Владимир Яковлев - Захотела и смогла

О Harley-Davidson Патрисия Горг мечтала всю жизнь. Когда ей было 30, она продала свой старенький мотоцикл, на котором, как она говорит, «проехала через брак и развод». Тогда она решила, что ее следующим железным конем непременно будет Harley. И больше никаких компромиссов. Но так вышло, что реализовать задуманное получилось только через три десятилетия.

«Жизнь шла своим чередом, и я все откладывала осуществление своей мечты, — признается она. — Знаете, как это бывает. Прошлой зимой обнаружила, что мне уже почти 61. A Harley-Davidson-то до сих пор нет!»

Горг решила, что откладывать больше нельзя. Достала сбережения, пошла в салон и купила себе Harley 883 красного цвета. Свой новый мотоцикл она назвала «Пеппер». Решила проверить, не разучилась ли ездить — за тридцать-то лет!

«Поначалу было очень страшно, — говорит байкерша. — Пару раз я даже падала. Но всякий раз поднималась и снова садилась за руль. Этим летом я проехала почти 800 миль (около 1200 км. — Прим. ред.) и теперь наконец-то чувствую себя на мотоцикле намного увереннее». Длительных поездок Патрисия Горг не планирует.

В 61 год она просто ездит на Harley-Davidson по магазинам и на танцы (рок-н-ролл, конечно) — и вполне счастлива.

Патрисия Горг считает, что главный секрет здоровья и счастья — в том, чтобы не прекращать заниматься любимым делом.

«Не нужно бояться возраста, — говорит она. — И в 60, и в 70 лет продолжайте делать то, что вам нравится. Найдутся люди, которые скажут, что вы сошли с ума. Ничего страшного, они просто вам завидуют и не решаются изменить свою жизнь».

В 60 лет Джоан Банни решила изменить свою жизнь и стать наконец счастливой, привлекательной и сексуальной. И к 64 годам почувствовала себя красивой и здоровой как никогда раньше. О своем опыте Джоан Банни написала книгу Sexy in your 60’s («Как быть сексуальной после 60»). Сейчас Джоан Банни 68. Она ходит на свидания с мужчинами моложе ее, выступает с лекциями и всерьез размышляет о написании следующей книги — Sexy in your 70’s.

Несмотря на то что сегодня Джоан Банни в прекрасной физической и душевной форме, так было далеко не всегда.

«Молодость была не самым счастливым периодом в моей жизни, — признается она. — Я страдала от депрессий, от лишнего веса, была трудоголиком, жила в несчастливом браке и даже подумывала о том, чтобы покончить с собой».

В итоге к 60 годам Банни обнаружила себя разведенной женщиной, матерью взрослой и самостоятельной дочери. Самое время заняться наконец собственной жизнью, — решила она. Бросила курить (ее стаж курильщика превышал 30 лет), занялась фитнесом, перешла на здоровое питание и стала пить много ионизированной воды. В итоге за четыре года она похудела на 15 килограммов и чувствовала себя просто замечательно.

«Я предпочитаю молодеть, а не стареть, — говорит Джоан Банни. — Никогда не поздно начать меняться».

Банни уверена, что возраст не повод отказываться от романтических отношений. «Зрелость — время совершенства во всем, в том числе и в сексуальной жизни», — считает она.

Джоан относит себя к типу женщин-пум (так называют женщин в возрасте, которые привлекают молодых мужчин), ходит на свидания с мужчинами заметно моложе себя и периодически пишет журнальные колонки о том, как стать настоящей «пумой». Банни уверена, что такое преображение возможно для любой женщины.

«Изменить свою жизнь может каждый, — говорит она. — Для этого нужно фокусироваться на том, чего вы хотите достичь, а не переживать из-за того, что у вас есть. На самом деле нет преград. Важно принять себя. Только так можно раскрыть свой настоящий потенциал.

Это простая истина, но мне потребовалось пятьдесят лет, чтобы понять это».

В 65 лет Эдна Левитт полностью поменяла сферу деятельности: она стала профессиональным фитнес-инструктором. Все ее клиенты — люди старшего возраста. В 70 Эдна написала книгу о том, как правильно тренироваться в зрелом возрасте.

Однажды сын Эдны Левитт сказал ей: «Ты уже женщина среднего возраста, пора тебе начать ходить в тренажерный зал». Левитт, которой к этому моменту было уже за 50, согласилась и приступила к тренировкам.

Ей так понравилось, что она стала заниматься каждый день. Но тогда она не думала, что через пятнадцать лет решится сделать фитнес своей новой профессией.

К решению изменить свою жизнь она пришла благодаря чистой случайности. Однажды совершенно незнакомый мужчина сделал 65-летней Эдне Левитт комплимент.

«У вас такие мышцы, наверное, вы много тренируетесь!» — сказал он.

Левитт была польщена. Она подумала в тот момент: если ей удалось стать спортивной и подтянутой в 65, то почему бы не помочь другим? Она записалась на курсы тренеров и прошла обучение. Получив сертификат, Левитт немедленно начала работать фитнес-инструктором.

Сейчас Эдне Левитт 72, она тренирует в основном людей старшего возраста. Она разрабатывает для каждого из своих клиентов специальную программу с учетом их физического состояния и целей тренировок. Занятия проводятся как в спортивном зале, так и дома или в офисе.

Левитт считает, что ее главное преимущество — умение понимать свою аудиторию. Она сама прочувствовала, каково это — быть новичком в 50, стесняться своей внешности и неумения. Чтобы помочь клиентам справиться с этими трудностями, Эдна Левитт предлагает действовать постепенно, разбивая большую цель на много маленьких. «Если вы не хотите или не можете тренироваться по 45 минут, тренируйтесь хотя бы по 10, и у вас уже будут какие-то результаты. Стоит только начать, и вы увидите, как постепенно будут увеличиваться ваши возможности!»

Благодаря такому подходу некоторым клиентам тренера Левитт удалось то, о чем они и не мечтали. Однажды к ней обратилась 87-летняя дама, которая едва могла ходить, но хотела уверенно сойти со ступеней церкви на свадьбе своего внука — до праздника оставалось несколько месяцев. Результат превзошел ожидания: в день торжества женщина не только твердой походкой спустилась по лестнице, но смогла даже танцевать.