Беата Ардеева - Оно того стоило. Моя настоящая и невероятная история. Часть I. Две жизни

11 июня, суббота

Спала долго. Проснулась, и комп с дыханием и упражнения. Звонила мама.

Потом пауза с компом и дыханием, а потом было долго, жестко и без пауз: 45 минут аэробики, 800 вдохов, 20 минут быстрым шагом до аптеки и обратно, в магазин за фаршем. Ну, есть меньше надо…

Вечером еще упражнения, пауза, еще 800 вдохов.

12 июня, воскресенье

Проснулась в 6:00. Пришлось встать, завтракать, делать упражнения. Потом опять комп, опять дыхание и 800 вдохов.

Потом ходила поискать заменитель сахара. Но он там был рублей на 6 дороже, чем я рассчитывала, поискала еще в одном магазине, потом еще в одном. Ну, важнее, что в итоге получилось минут 60 быстрого шага. Ничего не нашла, короче.

Сделала себе вкусный десерт и уснула, не успев попробовать. Потом комп, упражнения, еще одна прогулка быстрым шагом по улицам города 30 минут, 800 вдохов и спать.

13 июня, понедельник

Проснулась в 6:00, встала завтракать, потом комп и упражнения. Опять комп. Часов в 11 опять спать после сигареты. Я говорю себе, причем, ка-а-аждый раз, что лучше, может, не курить и не спать, но каждый раз курю и засыпаю…

Проснулась и 800 вдохов. Потом были еще 45 минут танца живота. При этом у меня ужасно неприятное ощущение, что я толстею почему-то. Хотя ем не много – более того, постоянно хочется. Ну и не взвешиваюсь из-за своего ощущения уже неделю. Потом еще полчаса дыхания и упражнения, потом еще полчаса дыхания и караоке, потом еще комп и спать.

14 июня, вторник

Проснулась в четыре утра. Без комментариев. Завтрак, упражнения, комп. Пришлось уснуть днем. Проснулась, 800 вдохов, сделала заказ продуктовый в инете, пошла на йогу.

Вернулась и получила свой заказ продуктовый. И нельзя не отметить, что цены ниже даже, чем в пенсионерских палатках.:) При этом все приносят тебе домой, и ты не ходишь от кассы к кассе. Я покупала 3 кг моркови, 3 кг кабачков, 1 кг лука, 4 литра молока, 2 литра кефира и т. д… То есть все это мне принесли прямо в квартиру два здоровых мужика, причем доставка у них бесплатная! А сама я даже восьмую часть из всего этого не донесла бы. Какая-то фантастика!

Вечером еще упражнения, еще 800 вдохов. Вчера взвесилась с ужасными ожиданиями. Нет, не потолстела. Не похудела ни на грамм со всеми моими ограничениями пыточными, но хоть не потолстела. Большой результат! В два ночи полчаса фониатрического дыхания и караоке. Вот если бы от этого еще и спать хотелось…

15 июня, среда

Проснулась в 7:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще были 800 вдохов и караоке, и дыхание по 20 минут каждый раз. Пару раз тихий час.

Потом ходила покупать имбирь в магазин индийских специй. Я так понимаю, меня там узнают и историю примерно знают. Сегодня индус подарил мне книжку про специи и с индийскими рецептами. Боже, как невероятно мило!

Вечером еще упражнения и еще 800 вдохов, дыхание три раза.

16 июня, четверг

Сегодня проснулась в 8:00. Завтрак, комп, упражнения. Потом еще 800 вдохов после часа сна. Потом еще второе 20-минутное дыхание и караоке перед уходом на йогу.

Я все думала, когда же я там упаду со своими проблемами в координации… Сегодня, оказывается…

Еще там теперь вход в этот центр на йогу только по документам, и стоит специальный человек все это проверять. И ведь он говорил мне все в прошлый раз про паспорт, но я забыла абсолютно… Он мне так говорил сегодня, какие документы подходят: «Ну любые с фотографией, понимаете? Студенческий, например». Какой, ну какой, блин, студенческий?! После этого студенческого уже стоооооооолько всего было!

Вернулась, сделала упражнения дыхательные на ступеньках, еще упражнения дома, еще торт из кабачков. Сегодня утром, когда его делала, я с удивлением обнаружила, что, оказывается, сырые кабачки можно есть и, оказывается, это очень вкусно. Каждый день делаю себе такие вещи, что и не поверишь, что я худеть пытаюсь.

И еще комп, и еще 800 вдохов.

17 июня, пятница

Сплю теперь всего по пять часов, ну потом еще час днем. Ну откуда столько сил?! И зачем?!

Завтрак из вкусных геркулесовых печений шоколадных с яблоком. Комп и упражнения. Потом еще 800 вдохов. Потом пришла Ламара. Сегодня она приготовила фантастически вкусные фаршированные авокадо!

Днем спала час. Потом еще дыхание и караоке, еще дыхание и упражнения, еще дыхание и 800 вдохов.

Вечером из купленного сегодня свежего имбиря делала специальный напиток с медом. Это я в Интернете нашла, типа специальный для голоса, и очень помогает. Ну хуже-то от очередного сладкого вкусного чая точно не будет… Вечером мучительно старалась уснуть, час дышала правильно по методичке от нечего делать.

18 июня, суббота

Проснулась в 8:00. Завтрак сегодня углеводный. А то талия худеет, а все остальное наоборот. На улице эффект фантастический. Только чего-то от этого лучше особо не становится.)

Так вот: завтрак из домашних шоколадных лепешек без сахара, комп, упражнения с дыханием, комп, дыхание, 800 вдохов, потом нашла в компе фотографии и подробную инструкцию как делать суши и роллы – сделала роллы.

Еще дыхание и караоке. Тихий час. Комп и опять тихий час. Дыхание и 47 минут аэробики (ну не зря же я углеводы ела). Потом дыхание и упражнения. Пошла спать после чашки чая имбирного.

19 июня, воскресенье

Завтрак, комп, упражнения, готовила чего-то из капусты, дыхание, 800 вдохов, комп, дыхание и караоке, потом делала очень сложное блюдо.

Ну оно не сложное, но странное очень. Потому и делала. Там пюре из вареной капусты с творогом и чесноком и специями, и все это потом застывает, и как желе плотное. Та еще морока. Сходила сделать большую покупку – три яблока и одну головку чеснока. 23 рубля потратила.

Вечером заходил приехавший папа, поболтали. Дала ему попробовать это сложное блюдо, пробовала сама. Ну так, не то чтобы супервкусно, но ужасно «необычно»!

Упражнения, комп, 800 вдохов.

20 июня, понедельник

Проснулась сегодня в 6:00. Позавтракала, делала упражнения, писала чего-то, 800 вдохов. И курить, и спать опять.

Проснулась, дыхание и караоке, сделала печенье шоколадное и правильные суши. Потом комп, упражнения, 47 минут аэробики, обед, комп и гулять за изюмом.

Вечером заехала Валя наконец. Пошли в Дом кино на фильм Московского кинофестиваля. Я во время сеанса периодически спрашивала у Вали, понимает ли она что, и вообще, есть ли в этом фильме смысл какой-то. Фильм очень долгий, почти три часа – «ни о чем», без интриги, без смысла, такое называют «фильм про жизнь». Вот и Валя мне отвечала, что ну тут же главное, что все обыкновенно и реально, как в жизни. Ну в общем, жизнь тоже вполне реальна…

После кино зашли в магазин и купили продукты. Сделала дыхание с упражнениями до кино, дыхание с упражнениями после.

21 июня, вторник

Завтрак, комп, упражнения, комп, 800 вдохов, комп, караоке, спать на час, была на йоге.