Дара Преображенская - Мой дневник счастья

Сухой голод переносился легче, так как я совместила его со своими суточными дежурствами. Силы терялись лишь под конец голода, я всё время была занята и не ощущала их упадка. Почки отлично концентрировали мочу, она становилась насыщенной, почти оранжевой.

Вес терялся хорошо (почти 1 кг. в день) Он практически не набирался, как после водного голодания, потому что уже на следующий день пить так много, как до сухого голода, мне не хотелось. Ела я овощи, фрукты, нежаренные семечки – немного. Причём, после сухого голода я после каждого съеденного мною яблока или огурца чувствовала радость, наслаждение (как было до этого, даже находясь на сыроедении) и насыщалась я тоже быстро. Мне было легче почувствовать эту грань, когда я уже наелась. У людей, страдающих много летней булимией, эта грань стёрта. Мы не чувствуем, когда она нами уже пройдена, и не нужно вновь вызывать рвоту, чтобы вновь чувствовать себя комфортно.

График потери веса на дробном сухом голоде 2019 г.

Что же видно из этого графика? Видно, что в самом начале, когда я только-только приступила к сухим дробным голоданиям (а в промежутках ела сырые овощи, фрукты, семечки) вес резко снижался (июль 2019 г.). В августе темп снижения веса снизился (организм экономил силы), в сентябре 2019 г. произошёл будто новый рывок, темп снижения веса стал чуть-чуть выше, чем в августе, но ниже, чем в июле 2019 г. Организм начал приспосабливаться к тем новым рамкам, которые я ему задала и очертила. Вы тоже можете начертить свой собственный график, и сразу станет видна эффективность, и вы поймёте, подходит ли вам какая-либо методика или нет. Если написать потерю веса в днях, то получится следующее:

2.07.19 г. 53,5,

3.07.19 г. 52,2 (минус 1 кг. 300 гр. после сухого голода),

4.07.19 г. 51,2

6.07.19 г. 50,4

8.07.19 г. 49,2

10.07.19 г. 48,5 (был срыв),

18.07.19 г. 48,6 (1,5 суточный сухой голод),

20.07.19 г. 47,8 (минус 900 гр. после сухого голода),

22.07.19 г. 48 кг.

23.07.19 г. 48,

27.07. 19 г. 47,6 (после сухого голода),

28.07.19 г. 47,6

6.08.19 г. 47 кг. (после 1,5 сухого голода),

8.08.19 г. 46,5 (1,5 сут. сухой голод),

18.08.19 г. 45,3

21.08.19 г. 44,6 (после 1,5 сут. сухого голода)

24.08.19 г. 44,7 после суточного сухого голода,

28.08.19 г. 44 кг. (после 1,5 сут. сухого голода),

21.09.19 г. 43,3 после суточного сухого голода, накануне за два дня был срыв с промыванием желудка,

29.09.19 г. 42,7 после суточного сухого голода.

В октябре 2019 года (в середине октября) после суточного сухого голода доходил до 41 кг. Я хотела похудеть до 40 – 39 кг.

То есть, как видно из изложенного выше, снижение веса идёт как бы скачками. И каждый раз я давала телу время, чтобы оно привыкло к новому весу и начало функционировать в новых рамках. Интересы тела нужно учитывать, но нужно постепенно научиться им управлять.

Выше я описала достаточно подробно, с чего я начала свою методику и каких результатов добилась. Однако несмотря на это, она расходилась со многими на тот момент взглядами на оздоровление. В чём же именно?

Во-первых, везде в литературе красной чертой во всеуслышание заявлялось о том, что ни в коем случае нельзя лишать себя воды. Говорилось о том, что клетки, организм человека должен получать от 1,5 до 2 литров воды в день. Иначе последствия обезвоживания могут быть непредсказуемыми: например, образование камней в почках, печени; гипертония, старение кожи, волос и др. Получается, моя методика идёт вразрез с этим учением. Однако я считаю, что, если принимать жидкость (воду) это ещё не является гарантией того, что клетка изнутри насытится влагой. Это не уточнялось теориями.

Я пила воду, пила много особенно когда голодала. Однако эта вода не насыщала мои клетки, шла перегрузка почек, организм лишь истощался. Я заходила всё дальше и дальше в тупик. Здесь также улавливается одно противоречие. Если получать много воды, значит, сократить пищу, потому что, если во время еды пить это ухудшит процесс пищеварения.

Но моя пища это – свежие овощи, фрукты, орехи. При обильном питье их количество следует уменьшать. Я не хотела этого, потому что в таком случае мой организм не дополучал бы необходимой пищи. И потом, в свежих фруктах и овощах содержится та вода, которая как раз-то и насыщает клетки в отличие от водопроводной воды, так как водопроводная вода не структурирована.

Второе противоречие в том, что многие теории вообще отрицают голодание. Либо предписывают длительное голодание (якобы короткие курсы не дают больших результатов).

Итак, начну с того, почему голодание отрицается, нивелируется и обесценивается теориями по здоровому образу жизни и медициной. Считается, что во время голодания человек теряет много сил. Официальная медицина напрочь отрицает то, что, например, в восточной медицине всегда признавалось за одну из главных методик оздоровления. В частности, о голодании сказано в «Голубом Берилле» – тибетском медицинском трактате. О голодании, как о целительном методе упомянуто в индийской медицине. Я же считаю так. При правильном разумном индивидуальном подходе голодание поможет вам исцелиться – то есть, стать цельным с этим миром. Если рассуждать логически, то в течение своей жизни человек накапливает в своём теле множество вредных веществ.

Часть из этих веществ выводится из организма, а часть балластом ложится внутри нас. Нужно просто помочь своему телу их вывести. Я считаю, каждому человеку подойдёт индивидуально подобранный режим дозированного голодания. Но чтобы знать этот режим, для этого необходимо наблюдать за собственным организмом, изучать его.

Мы часто доверяем себя и своё здоровье чужим рукам. Однако хозяин тела вы и только вы, и вам в нём жить, а не другому человеку. Станьте своими исследователями и подружитесь со своим организмом.

В чём, по моему мнению, состоит третье противоречие?

Официальная медицина, конечно, говорит о пользе овощей, фруктов, но напрочь отвергает сыроедение и вообще вегетарианство.

С одной стороны, эта же ортодоксальная медицина утверждает, что при регулярном употреблении мяса, масла, сыра у человека со временем может развиться атеросклероз, который в будущем приведёт к инфаркту, инсульту и сделает человеком тяжёлым неизлечимым инвалидом. И тут медицина делает некоторое послабление – дескать, фрукты и овощи можно употреблять в некоторых количествах, потому что организму необходима клетчатка для нормального функционирования кишечника.

Вам не думается, что в этих двух утверждениях закрадывается уже явное противоречие? Почему то, что в будущем приведёт к инвалидности, можно, не возбраняется употреблять, а то, что действительно нужно – лишь «в некоторых количествах»?