Елена Емельянова - Психологические проблемы современных подростков и их решение

• расчищать, проветривать подвалы, освещая их светом новых знаний и используя их сокровища для сегодняшнего дня;

• очищать чердаки, избавляясь от наносного, чуждого, ненужного;

• надстраивать новые этажи, развиваясь;

• просто приводить в порядок свое здание, познавая себя.

В психологическом тренинге в той или иной пропорции пересекаются разные формы психологической работы. При этом игра, обучение, психокоррекция, личностный рост и даже терапия (как побочный результат личностного развития) протекают в тесном взаимодействии, так что эти процессы часто просто сливаются. Однако психологический тренинг следует отличать от психотерапии, психокоррекции, а также от игры и обучения.

Психотерапия– это процесс, нацеленный на:

• помощь в выражении старой боли;

• проработку ригидных защитных механизмов;

• ре-переживание и заживление старых травм;

• исследование корней проблем;

• поиск ресурсов для лучшего взаимодействия с окружающей средой;

• осознание и разрешение бессознательных конфликтов.

Психокоррекциявключает в себя:

• диагностику нарушений в психической сфере;

• соотнесение существующих психических проявлений с определенными нормами;

• воздействие с целью развития определенных качеств или с целью их восстановления;

• воздействие с целью адаптации к изменившимся условиям и приведение состояния человека к привычным и свойственным для него «нормам».

Обучение– это:

• информирование;

• демонстрация определенного навыка и его отработка;

• работа на когнитивно-поведенческом уровне.

Игра– это:

• развлечение;

• отыгрывание реальных ситуаций;

• экспериментирование, «примеривание» возможных ролей;

• отыгрывание альтернативных ролей (т. е. ролей своих оппонентов).

Рассмотрим систему групповой работы в области социальной и психологической помощи и найдем в ней место социальнопсихологических тренингов.

Групповая психологическая работа – это вид психологической помощи людям, объединенным в группу для решения определенных психологических задач.

Группы предполагают определенные целевые категории участников.

Количество участников в группе определяется:

• задачами группы;

• используемыми методами;

• профессиональными навыками тренера.

Группа психологической помощи – это форма групповой психологической работы, направленной на психологическую поддержку, личностный рост. Группа психологической помощи:

• не регламентирована по длительности существования;

• работает с определенной периодичностью;

• не регламентирована жесткой тематической структурой;

• допускает изменения состава группы.

Самое главное – процесс. Каждый получает свои результаты, часто отсроченные во времени.

Существует несколько форм работы групп психологической помощи.

Группа самопомощи– это групповая форма непрофессиональной психологической помощи, участники которой объединены общей проблемой и оказывают друг другу эмоциональную поддержку и содействие в поиске решения проблем.

Группа функционирует без профессионального психолога. Его могут приглашать для решения отдельных задач.

Группа поддержки– это групповая форма психологической помощи, участники которой объединены одной и той же проблемой и оказывают друг другу эмоциональную поддержку и содействие в поиске решения проблем.

Формируется и работает с помощью профессионального психолога или психотерапевта.

Группа личностного роста– это форма психологической помощи, работающая под руководством психолога для психически здоровых людей, нацеленных на стимуляцию личностного роста, т. е. на:

• получение опыта осознанного переживания;

• осознание своих ресурсов и возможностей;

• повышение уровня психологической компетенции;

• самопознание и самоактуализацию;

• развитие смелости изменяться;

• принятие себя и рост аутентичности (умения быть собой);

• пересмотр установок и мировоззренческих позиций.

Может быть закрытой или открытой для вхождения новых участников. Может иметь обобщенную тематическую регламентацию.

Психотерапевтическая группа– это форма психологической помощи под руководством психотерапевта для людей, имеющих психологические проблемы и нацеленных на:

• помощь в выражении старой боли;

• проработку ригидных защитных механизмов;

• ре-переживание и заживление старых травм;

• исследование корней проблемы;

• осознание и разрешение бессознательных конфликтов;

• поиск ресурсов для перестройки взаимодействия с окружающей средой.

Не регламентирована жесткой тематической структурой. Допускается изменение состава группы.

Варианты состава группы:

1. Терапевтическая группа для психически здоровых людей тесно переплетается в своих особенностях и целях с особенностями группы личностного роста, поскольку самоактуализация, умение быть самим собой не наступает без выражения старой боли и преодоления ригидных механизмов защиты. Такую группу создает и ведет психолог.

2. Терапевтическая группа для психически больных людей способствует их излечению или поддержанию в состоянии ремиссии. Такую группу создает и ведет психотерапевт.

Это область практической психологии, направленная на психологическую помощь людям с использованием групповых методов психологической работы. Тренинг может быть более или менее структурирован и ограничен во времени. Группа в процессе тренинга, как правило, не меняется.

Тренинг навыков– это тренинг, направленный на овладение определенными поведенческими навыками.

Жестко структурирован. Имеет четкую тематическую структуру. Ограничен во времени. Нацелен на получение определенных поведенческих результатов.

Участники – психически здоровые люди. Тренинг может вести психолог, а также профессионал в той области, которой посвящен тренинг, имеющий специальные навыки работы с группой. Например, он может вести тренинг навыков привлечения покупателей, телефонного информирования, действий в определенной ситуации (как вежливо отказать посетителю, как построить аргументированное сообщение, как противостоять провокационным действиям со стороны правонарушителей и т. п.).