Сергей Дружилов - Социально-психологические проблемы университетской интеллигенции во времена реформ. Взгляд преподавателя

Примером такого типа преодоления критических ситуаций может служить чеховская Душечка, проживавшая на страницах небольшого рассказа несколько жизней.

3) При ценностном типе преодоления критических ситуаций человек признает наличие кризиса, «повреждающего» существовавший прежде смысл жизни, но отвергает пассивное принятие удара судьбы. По сути, строится новое содержание жизни в связи с понесенной утратой прежнего ее смысла.

Ценностный тип активности позволяет человеку достичь и высокого постижения смысла жизни, если он ориентирован на самоуглубление. При этом человек осмысливает жизнь в широком плане и распознает то, что в ней истинно значимо, приобретает житейскую мудрость. Она позволяет человеку сохранить верность внутренним ценностям вопреки кажущейся (внешнему наблюдателю) абсурдности и безнадежности такой позиции.

Примером ценностного типа преодоления критических ситуаций может служить нравственное поведение, законом для которого являются собственные моральные принципы, а не внешние обстоятельства, какими бы жестокими они не были.

4) При творческом типе преодоления критической ситуации человек, – на основе волевой регуляции поведения и имеющегося социального опыта сохраняет, – способность сознательно и самостоятельно искать (и находить) выход из кризиса.

Результатами такого поведения могут быть или восстановление (возрождение) прерванной кризисом жизни, или «перерождение» ее в другую, по существу, – иную жизнь. В любом случае это порождение человеком собственной, обязательно деятельной (характеризующейся активностью) жизни; это – самосозидание, самостроительство, т.е. творчество («сотверение») себя и своей жизни.

Описанные четыре типа преодоления критических ситуаций являются идеальными и в обычной жизни в «чистом виде» встречаются редко.

Реальный же процесс преодоления чаще всего включает в себя несколько типов или их вариации . При этом степень сохранности («выживаемости»)

личности зависит от того, какой тип активности доминирует. Гедонистический тип даже в случае успеха может привести к регрессу и деградации личности; реалистический «стабилизирует» личность, удерживает ее от деградации; ценностный, - а тем более творческий, - являются исходными для духовного роста и самосовершенствования личности.

Работа – весьма важная часть человеческой жизни. Она создает материальное благополучие, дает возможность самореализации. Поэтому человек, потерявший работу, всегда испытывает сильный психологический стресс. Для описания реакций человека на потерю работы психологи используют «стадийные модели». Далее рассмотрим динамику развития состояния стресса, возникающего у человека при потере работы, основные его «стадии» или «фазы». Понимание того, что происходит с человеком, помогает легче пережить неблагоприятную ситуацию.

Исследование стрессовых состояний при безработице опирается на фундаментальное изучение стресса. Согласно имеющимся теоретическим концепциям, стрессогенные воздействия вызывают у человека систему адаптационных реакций.

Традиционно выделяю три фазы развития адаптационного синдрома: а) возникновение тревоги, б) развитие сопротивления организма, в) истощение приспособительных возможностей. Это – реакции на внутреннем уровне ( психики , организма) человека. Но стресс проявляется и на внешнем, поведенческом уровне, и здесь также наблюдаются изменения в динамике – при переходе от одной фазы к другой.

В первой фазе адаптационного синдрома происходит мобилизация сил для оказания сопротивления стрессогенному фактору. Во второй фазе -развиваются поведенческие реакции, направленные на то, чтобы справиться с задачей, преодолеть жизненную трудность. Третья фаза – это либо выход из состояния стресса (трудность преодолена), либо потеря сил и отказ от борьбы.

Указанная динамика развития стресса совпадает с теми специфическими реакциями, которые возникают у человека при потере работы.

В работе К. Леана (C.R. Leana) и Д. Фельдмана (D.C. Feldman), изданной в 1992 г. и переведена на русский язык в 1995 г. выделены также три фазы, характерные для состояния и поведения безработных:

Первая фаза – человек сохраняет оптимизм и надежду, дух его не сломлен.

Вторая фаза наступает после неудачных поисков работы, человеком овладевает беспокойство и пессимизм, он переживает сильный дистресс. Это наиболее критическое состояние.

На третьей фазе человек полностью подчиняется судьбе и адаптируется к новому состоянию, которое отличается снижением уровня запросов и ограниченным выбором. К этому моменту его прежние жизненные позиции разрушены» [Леана, Фельдман, 1995].

В исследовании Г. Селье показано, что непредсказуемые и неуправляемые события более опасны, чем предсказуемые и управляемые. Естественно, это относится и безработным.

Когда человек понимает, как протекают события, могут он повлиять на эти события или хотя бы оградить себя от неприятностей, вероятность стресса значительно снижается. Если человек уверен, что он может справиться с неприятностью, его самообладание нейтрализует действие стрессора. Такое же позитивное действие оказывает возможность обратиться за поддержкой , рассчитывать на помощь. И напротив, особенно ощутимы негативные результаты неуправляемых событий.

Известно, что стресс существует в двух формах: «хороший» стресс ( эустресс ) и «плохой» стресс (дистресс ). При первой из указанных форм стресс приводит к мобилизации всех ресурсов человека в трудной ситуации и позволяет добиваться позитивных результатов. Стресс же во второй формы (дистресс) – приводит к срыву деятельности, отказу от поиска конструктивных решений, отказу от дальнейшей активности.

Поэтому было бы неправильно отождествлять стресс только с тяжелыми переживаниями. Обратим внимание на его положительное значение стресса в жизни человека. Сколько-нибудь крупные достижения вряд ли могут осуществиться без стресса. Решение любой проблемы требует напряжения сил, физического или умственного усилия, что в той или иной мере вызывает стресс. При этом люди порой неожиданно открывают в себе новые возможности.

Аналогичная картина наблюдается в ситуации безработицы, что отражено во второй стадии, развития стрессового состояния, когда сопротивляемость (резистивность) человека возрастает, и все его внутренние ресурсы начинают работать на поиск конструктивного выхода из сложившейся ситуации. Результатом такой интенсивной внутренней работы может оказаться совершенно новый выход из казавшейся тупиковой ситуации, выход, который может показаться неожиданным для окружающих людей. Но этот вариант решения имеет «глубинное» происхождение, и зачастую приводит к коренному изменению сферы профессиональной деятельности, сложившейся в предыдущие годы и ставшей привычной.