Сергей Заяшников - Побеждай в бою. Энциклопедия боя: муай тай, ММА, кикбоксинг. Часть первая: тайский бокс

Нижний отбив правой рукой влево (внутрь ) также применяется против толчков ногой. Тайбоксер опускает правую руку по дуге вправо с одновременным шагом правой ногой вправо, перенося при этом на нее вес тела, и разворотом туловища влево. Затем отбивает толчок движением руки влево внутренней стороной кисти или предплечья.

Аналогично выполняется отбив левой рукой.

2004-11-16. Москва. «RAMTL в Капитализме». Дмитрий Качинский (Омск) vs Михаил Главинский (Прокопьевск). Подробнее – прил. стр. 409

Во всех защитах, выполняемых с помощью рук, основная ошибка, которая встречается во время обучения, заключается в том, что боксер пытается защититься движением только одной руки, но не делает необходимого перемещения и вращения туловища.

Захваты и подхваты меньше всего относятся к защитным действиям, так как при выполнении этих элементов удар соперника достигает цели. Захваты выполняются от боковых ударов соперника ногой в туловище (реже – в ногу). Они подразделяются на захваты снизу и сверху. Подхваты применяются от толчков ногой. Преимущество захватов в том, что соперник, находясь на одной ноге, не в состоянии эффективно применять защитные действия.

При выполнении захвата ноги сверху тайбоксер смягчает удар соперника уходом в сторону от удара и выполняет захват ноги соперника снаружи в районе нижней части голени. При этом вторая рука вытягивается вперед для предотвращения сближения соперника.

Захват ноги снизу выполняется таким же образом, однако он выполняется изнутри. Подхват применяется против толчков ногой в туловище. Тайбоксер подхватывает снизу возвращающуюся после толчка ногу соперника.

Подхват применяется против толчков ногой в туловище.

Тайбоксер подхватывает снизу возвращающуюся после толчка ногу соперника.

2013-11-19. Электросталь. «RAMTL в Электростали». Сергей «Медведь» Копачев (Ростов-на-Дону) vs Норайр «Маньяк» Мартиросян (Электросталь)

Подставка колена (голени) в сторону применяется против боковых и диагональных ударов ногами и коленями. При выполнении защиты тайбоксер поднимает согнутую в коленном суставе ногу таким образом, чтобы бедро было перпендикулярно голени (при ударе ногой) или бедру (при ударе коленом) соперника, а удар соперника пришелся в область верхней части голени (в области коленного сустава).

Голень перпендикулярна плоскости пола, носок развернут наружу и может быть поднят вверх (натянут) либо, наоборот, опущен вниз.

2004-11-19. Москва. «RAMTL в Капитализме». Муслим Абдуллаев (Махачкала)

vs

Александр Шлакунов (Полоцк). На заднем плане боковой судья Зориг Будаев (Москва). Подробнее – прил. стр. 408

При защите от удара соперника в ногу тайбоксер приподнимает ногу высоко на носок, а при ударе в туловище – касается коленом локтя. Локоть и голень создают «защитную стену», прикрывая всю правую или левую сторону корпуса.

2007-05-19. Москва. Лужники. Турнир РСБИ. Марсель «Моряк» Аджиниязов (Омск.

RUS) vs James «Professor» Kuk (L/A. USA).

Подробнее

–

прил

.

стр

. 423

Подставка колена (голени) вперед применяется против толчков ногой. Тайбоксер поднимает вперед-вверх согнутую в коленном суставе ногу на высоту удара так, что удар приходится в область верхней части голени.

Блоки

Блоки ногами используются боковых, прямых ударов ногой и толчков ногой.

Для выполнения блока стопой тайбоксер выставляет вперед ногу, чаще всего разноименную наносящей удар, и накладывает на бедро соперника стопу в самом начале удара, как только нога оторвется от пола.

Блок коленом в сторону применяется от боковых ударов ногами и по технике исполнения аналогичны подставке колена в сторону, только защита выполняется накладкой колена на бедро соперника в районе коленного сустава в самом начале удара.

2004-09-21. Москва. «RAMTL в Капитализме». Антон «Баргузин» Бабушкин (Иркутск) vs Рустам «Волк» Джаватханов (Грозный-Ростов-на-Дону). Подробнее – прил. стр. 399

Блок голенью используется от ударов коленями при ведении боксерской борьбы (в захватах).

При выполнении этой защиты тайбоксер накладывает голень следующими способами:

голень накладывается на оба бедра соперника таким образом, что колено повернуто наружу, а ступня внутрь;

голень накладывается на оба бедра соперника так, что колено повернуто внутрь, а ступня наружу;

стопа помещается у промежности соперника, а голень накладывается на тазобедренный сустав одной или другой ноги, блокируя ударное движение колена.

При выполнении блока голенью необходимо постоянно балансировать на опорной ноге.

2015-12-11. Москва-Сити. Новотель. «RAMTL FIGHT-VI». Абакар «Джокер» Муратбеков (Махачкала) vs Роман «Коршун» Кошин (Электросталь). ПЗС. Подробнее – прил. стр. 437

Толчки используются практически против всех ударов соперника. Например, толчки руками часто используются против ударов коленями. Толчок выполняется чаще впереди стоящей рукой или двумя руками в голову или грудь соперника в тот момент, как только задняя нога отрывается от пола для нанесения удара.

Защиты туловищем используются против ударов соперника кулаком, локтем, ногой и коленом. Их достоинство заключается в том, что ударные части тела тайбоксера остаются свободными от противодействия ударам соперника, и это создает возможность для быстрой ответной контратаки. Это защита реализуется следующими способами: уклоном, нырком и поворотом нижней части туловища.

Уклон – это уклонение от удара без изменения места. При этом голова защищающегося тайбоксера находится либо на уровне бьющей руки соперника, либо выше нее. Уклонение от удара назад называют отклоном , вперед – наклоном .