Сергей Самсошко - Элементарная психология. Психолог-самоучка

Тревожная мать – это черта характера?.. Да, но о чём она там тревожится, что и жизни никакой не даёт.

Сейчас нам надо научиться понимать характер и обезвреживать его.

Ко мне, как-то, подошёл человек и спросил в конфликтной ситуации, почему ты не показываешь свой характер? Я ответил, убей – не помню что, но подумал про себя – Было бы что показывать. Хотя, черты характера у меня есть. Например, моя жевалка ужасов – это уже проявление характера. В стрессовой ситуации я мечусь, как трусливый вор, но ничего особенного не происходит. А в ситуации пост-фактум я не знаю, что делать и думать, просто сижу на месте и волнуюсь. Это уже жертва. Однако мой характер обезврежен, я не смогу так долго сидеть и ничего не предпринимать. А реальный характер человека – это НЕ всю жизнь полагаться на свой разум, знание, опыт, интуицию, если хотите, образование, а сидеть, сложа руки, и ждать, что окружающие люди чем-то помогут. Они-то, конечно, помогут, но надо понимать, что такое помощь, а что зависимость от кого-то другого, кто порождает такой неприкрытый симбиоз.

Предлагаю вам ориентироваться на здоровый характер человека, который выглядит так:

1 – Внутренняя опора.

2 – Сумма навыков, знаний, одним словом – образование.

3 – Жизненные ориентиры, цели, их достижение.

4 – Прекрасный формулировочный аппарат.

Ни вы, ни я такой характер никогда не скорректируем. Однако, если мы будем равняться на такую примитивную схематику каждодневно, то и мой и ваш существенный характер изменится в лучшую сторону.

Ораторское искусство появилось ещё в древности. Обусловлено это необходимостью такого навыка, поскольку он применяется почти во всех сферах деятельности, где нужно что-то говорить, как-то формулировать вопрос, ответ, концепцию, замечание, предложение, или даже теорию.

Многим людям этот навык помогает добиться больших успехов, а кому-то просто сэкономить время и силы, поскольку от разговоров тоже быстро устаёшь.

Помогает нам в развитии этого навыка поэзия, которую можно читать вслух перед публикой, либо это может быть прозаическое произведение, которое для публики ещё труднее прочесть, удерживая внимание слушателя.

Очень хорошо ораторское искусство проявляется в дискуссиях и спорах, поскольку здесь ещё приходится отстаивать свою точку зрения. Если таковая имеется в наличии. Но мы сейчас не об этом. Если вам интересно, то можете пойти на тренинг по самоактуализации, сценарному программированию, либо уже за спортивной волей – чего мелочиться, будем брать медали.

Ораторское искусство – это умение выразить мысль гласно, так, чтобы она была наиболее понятна и услышана. Стало быть, что самое важное в этом деле?.. Работа с голосом. Практиковаться можно ежедневно, отправляя голосовые сообщения по ватсапу и разговаривая по автоответчику. Но это, если практиковаться. Меня медом не корми – дай с автоответчиком поговорить.

В любом разговоре можно оттачивать мастерство ораторства. Тем более, вы должны отдавать себе отчет в том, с кем разговариваете. Иначе вас могут переораторствовать.

Итак, работа с голосом, это умение, требующее особого внимания. Здесь я могу вам сказать следующее – ритмическое дыхание даёт ритм речи. Грубо говоря, ставит вас на рельсы дальнейшего разговора. И вы едете. Сначала, потихоньку, издавая гудки предупреждения. Затем, чух – чух, разгоняетесь. Ну, и где-то пассажиры открывают окна, если им слишком жарко, где – то спрашивают, как пройти в вагон – ресторан. Это всё процесс беседы, процесс вашего выступления.

Когда вы научитесь ритмично говорить, то все остальные приёмы ораторства, они только дополняют ваш навык. То есть, это интонация речи, которую вы, как актёр можете менять в зависимости оттого, о чём говорите. Но прежде всего, это ритм речи.

Если вы посмотрите выступления Stand Up – комиков, то обратите внимание, что они все прекрасные ораторы нашего времени. У них речь весьма ритмичная. Поэтому, они могут долго удерживать внимание слушателя.

Если вам что-то в споре приходится доказывать, то это обязательное владение дисциплинами логики на интуитивном уровне. Так вы сможете не только привести доказательство, отстоять точку зрения, но и сделать это красиво. Посмотрите, как выступают в зале суда опытные адвокаты. Они прекрасные ораторы.

Если вам нужно где-то в госдуме выступить, или на кафедре прочитать лекцию, в которой вы очень хорошо разбираетесь, но не можете на публику отработать материал, то здесь вам поможет старый добрый метод декламации.

Понятие самооценки говорит само за себя – это понимание того, что человек может, а что он не может; что он знает, а что он не знает; в чём его сильные стороны, а в чём слабые; и так далее…

Самооценка работает почти во всех жизненных ситуациях. То есть, Петя на работе просто ас, но начальство не ценит, не видит, не желает слушать. Стало быть, проблема в самооценке. Он-то справляется со своими обязанностями, и всегда рад помочь коллегам в решении задач, но он не осознаёт своей ценности на рабочем месте, никак не говорит об этом.

С другой стороны, как сказать, что ты заслуживаешь повышения?…

По принципу амортизации, это предвосхищать непосредственного начальника, говорить, вот, дескать, Василь Иваныч, без него работа стоит, он здесь всё знает, всё понимает, всё сам делает, а я дундук, который диван промял до самых пружин. Ну, конечно, на такую амортизацию только с хорошей самооценкой надо идти, но мысль понятна.

То же самое, в поезде нахамил сосед, что стесняете, – «У меня вещей много, я не знаю, как их расфасовать, как вы мне поможете?…» Работа самооценки.

К примеру, вы в совершенстве знаете английский, но в других делах ничего путного сказать не можете. Отсюда вывод, что самооценка укрепляется приобретением новых знаний, навыков, опыта.

У меня, к примеру, колеблется самооценка, когда с дипломированными говорю. Оно-то понятно, что у них диплом, пять лет учёбы, а я сам для себя учусь. Вот, чтобы укрепить свою самооценку, мне необходимо (хотел написать – я стараюсь) пройти обучение в ВУЗе.

Умение принимать отказы – это тоже работа самооценки. Где-то вам отказали, но это не значит, что вы плохой, вполне возможно, что они там недопоняли. Стало быть, есть смысл пойти в другое место. Бывает, человек не может поменять что-то в жизни из за того, что привязан к рабочему месту. А сколько таких мест по всей стране и миру – об этом он не задумался.

Самооценка – это уже концепция.

Самооценка, самоактуализация, саморазвитие – психологически это уже синонимы.

P.F. – у меня язык заплетается, поэтому я буду сокращать и говорить эмонтиллект.