хотела бы дополнить моменты проявления любви. И какую ответную реакцию ожидаешь.

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

______________________________________________________

А теперь, не напрягаясь, попробуй выполнять это пункты. Увидишь, как начнут меняться ваши отношения.

Потребность ощущать себя ценимым другими, уважение со стороны родителей и ближайшего окружения. Признание достижений и успехов, высокая оценка, одобрение. Уважение другими, формирует в ребенке самоуважение (самооценку). Я хочу поделиться с вами способами укрепления потребности в уважении подростка. Можно самостоятельно следовать данным пунктам. Но, с поддержкой человека, имеющего опыт решения вопроса, это сделать гораздо легче. Итак:

1. Дайте понять ребенку, что ошибка – это не катастрофа, а препятствие, которое можно преодолеть и получить полезный опыт.

2. Спросите его, как нужно поступить в следующий раз, чтобы не повторить ошибки. Поделитесь с ним своим мнением.

3. Покажите свой пример решения и предупреждения ошибки на деле.

4. Если вы отсчитываете его за недостатки и допущенные ошибки, тогда чтобы был баланс, назовите его хорошие качества и сильные стороны характера, которые ему помогут справиться с собственным негативным поведением.

5. Относитесь к ребенку уважительно, к примеру, стучитесь в дверь перед тем, как войти в его комнату, и не поучайте его в присутствии друзей.

6. Оставляйте право выбора, не приказывайте

7. Добивайтесь обоюдного согласия. Переговоры двух победителей.

8. Напишите примирительное письмо.

9. Используйте Я-высказывания и технику «вам важно…».

10. Признайте его желание быть главным.

11. Признайте ваше бессилие. Спросите, как бы ребенок поступил на вашем месте?

12. Воспользуйтесь логическими последовательностями.

13. Советуйтесь с вашим ребенком.

14.Поговорите с ребенком и расскажите о том, как себя чувствуете – к примеру, как вам плохо, когда подобное происходит.

15. Если вы были не правы, то признайте свою ошибку и извинитесь перед ребенком.

16. Применяйте шаги решения затянувшейся проблемной ситуации.

17. Обязательно применяйте мотивирующий алгоритм для общения с вами.

18. Обязательно применяйте технологию бесконфликтного общения.

«Компьютерное поколение, дети гаджетов, интернет-зомби – что-то подобное в свой адрес слышал почти каждый подросток.

Различные гаджеты стали неотъемлемой частью жизни каждого человека. Сейчас они выполняют огромное количество функций, помимо совершения звонков. Суть в том, что в нашем мире телефоны очень облегчают жизнь. Их можно использовать для совершения покупок в магазинах, общения с друзьями, заказа еды, просмотра видео и многого другого. Самыми активными пользователями зачастую являются именно подростки.

Ребёнок ходит с телефоном абсолютно везде, постоянно контролируя уведомления. Дома, в школе, за обедом, даже в туалете смартфон находится в руках. Когда же его нужно убирать, подросток становится нервным и раздражительным.

Дело в том, что многие подростки живут на два пространства. Давление из реального мира компенсируется общением в социальных сетях, где ребёнок может быть тем, кем хочет. В онлайн-игре вряд ли узнают про лишний вес, прыщи или шрамы, которые являются комплексом у многих людей. Подросток зачастую боится остаться один, а в интернете всегда найдётся тот, с кем можно пообщаться на интересующую тему.

Помимо этого в смартфоне абсолютно любой человек может развиваться. Онлайн-курсы, приложения для рисования, подкасты и огромное количество сайтов могут помочь подростку найти себя, а затем и дать базу для дальнейшего обучения в той или иной сфере.

Сейчас всё переходит в онлайн формат: игры, учёба, медицинские карточки и люди. Человек может не иметь возможность приобрести книгу в соответствующем магазине, но при этом всегда может открыть поисковую систему и найти книгу там бесплатно. Во многих школах часть заданий даётся в различных приложениях, а оценки и домашние задания вносят в электронный журнал. Чтобы не носить с собой гору документов, люди вносят свои данные в заметки или приложения. Таким образом, в современном мире просто невозможно полностью отказаться от гаджетов». ( Алисия Тимошина, далее А.Т.)