Адам Джексон - Десять секретов здоровья

– Любое убеждение в том, что вы не сможете достигнуть чего-то, ослабляет вас. Разве хоть один человек, которого вы видели в сегодняшнем фильме, смог бы поставить босую ногу на раскаленные угли, если бы он не верил в то, что сможет ходить по ним и не обжечься? Конечно же, нет! Исцеление от болезни – это предмет фокусировки сил нашего разума.

– И вы фокусируете свой разум при помощи визуализации и аффирмаций? – спросил молодой человек.

– Совершенно верно! Я вижу, вы способный ученик, – ответила учительница. – Сила от рождения заключена в вас, и всё, что нужно сделать, – это сфокусировать ее утверждениями и визуализацией.

– Как часто это следует делать?

– Скажем, вы должны уделять этому, как минимум, по пятнадцать минут утром, днем и вечером каждые сутки. Если это возможно, делайте подобные упражнения еще чаще. Исцеляйте свое тело целительной визуализацией, а аффирмации следует записать и читать их вслух, как можно чаще. Вы можете использовать такую формулу: «Каждый день я чувствую, как становлюсь всё более здоровым»; «Я здоров, силен и энергичен»; «Сейчас все складывается к лучшему в моей жизни»; «С каждым днем я чувствую себя всё лучше и лучше во всех отношениях». Вы даже можете составить свои собственные утверждения. Но какую бы формулу вы ни выбрали, необходимо произносить ее по несколько раз в день. Старайтесь делать это, как можно чаще, обязательно хотя бы утром, днем и вечером. Вскоре это запечатлится в вашем мозге, и вы обретете чувство Истинного Здоровья.

– Должен признаться, меня поразило то, что я узнал за сегодняшний день. Это прекрасно, получить возможность сделать для себя хоть что-то полезное, – сказал юноша. – Но, скажите пожалуйста, кто этот старый китаец, пославший меня к вам?

– Я не знаю ни кто он, ни откуда он пришел. Он никогда не возвращался, чтобы забрать свои книги, и, по правде говоря, не думаю, что он вообще объявится. Вообще-то мне кажется, что он заказал эти книги для меня, чтобы, прочтя их, я обрела веру и путь в жизни, в которых я тогда так нуждалась. Единственное, что мне доподлинно известно, – так это то, что он помог мне спасти мою жизнь. Он преподал мне самый важный урок в моей жизни.

– Что это за урок? – спросил молодой человек.

– В двух словах его можно сформулировать так: не существует ничего неподвластного нашему разуму. Основное различие между теми, кто исцелился, и теми, кто не смог этого сделать, состоит в том, что первые верили в возможность выздоровления, а последние – нет. Это первый закон Истинного Здоровья… Основа здоровья и болезни находится в нашем разуме!

С этими словами женщина сняла с полки декоративную тарелку.

– Здесь сказано всё, – воскликнула она.

На тарелке было написано:

«Побеждает лишь тот, кто верит».

Томас Эмерсон

Этим же вечером молодой человек записал в дневнике:

Первый секрет Истинного Здоровья – основа здоровья и болезни находится в нашем разуме.

Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному Здоровью.

Мы можем фокусировать разум на здоровье и исцелении посредством:

Целительной визуализации (т. е., заниматься, по крайней мере, три раза в день по 15 минут целительной визуализацией),

Целительных аффирмаций (повторять целительные утверждения утром, днем и вечером).

Молодой человек почувствовал себя лучше, и его положение уже не казалось ему столь безвыходным, как прежде. В этот день он был свидетелем чудес, в возможность которых он раньше не верил. Он достал из кармана кусочек картона и прочел вслух то, что записал на нем раньше:

Изо дня в день, с каждым днём я чувствую себя всё лучше и лучше.

Через два дня молодой человек сидел в церкви и наблюдал за занятиями по йоге. Он ожидал возможности поговорить со своим вторым учителем – женщиной по имени миссис Вики Крофт. Она была второй в его списке.

Как и первая его собеседница из списка старого китайца, миссис Крофт, казалось, с радостью откликнулась на его просьбу о встрече, как только молодой человек упомянул маленького старика-китайца.

Когда занятие закончилось, ученики поочередно подошли поблагодарить свою наставницу и покинули помещение, оставив молодого человека наедине с миссис Крофт. Юноша подошел к женщине и представился.

– Я рада встрече с вами, – сказала женщина с улыбкой. – Итак, старый китаец предложил вам увидеться со мной?

– Да, хотя, боюсь, я даже не знаю его имени, – ответил юноша.

– Я встречала его только однажды, и это произошло несколько лет назад, – сказала миссис Крофт, – но я никогда не забуду его.

– Почему? – поинтересовался молодой человек.

– Потому что он спас мне жизнь.

Молодой человек был поражен.

– Он на самом деле спас вашу жизнь?

– Да, до этого я страдала хронической астмой. Мое состояние всё время ухудшалось. Дыхание было затрудненным и болезненным, и я обычно пыталась контролировать его при помощи ингалятора.

Но болезнь прогрессировала с каждым днем. Мне приходилось всё чаще и чаще пользоваться им. Я задыхалась, даже поднимаясь по лестнице. Однажды случился ужасный приступ. Я бросилась к автобусной остановке, чтобы вовремя поспеть на автобус. Я с трудом глотала ртом воздух, а меня толкали со всех сторон. Я достала ингалятор, но он не работал. Он был пуст. В эту минуту мне действительно показалось, что я умираю. Придя в себя, я увидела маленького старого китайца, который приложил руку к моей спине. Боль тут же прошла. Я почувствовала прилив энергии и смогла дышать. Подобного облегчения не приносил мне даже ингалятор. Я спросила, что он сделал, и старик ответил мне, что освободил энергию, блокированную в верхней части моей спины. Тогда я не поняла, о чем он толкует, но знала, что он сотворил чудо. Я не знала и, наверное, никогда не узнаю его имени, но в тот день он спас мне жизнь. Он присел рядом со мной на ближайшую скамейку, и пока я отходила после шока, рассказал мне о законах Истинного Здоровья и о том, как я смогу справиться со своей астмой, следуя им.

– Так вы избавились от астмы? – спросил молодой человек.

– Я полностью изменила свой образ жизни, начиная от пищи, которую я принимала, и заканчивая способом борьбы со стрессами и характером физических упражнений, которыми я занималась. Существует десять секретов Истинного Здоровья, но больше всего мне помог секрет дыхания.

– В чём же он заключается? – спросил молодой человек.

– Разница между жизнью и смертью – это наше дыхание. Глубокое дыхание имеет огромное значение для нашего здоровья, вот почему, если мы стремимся к здоровью, то должны научиться правильно дышать.

– Но, как это дыхание может быть «правильным»?- спросил молодой человек. – Ведь мы дышим инстинктивно, разве не так?