Вячеслав Ставицкий - Уверенность в себе за 60 минут. Пошаговая инструкция к обретению самооценки (ред. от 21.03.2022)

И так вышло, что меня всегда окружали девушки, и я знаю о ваших проблемах.

К слову, разреши перейти на ты, зачем поощрять коллективную шизофрению, называть человека во множественном числе. Я же пишу конкретно тебе.

У тебя нет кнопки забить. Ты не можешь уйти от проблем. Тебе больше всех надо, поэтому ты обречена на успех.

Только порой сама в это не веришь.

И достаточно чуточки искренней поддержки и веры в тебя, чтобы произошли настоящие чудеса. И я рад быть вкладом на этом пути, к ТЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ. К твоим свершениям, победам…

Именно вдохновение, поддержка и лайфхаки на каждый день, ждут тебя дальше.

Если ты очень нетерпелива, то это 5 глава

Чтобы ты стала ближе к своей мечте

Вместе, мы способны на многое!

Ты работаешь в офисе, и вроде бы всё неплохо, не хуже чем у других. Но что-то не так. Эта работа давно перестала приносить удовольствие. А может быть уже подташнивает от того, чем ты занимаешься. И ты хотела бы заняться чем-то для души, что приносит тебе радость. Но тебе страшно. Кто я, чтобы позволить себе такое?

Ты пробовала себя в разных сферах, поменяла много временных работ, может быть нашла дело для души, но уровень дохода по этой деятельности не позволяет жить той жизнью, какой тебе хочется. И ты не знаешь что делать. Тебе не за кем пойти. Непонятно + страшно. И тебе нужно чтобы кто-то в тебя поверил, поддержал и немного развеял туман на твоём пути.

Тебе просто не хватает веры в себя, любви к себе. Хотя ты называешь это низкой само оценкой

Не стоит читать если

Ты уже и так всё знаешь, и всё равно ничего не будешь делать

Ты поставила на себе и своей жизни крест (Забила на себя)

«Бесконечная тупая давящая боль, плотным комком распирающая изнутри всё пространство груди. Которая, кажется, способна вот-вот остановить моё сердце. Слабость, бессилие в теле, тяжело ходить, и ты понимаешь значение выражения «опускаются руки», ты буквально это чувствуешь. Это перестаёт быть метафорой и становится частью твоей жизни прямо здесь и прямо сейчас.

….

Скорбь засела в горле комком, который нельзя срыгнуть или вытащить щипцами… И ты поражаешься, куда исчезли лёгкость, ощущение ясности и мира в душе, радости и окрылённости, которые были неотъемлемой и неотделимой частью тебя ещё пару часов назад.

А мир, в который хочешь попасть, снова отдаляется от тебя, как было уже не раз…

И в голове возникает вопрос: «Буду ли я пытаться вновь и вновь, пока не обрету свободу?».

Запись из моего дневника от декабря 2015г.

Именно это рано или поздно происходит, когда отказываешься от себя, от своих глубинных целей. Рано или поздно приходишь в такой тупик. Я там был.

Грань предательства себя очень тонкая.

Разум всё обоснует, всё будет очень логично и красиво…

Ловушка в том, что после предательства себя, своей цели, миссии, всё равно всё пойдет прахом. И жизнь превратится в гонку выживания.

Это УЖАС без конца.

Например, когда ты закрываешь один кредит, и вот уже подошел срок второго. И это не заканчивается.

А на фоне того, что ты не получаешь удовольствия от того, что делаешь, и при этом работаешь не покладая рук, рано или поздно приходит апатия, а вот уже и депрессии.

Там… я тоже был, уже в 2021, когда все попытки выбраться из финансовой пропасти оказались тщетны и я начинал верить в то, что я ничтожество…

Жизни, в отрыве от своего пути, в погоне за призрачными целями, когда под тобой нет твоей ОСНОВЫ, твоей сути.

Когда всё происходящее – иллюзия.

Ты едешь на МЁРТВОЙ ЛОШАДИ, и думаешь, что она может тебя привести к твоим целям…

Стоит обратить на это внимание —

что лошадь давно умерла ,

а возможно никогда и не была живой.

И первое, что можно сделать —

Осознать себя,

исходя из этого —

найти другую (ЖИВУЮ лошадь)

и вместе с ней двигаться уже к СВОИМ целям.

Чтобы это сделать, есть возможность

взрастить свою САМО- оценку

и отказаться от САМО – Уценки

Иначе ты совершаешь первую фатальную ошибку – надеешься, что к целям и мечтам тебя привезёт «мёртвая лошадь».

жить где угодно, только не в настоящем

Прошлое сдохло, будущее ещё не наступило,

есть только здесь и сейчас

(Ф. Перлз)

Помнишь бабушек у подъезда, которые постоянно говорят, что раньше всё было лучше, даже солнце ярче светило?

Бывает, что НАкатывает иногда чувство, что школьные годы, или универ было очень клёвым временем. Был драйв, энергия, краски жизни? Либо какой-то другой момент, где это было. А сейчас что-то не то. Что-то изменилось. И энергии уже нет. И мир не такой красочный, и фонарь не так светит…

Любые попытки вернуть прошлое, или витать в облаках по поводу будущего, лишают тебя самого главного – момента, который единственно и есть реальность:

наСТОЯЩЕГО

Когда ты с удовольствием мыла посуду? Наслаждаясь этим моментом.

Мы всегда куда-то бежим, чтобы получить удовольствие, или быть счастливой где-то потом. И попадаем в ловушку. Упуская свою жизнь, меняя её на гонку за иллюзией жизни.

Получаешь удовольствие от того, что дышишь?

От того, что можешь ходить?

Видеть небо?

Уверена, что это будет всегда?

И это вторая фатальная ошибка, которая не дает прорасти твоей САМОоценкеи может пустить жизнь под откос.

Реальный случай, который случился над небом Японии:

Гражданский рейс. Происходит поломка прямо в небе. Пилот понимает, что её нельзя устранить. И он может продержать самолёт в воздухе 5—10 минут. Он сообщает пассажирам ситуацию, и предлагает написать записку своим близким, после чего сможет поместить их в чёрный ящик, чтобы сохранить после падения.

Представь, что у тебя есть 5 минут, чтобы написать своим близким всё…

что ты можешь за это время сказать?

А до этого была уверенность, что у тебя на это ещё есть годы.

А что если пилот ошибся, и чудом всё обошлось?

Начнешь по-другому относиться к простым вещам, которые раньше не ценила?

Радоваться каждому отпущенному моменту здесь и сейчас…

Так зачем искушать судьбу и доводить свою жизнь до таких уроков?

Всё что у тебя есть — это здесь и сейчас

И только из этого момента ты можешь взРАСТИТЬ свою САМОоценку.