Коллектив авторов - Психолого-педагогическое сопровождение гиперактивных дошкольников. Учебно-методическое пособие

3. Игра «Тень»

Два ребенка идут по дороге через поле: один впереди, а другой на два-три шага сзади. Второй ребенок – это «тень» первого. «Тень» должна точно повторять все действия первого ребенка, который то сорвет цветок на обочине, то нагнется за красивым камушком, то поскачет на одной ноге, то остановится и посмотрит из-под руки и т. д.

4. Комплекс «На берегу моря». Игра с песком (на напряжение и расслабление мыши рук)

Набрать в руки воображаемый песок. Сильно сжав пальцы в кулак, удержать песок в руках. Посыпать камни песком, постепенно раскрывая пальцы. Стряхивать песок с рук, расслабляя кисти и пальцы. Уронить бессильно руки вдоль тела (лень двигать тяжелыми руками!). Повторить игру с песком 2–3 раза.

Игра с муравьем (на напряжение и расслабление мыши ног)

На пальцы ног залез муравей и бегает по ним. С силой потянуть носки ног на себя, ноги напряженные, прямые. Оставить носки в этом положении, прислушаться, на каком пальце сидит муравей. Мгновенным снятием напряжения в стопах сбросить муравья с пальцев ног. Носки идут вниз – в стороны, ноги расслабляются и отдыхают. Повторить игру 2–3 раза.

«Солнышко и тучка» (на напряжение и расслабление мыши туловища)

Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться. Солнце вышло из-за тучки, стало жарко – расслабиться, потому что разморило на солнце. Повторить 2–3 раза.

«В учти попала вода» (на напряжение и расслабление мыши шеи)

Дети купались, им в уши попала вода. В положении лежа на спине ритмично покачивать головой, вытряхивая воду из одного уха, потом из другого.

«Липо загорает» (на напряжение и расслабление мышц лица)

Подбородок загорает – подставить солнышку подбородок, слегка разжать губы и зубы. Летит жучок, собирается сесть к кому-нибудь из детей на язык – крепко закрыть рот. Жучок улетел – слегка открыть рот, облегченно выдохнуть воздух. Прогоняя жучка, можно энергично двигать губами. Нос загорает – подставить нос солнцу, рот полуоткрыт. Летит бабочка, выбирает, на чей нос сесть, – сморщить нос, поднять верхнюю губу кверху, рот оставить полуоткрытым. Бабочка улетела – расслабить мышцы губ и носа. Снова прилетела бабочка, качается на качелях – двигать бровями вверх – вниз. Бабочка улетела совсем – спать хочется, расслабление мышц лица. Не открывая глаз, принять удобную позу. Звучит тихая, спокойная музыка. С окончанием музыки дети тихо встают.

Тема:Преодоление двигательного автоматизма.

Цель:Создание возможностей для самовыражения, преодоление барьеров в общении.

Ход занятия

1. Этюд «Возьми и передай!»

Дети сидят на стульях, расставленных по кругу, и передают друг другу из рук в руки какой-нибудь воображаемый предмет. Со стороны должно создаться впечатление, что они действуют с реальными предметами.

2. Игра «Противоположные движения»

Дети становятся в две шеренги друг против друга. Вторая шеренга выполняет движения, противоположные первой: если первая шеренга приседает, то вторая подпрыгивает и т. д.

3. Этюд «Тише!»

Два мышонка должны перейти дорогу, на которой спит котенок. Они то идут на носочках, то останавливаются и знаками показывают друг другу: «Тише!».

Выразительные движения: шея вытянута вперед, указательный палец приставлен к сжатым губам, брови «идут вверх».

4. Игра «Лисонька, где ты?»

См. занятие 3.

5. Этюд «Шалтай-Болтай»

Ребенок поворачивает туловище вправо-влево, при этом руки свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова «Свалился во сне» ребенок резко наклоняется вперед.

Тема:Преодоление двигательного автоматизма.

Цель:Развитие эмоциональной сферы психики. Обучение приемам саморегуляции, саморасслабления для сброса напряжения.

Ход занятия

1. Этюд «Отдай!»

Ребенок требует отдать ему игрушку.

Выразительные движения: руки протянуты вперед ладонями кверху.

2. Этюд «Иди ко мне»

Мальчик манит к себе малыша, который учиться ходить самостоятельно. Выразительные движения: сидя на корточках, обе руки вытянуты навстречу малышу.

3. Этюд «Уходи!»

Ребенок отталкивает обидчика.

Выразительные движения: кисти рук расположены вертикально ладонями наружу.

4. Игра «Слушай команду!»

См. занятие 5.

5. Психомышечная тренировка

Комплекс «На берегу моря», см. занятие 7.

Тема:Развитие пантомимики. Психомышечная тренировка.

Цель:Развитие умения правильно выражать свои чувства. Регулирование поведения.

Ход занятия

1. Выразительные движения:

См. занятие 1.

Покажите высокого мальчика, низкого; там, вверх, вниз, вокруг; я, ты, мы; маленького комарика; медведя.

2. Игровые упражнения:

– Съели кислый лимон – дети морщатся.

– Рассердились на драчуна – сдвигают брови.

– Встретили знакомого – улыбаются.

– Испугались забияку – приподнимают брови, широко открывают глаза, приоткрывают рот.

– Удивились – приподнимают брови, широко открывают глаза.

– Обиделись – опускают уголки губ.

– Умеем лукавить, хитрить – моргают то правым глазом, то левым.

3. Игра «Иголка и нитка»

См. занятие 2.

4. Игра «Съедобное – несъедобное»

См. занятие 4.

5. Игра «Цветок»

См. занятие 5.

6. Игра «Фея сна»

См. занятие 3.

Тема:Тренинг узнавания эмоций.

Цель:Закрепление понятия «эмоции». Развитие способности понимать эмоциональное состояние окружающих людей, возможности к самовыражению, снятие барьеров в общении. Снятие психомоторного напряжения.

Ход занятия

1. Тренинг узнавания эмоний по внешним сигналам

– Каждый ребенок по очереди задумывает эмоцию и показывает ее с помощью мимики. Остальные должны узнать эмоцию.

– Каждый ребенок выбирает себе одну карточку с изображением какого-либо эмоционального состояния и рассказывает, когда, в какой ситуации оно бывает таким («Я радуюсь, когда» и т. д.).

– Дети вспоминают что-нибудь веселое и стараются выразить это мимикой, жестами, пластикой – всем телом. Наблюдают, как это делают другие

– Дети вспоминают что-нибудь печальное.

– Дети вспоминают что-нибудь вызывающее злость.

2. Игры в воображаемые ситуации

Производится физическое действие, которое связано с определенной эмоцией, т. е. с обыгрыванием своего «отношения» к происходящему:

– Переход по узенькому мостику или бревну через глубокую канаву.

– Прогулка в одиночку по ночному лесу или улице, а еще лучше – по кладбищу или какому-нибудь другому страшному месту.