Олег Матвеев - Как учиться легко и с интересом?

Если определенное время существует только входящий поток и нет возможности организовать исходящий, то естественная реакция организма — заснуть, отключиться.

Когда учишься по аудиозаписям, то наиболее простой способ скомпенсировать входящий поток — это слушать аудиозапись на ходу, например, гуляя по парку. Гулять по парку ради здоровья — это занятие довольно скучное. Многие люди из-за этого не могут заставить себя бегать по утрам или просто гулять, потому что скучно, не интересно. Самое удивительное, что если два этих вида деятельности соединить, то можно обеспечить себе, во-первых, здоровый образ жизни, а во-вторых, полезное наполнение знаниями. Главное — этим не злоупотреблять, потому что иногда полезно просто ходить по улице и воспринимать окружающую реальность.

Поразительно, но ни в школе, ни в ВУЗе меня не учили делать конспекты. Почему? Ведь это такой полезный навык. Очевидно, преподаватели считают, что ученики должны сами, все тем же волшебным образом, этому научиться.

Конспектирование позволяет нам легко сбалансировать входящий и исходящий потоки, надо только научиться конспектировать правильно.

Есть замечательный прием, который пришел ко мне из переводческой профессии. Он применяется при последовательном переводе, когда оратор или выступающий что-то рассказывает в течение определенного времени, потом делает паузу, и во время этой паузы переводчик переводит то, что оратор сказал. Они говорят по очереди (последовательно): то выступающий, то переводчик.

Выступающий может быть фигурой очень важной и по щелчку руки переводчика не станет останавливаться, поэтому приходится как-то записывать, что он говорит. Представьте себе, что он будет говорить минут 20, в голове переводчика это все явно не поместится, поэтому в переводческой среде был разработан особый способ записи.

Лист бумаги заранее делится на три графы (вертикальные колонки). Первая графа «Кто, что», вторая «Что делает», а третья для всего остального, что успеешь записать.

Помните, как в школе был разбор предложения по членам предложения: одной чертой — подлежащее, двумя чертами — сказуемое, пунктиром — дополнение?

Когда оратор говорит какие-то фразы, то первое, что переводчик замечает, это о чем вообще идет речь, какие действующие лица и предметы. Второе — что они делают, какое между ними происходит взаимодействие, и третье — это то, что в народе называют «водой», всякие эпитеты и украшения.

Самое интересное, что первые два элемента составляют 90—95% всей информации, и этого достаточно. Все остальное ваш эмоциональный ум вам дорисует, когда вы будете читать свой конспект.

Можно не только конспектировать по трем графам, но и создавать схему: рисовать кружочки, их подписывать, обозначать взаимодействия между ними и т. д. Есть специальные программы, которые позволяют делать довольно сложные и, несмотря на это, наглядные и понятные схемы. Погуглите «mind map» и вы найдете много всего полезного.

Попробуйте конспектировать любым удобным для вас способом и вы увидите, как ваш диапазон внимания начнет постепенно увеличиваться.

Кроме этого, зарисовывание и составление схем помогает восполнить недостаток массы.

Этот принцип работает не только при обучении по аудио/видеозаписям, но и в любой деятельности.

Когда у человека возникает желание воспринимать какой-то новый предмет, то он склонен планировать некую деятельность, подбирать материалы для обучения. И еще он себе пишет план. Например, «сегодня просмотреть один час видео» или «прочитать 15 страниц книги». Вот он берет книгу и начинает ее читать.

Сначала ему интересно, поскольку он сам выбрал эту деятельность, мотивируясь полезными соображениями. Он прочитывает первую страницу, ему становится интересно, вторая-третья-четвертая-пятая-шестая — становится еще интересней. Допустим, на седьмой странице он достигает момента пикового интереса, и вот когда он читает восьмую страницу, то у него идет некий спад. Когда он начинает читать девятую, то чувствует, что интерес начинает падать. Если попробовать изобразить некий график, где по горизонтальной линии будет время, а по вертикальной — линия интереса, то получится горка: будет вершина интереса и падение интереса.

Есть очень важный закон: оптимальным моментом для прекращения этой деятельности является точка пикового интереса! Как только вы ее достигаете, следует немедленно прекратить заниматься этой деятельностью, надо отложить ее на некоторое время, чтобы она «остудилась», и приниматься за нее только к тому моменту, когда у вас восстановится ресурс. Тогда вы сможете снова подключить и использовать свежий диапазон внимания.

Основная трудность здесь заключается в том, как определить этот момент пикового интереса. Вам нужно научиться за какой-то небольшой период времени понять, что вот уже пошло падение, тогда вовремя остановиться, найти тот момент, где был пиковый интерес, пометить этот момент и сказать себе: «Вот здесь был пиковый момент и здесь надо было остановиться! В следующий раз именно с этого места я и начну».

Смысл в том, чтобы не переходить от работы на интересе к прорабатыванию объема. Это одна из ошибок, которая вызвана тем, что наше образование очень сильно формализовано и ведется количественная статистика без уделения должного внимания качеству.

Типичная ошибка заключается в том, что есть план, который надо во что бы то ни стало выполнить. Например, я запланировал сегодня просмотреть видео, которое длится 50 минут. У меня должна быть сила воли, чтобы это сделать. Что получается? Допустим, у меня действительно есть сила воли и я, взяв себя в руки, досматриваю видео до конца. Пик интереса был где-то на двадцатой минуте, и к моменту завершения видео у меня возникает полное отвращение, мне хочется все это бросить. Что я и делаю, после чего радостно иду заниматься более приятными делами.

Что произойдет в тот момент, когда я решу продолжить занятия? Например, посмотреть следующий кусок видео. Произойдет то, что и должно произойти: как только я начну смотреть это видео дальше, я вернусь ровно в то состояние, в котором я его смотреть закончил. Если я его закончил в момент пикового интереса, то я вернусь в момент, когда мне очень интересно. С этим интересом я и буду учиться дальше. Если же я применю «силу воли», то я вернусь в момент, когда все отвратительно и, вероятно, пару раз у меня получится заставить себя вернуться к занятиям, но на третий-четвертый раз количество негативных эмоций будет настолько большое, что я просто не смогу себя заставить учиться дальше и брошу это дело.