Виктория Лашина - Счастье здесь

Понимание природы подобных чувств и распознавание своих эмоций как «детских хитростей», дает возможность освободиться от ненужных страдальческих переживаний или избыточной агрессии, избыточных моральных нагрузок, таких, как угрызения совести или обвинения других, страны, жизни, людей и т. д. И направить эту энергию на достижение цели, на то, чтобы переживать радость, переживать жизненный подъем, энергичность, проявлять активность и достигать цели не за счет детских хитростей, а за счет здоровых усилий, которые позволяют человеку так организовать свой внутренний мир, с одной стороны, и так организовать свою деятельность с другой, чтобы достигать своих целей, выстраивая открытые и гармоничные отношения с другими людьми. Потому что если человек прямолинеен, открыт, честен с самим собой, то такие же отношения он выстраивает и с другими людьми, не пытаясь исподтишка выклянчить, выцыганить, обхитрить, обмануть другого человека, а скорее настраиваясь достигнуть конструктивных соглашений, прийти к единому взаимопониманию, к гармонии и радости от этих отношений, как вполне заслуженных и являющимися достижениями в жизни, как принцип, как кредо, как самореализация.

Сознание дано человеку для того, чтобы он мог видеть, что происходит, и действовать в соответствии с тем, как он видит ситуацию, не играя с собой, не обманывая себя, не вводя себя в заблуждение. Сознание – это есть высшая инстанция, позволяющая человеку выйти за пределы личной истории и совершить некий шаг по направлению в свое будущее, которое является желаемым.

Не зря психотерапевты всего мира говорят о том, что и терапевт и клиент должны найти новый взгляд, новое осознание для того, чтобы жизнь клиента, его мысли, чувства, переживания и поступки стали такими, какими бы он хотел, в которых ему было бы комфортно и которые вели бы к открытию его талантов, особенностей, индивидуальности, и выстраивали его будущее как основательное, прочное, желаемое, счастливое и т. д. и т. д.

Однако, не все люди обладают сознанием, большей частью многие из них ударяются в несознанку, то есть забыл, не знал, не понимал, не принимал, играл, но не угадал ни одной буквы, угадал все буквы, но не смог прочитать слово. Стандартный вариант, что происходит обычно с людьми, которые действуют не исходя из собственных интересов и собственных установок, а исходя из того, что требуют и ожидают от них другие. Это отчуждение может достигнуть таких пределов, что человек будет скорее человеком страдающим, чем человеком радующимся, человеком танцующим, человеком улыбающимся, и улыбающимся не кому-то конкретно, с какой-то целью, а улыбающимся прежде всего глубоко внутренней такой улыбкой, как улыбка Джоконды, не направленной ни на кого, никому не предназначенной. И в то же время каждый хотел бы улыбнуться такой улыбкой, при которой самые дальние уголки его души получают свет и тепло, получают нежность и радость оттого, что данный момент, данное мгновение, бесценно, оно является моментом истины, моментом просветления, моментом разделения бытия со всеми живыми существами.

Как с этим быть? Как из не-сознания сделать сознание? Это задача, путь, это процесс, который должен пройти человек для того, чтобы стать ответственным, стать активным, стать действующим, стать человеком, который, как говорил Пикассо, не выбирает, не анализирует, а действует. То есть человек, который не ищет, а человек, который находит. Точная фраза Пикассо – Я не тот, кто ищет, я тот, кто находит.

В жизни каждого человека встречается состояние, которое можно охарактеризовать как Тупик. Оно возникает, когда страстно желаемая цель кажется недостижимой, и на уровне чувств переживается как состояние беспомощности и безысходности. Умение преодолевать, проходить такие тупики является отдельной задачей для каждого человека и она требует особых навыков и умений. Тупик – это состояние невозможности двигаться дальше и невозможности оставить эту задачу нерешенной. То есть, это такое изматывающее состояние, где если продвижения долго нет, то возникают депрессии, меланхолия, растет тревожность и может появляться агрессия. Прохождение тупиков, умение не застревать в них, наверное, является одним из самых востребованных качеств личности.

В тупике, c одной стороны, важно заметить повторяемость, систематичность заходов в этот тупик, то есть то, каким образом я туда попадаю? Как правило, сигналом того, что я в тупике является ощущение того, что ситуация безысходная, или возникает состояние беспомощности. С другой стороны, если повторяются попытки преодоления, и эти попытки неудачны, безуспешны, то чем больше попыток, тем ярче проявляется состояния безысходности и неуспеха. Эти безысходности в тупике переживаются как очень мучительные состояния, когда невозможно продолжать что-то делать и невозможно переключить внимание на что-то другое.

С чего начинается преодоление? Первое – заметить, что я в тупике. Хотя бы отметить, когда он возникает и при каких условиях. Второе то, что тупик – это как раз подходящий случай для включения осознавания, включения повышенной зоны внимания, то есть отменить все попытки выхода из тупика, и рассмотреть особенности данного тупика по типу включенного наблюдения. Взглянуть на это состояние с разных сторон, без попытки его разрешить, просто чем оно характеризуется, как оно возникает, из чего состоит, попробовать его на зуб, как его можно было бы описать, его интенсивность и т. д. После того как составлен портрет этого тупика, можно понять направленность того, как мы туда попадаем, что нас туда втягивает, что нас там держит, в силу каких моментов мы не можем от него избавиться. Иногда в некоторых тупиках люди находятся годами и это очень частое явление.

Выход из тупика можно найти, как правило, посмотрев, чего не хватает для выхода из тупика. Первое, возможно, не хватает информации. Второе, это может быть как указание родителя, матери или отца – быть таким-то, стать тем-то, третье, это может быть неспособность преодолеть какую-то особенность страха, социального запрета, табу и т. д. Это может быть ранее принятое решение, но оно имеет свои пределы, и в этих пределах выйти из этого тупикового состояния невозможно, и тогда возникает ощущение невозможности выхода из тупика.

К примеру, определенный тупик, мать запрещает ребенку бить других детей, поскольку он может нанести травму, и ребенок тогда не бьет детей, даже когда они этого заслуживают, например, дразнят его и т. д., и для того, чтобы преодолеть этот запрет матери, требуется энергия, в несколько раз превышающая энергию самого запрета. Сколько нужно вложить сил, чтобы преодолеть психологический казус? На его создание может уйти одно время, а вот на его преодоление совсем другое время и силы. Так же как сломать легче чем построить.