Джеймс Роулз - Как пережить конец света и остаться в живых

Ибупрофен — обезболивающее, противовоспалительное и жаропонижающее средство. Оно может оказаться полезным в борьбе за выживание, когда выполнение тяжелой работы вряд ли станет возможным без головной боли и серьезных травм. Ибупрофен также поможет сбить высокую температуру.

Аспирин считается обезболивающим препаратом и обладает жаропонижающими свойствами, однако его ни в коем случае не следует давать детям ввиду возможного развития побочного эффекта — так называемого синдрома Рейе. [62] Синдром Рея (синдром Рейе) — редкое, но очень опасное, часто угрожающее жизни острое состояние, возникающее у детей и подростков (чаще в возрасте 4–12 лет) на фоне лечения лихорадки вирусного происхождения (грипп, корь, ветряная оспа) препаратами, содержащими ацетилсалициловую кислоту, и характеризующееся быстро прогрессирующей энцефалопатией (вследствие отека головного мозга) и развитием жировой инфильтрации печени. — Прим. ред. Врачи скорой помощи часто дают аспирин при первых признаках сердечного приступа.

Имодиум (лоперамид) используется для прекращения диареи. Если она станет причиной сильного обезвоживания организма, то может привести к летальному исходу, а двух-трехдневный курс имодиума может спасти жизнь.

Любой препарат в аптечке должен быть снабжен подробной инструкцией по его применению. Сделайте копии этикеток лекарств и мер предосторожности. Не забудьте пометить срок годности каждого препарата. Все перечисленные здесь медикаменты должны иметь как минимум годовой срок годности, но проверить не помешает.

Небольшие пластиковые баночки пригодятся для хранения лекарств, которые вы купите в большом количестве. Чтобы защитить таблетки от опасности быть раздавленными во время тряски, обложите контейнеры хлопчатобумажной тканью. Не забудьте наклеить все этикетки.

Помните: лучшие средства для выживания — в вашей голове. Я говорю о практике. Записывайтесь на занятия по первой медицинской помощи при Красном Кресте или курсы фельдшера, читайте книги и берите уроки (в Интернете есть множество полезных бесплатных занятий).

К ним относятся следующие.

• Раствор для регидрации.Если у вас случился приступ сильнейшей диареи, есть опасность умереть от обезвоживания и потери электролитов. Запасите некоторое количество Педиалюта (Pedialyte) или Гаторейда (Gatorade) [63] Гаторейд (Gatorade) — разновидность энергетического напитка компании PepsiCo. — Прим. ред. (принимайте в качестве 50 %-го водного раствора) или его эквивалента, приготовленного в домашних условиях по рецепту одна чайная ложка (5 мг) соли и восемь чайных ложек сахара на 1 л воды.

• Алюминиевая шина (или ее заменитель).Существует большое количество видов шин из тонкого алюминия на поролоновой подложке. Использовать их можно для фиксации рук, запястий, ног и т. д. или отрезать часть фельдшерскими ножницами, чтобы наложить на палец.

• Маска с высокоэффективным сухим воздушным фильтром.Если вы страдаете врожденными заболеваниями дыхательных путей, она вам необходима. Большинство магазинов бытовой техники продает маски № 95 и выше, а складные можно купить в специализированных магазинах.

• Усовершенствованная реанимационная маска.Дешевые одноразовые экраны тоже помогут, но проще использовать маску с односторонним клапаном. Такой вариант станет хорошим решением проблемы, поскольку она лучше тонких пластиковых экранов — в нее встроен односторонний клапан и имеется ремешок.

• Отсасывающее устройство.Если у человека травма или он серьезно заболел, важно, чтобы его воздушные пути оставались чистыми. Можно купить коммерческие отсасывающие устройства, но более дешевым импровизированным решением проблемы может стать бытовая спринцовка (резиновая или пластиковая груша).

• Тонкий перманентный маркер и бумага.Они нужны для фиксации основных показателей состояния организма. С помощью такого маркера вы можете писать на руке пациента, если нет бумаги.

• Контактные линзы.Убедитесь, что у вас есть, по крайней мере, две пары запасных очков. Если вы пользуетесь линзами, купите их и раствор для хранения в достаточным количестве. Однако не пытайтесь растянуть запасы, нося линзы дольше положенного срока: глазная инфекция станет настоящей бедой, особенно если это случится в момент катастрофы. Когда запасы контактных линз истощатся, перейдите на очки.

Мы принимаем хорошие санитарные условия как должное, поэтому забыли, насколько они важны. Вот несколько областей, в которых гигиена играет важную роль.

Еда.Одна из очевидных областей — приготовление пищи. Все знают, как важно мыть руки и не есть зараженные паразитами и патогенными микроорганизмами продукты вроде мяса или овощей. Все столы, на которых готовится пища, должны быть безупречно чистыми. То же касается мест убоя скота — их нужно вымыть водой из шланга и продезинфицировать, а мясо — тщательно промыть и убедиться, что содержимое кишечника животного в него не попало. Тушу следует накрыть мешком из воздухопроницаемого материала, чтобы защитить его от мух и грязи. Все кухонные принадлежности, включая используемые для обезвоживания и консервирования продуктов, должны быть стерилизованы в кипятке или духовке (не расплавьте крышки для консервирования — их достаточно опустить в очень горячую воду).

Быт.Организованная жизнь предполагает постоянный доступ к предметам первой необходимости, а также позволяет снизить вероятность несчастного случая — даже намек на хаос может стать угрозой для жизни. Упорядоченность делает жизнь менее стрессовой, избавляя нас от ненужных тревог. Это также возможность задействовать всех членов группы, давая задания тем, кто, возможно, не смог бы делать что-то другое, или просто дополнительный способ приобщиться к процессу.

Чистая одежда согревает лучше и служит дольше (сушилки повреждают ткани). На улицу нужно всегда выходить в обуви. Личная гигиена важна не только для физического, но и психического здоровья — она помогает сохранять видимость цивилизованности в жизни не только для нас самих, но и для других членов группы. Когда мы выглядим опрятно, нам проще определить, кто чувствует себя не самым лучшим образом.

Одноразовые предметы женской гигиены следует сжигать. Пеленки нужно кипятить или добавлять при стирке отбеливатель, а затем сушить на солнце, чтобы ультрафиолетовые лучи убивали бактерии.

Уход за здоровьем пойдет на пользу и вашим животным. Большинство отходов домашних животных можно использовать в качестве удобрений после их компостирования. Исключение составляют собаки, кошки и свиньи — их отходы нельзя выбрасывать даже рядом с местом, где растут овощи. Беременным женщинам лучше не прикасаться к кошачьим фекалиям. [64] Через кошачьи экскременты есть риск заразиться токсоплазмозом и передать его плоду. Токсоплазмоз — паразитарное заболевание человека и животных, вызываемое токсоплазмами. Источник инфекции — различные виды (свыше 180) домашних и диких млекопитающих (кошки, кролики; хищники, травоядные, грызуны и др.) и птиц. Токсоплазмоз представляет опасность для будущего малыша (воздействие на центральную нервную систему может привести к развитию слепоты, нарушению работы мозга и прочим тяжелейшим осложнениям). Другие пути заражения — через сырую или плохо приготовленную пищу. — Прим. ред.