«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1997)

Таким образом экспериментально подтверждается способность электротоков в мозгу человека содействовать его омоложению, а, следовательно, такой же способностью обладает и цигун. Исследования картины кровотоков в мозгу человека позволили сделать еще одно наблюдение: при погружении в «состояние покоя» высокой степени во время занятий цигун кровоток в мозгу человека значительно улучшается. Этого не может достичь ни один спортсмен, не говоря уже об обычном человеке. За счет чего это происходит? Попытаемся ответить на этот вопрос, чрезвычайно важный для цигун. Современная наука, в частности медицина, мало занимается изучением человека, особенно плохо изучены функции лобной части головного мозга. Мы мало что знаем о функциях этого отдела мозга. А ведь с помощью занятий цигун можно их развить и обрести «особые способности», например, «просвечивание взглядом», «дальновидение», телекинез, которыми уже обладает немало людей. Если посмотреть на сеансы телекинеза, проводимые Чжан Баошэном, то можно заметить, что перед их началом у мастера подергивается нос. Я спрашивал у него об этом, и он рассказал, как прочитал где-то, что в старых даосских трактатах говорится: «В даньтяне горит огонь, почки окружены жаром; за ушами рождается ветер, глаза излучают золотое свечение, в затылке кричит беркут, тело наполняется, нос подергивается». В результате этих процессов появляется способность к телекинезу. Так написано в книге. «В даньтяне горит огонь»: даньтянь находится в нижней части живота, и я прошу слушателей представить, что в этом месте полыхает «клубок огня». Чем явственней вы ощущаете его жар, тем лучше. Идеальным вариантом считается реальное ощущение пламени. Некоторые могут даже вспотеть. Далее говорится о почках, окруженных жаром. Пламя, полыхающее в даньтяне, перекидывается на внутренние органы, температура нарастает, вот уже и почки, а затем промежность объяты огнем. «Почки окружены жаром» — они как будто варятся в котле, кипят и переворачиваются. Затем возникает явление «за ушами рождается ветер». За ушами появляется звук, напоминающий звонкий выдох, иногда переходящий в шум, напоминающий звук грома. Следующее явление — «глаза излучают золотое свечение». На самом деле свечение исходит не из глаз, а изо лба. «В затылке кричит беркут» — следующее явление, когда в задней части головы слышен звук, напоминающий клекот, гудение или фырканье. Последнее явление — «тело наполняется, нос подергивается» — заключается в том, что возникает ощущение, будто потоки воды заполняют тело, нос начинает дергаться — в этот момент и пробуждается способность телекинеза. Сейчас многие в цигун используют функции лобной части мозга, или, как ее еще называют, «небесных ворот». Чаще всего возникает «свечение» и «красное свечение».

Один из моих учеников рассказывал, что однажды после лекции у него появилось «красное свечение». В этом нет ничего удивительного. При должном усердии это вполне закономерный результат.

Иногда вслед за «свечением» появляются различные образы, например, письменные знаки, иногда слышен голос, что позволяет «услышать» мысли человека. Но это идеальный вариант. Что же касается первичной реакции, то вполне вероятно появление «особых способностей». Похоже, что цигун является на сегодняшний день единственным средством, позволяющим добиваться подобных результатов, равно как и улучшения кровоснабжения головного мозга. Как-то мне рассказывали, что во время волейбольного матча, который транслировался по телевидению, одна из японских волейболисток низко наклонилась и уперлась головой в пол. Таким образом она хотела отдохнуть, однако выбрала для этого не самый удачный способ. Эта волейболистка думала, что кровь течет вниз и если наклонить голову к полу, то усилится приток крови от сердца к голове и, соответственно, улучшится питание нервных клеток мозга, что приведет к восстановлению сил. В какой-то степени это может дать положительный эффект, но с точки зрения цигун этот прием нельзя назвать удачным. Опуская голову к полу, приходится затрачивать физические силы, чтобы сохранять равновесие. В результате голова напрягается, кровеносные сосуды сокращаются и, хотя по законам динамики кровь устремляется вниз, расслабление не наступает. Точно также происходит с любым человеком, занимающимся физическим трудом или спортом. Хотя он и в движении, и сердце усиленно перекачивает кровь, однако в такой ситуации все тело напрягается, а микроциркуляция ухудшается, по крайней мере ее не сравнить с той, которая приходит с погружением в цигун-состояние. Особенно ярко это проявляется при анализе картины кровотока в мозгу человека. Какие бы движения вы ни выполняли, он не идет ни в какое сравнение с циркуляцией крови в цигун-состоянии. Поэтому занятия цигун обеспечивают наиболее полноценное снабжение мозга кровью, гораздо более эффективное, чем при опускании головы вниз или при использовании других приемов. Встречаются любители занятий в положении вверх ногами. Это ошибка. В цигун требуется расслабление, покой и свобода (естественность).

Когда вы находитесь в положении вверх ногами, расслабление не наступает, не происходит замедление обмена веществ и не улучшается микроциркуляция. Здесь самое важное — расслабление. Речь идет об улучшении регулирования функций центральной нервной системы. В результате такого улучшения усиливается кровоснабжение мозга и его функционирование, что, естественно, способствует продлению жизни.

Цигун является искусством развития умственных способностей. Считается, что самыми сильными в энергетическом и функциональном плане являются нервные клетки головного мозга. Однако их энергия никак себя не проявляет, поскольку обычно активно функционирует лишь несколько процентов этих клеток. Одного желания, например с помощью мысли передвигать предметы, недостаточно, ведь обычный человек не использует возможности мозга на 90 %. Цигунист или ребенок, обладающий «особыми способностями», задействует до 80–90 % нервных клеток мозга. Такую работу мысли можно назвать «глубинной», включающей «нижнее сознание» («подсознание»), которое, тем не менее, отличается от понимания подсознания, принятого в физиологии. Когда включается «подсознание», оно значительно превосходит по эффективности мыслительные процессы, протекающие в верхних слоях головного мозга.

Я обычно советую людям, страдающим неврастенией, заняться цигун. Например, в прошлом году ко мне обратился военный, специально приехавший для лечения неврастении. Этим заболеванием он страдал восемь лет, а последние два года практически не мог заснуть. На следующий день при встрече он радостно сообщил, что наконец-то спал нормально. Пациент хотел продолжить лечение, но я ему отказал, поскольку продолжение было просто не нужно. Мой метод заключается в отсутствии каких-либо специальных приемов. Лечение состоит в простой беседе, а то и вовсе в непродолжительной встрече. Обычно первой реакцией больного неврастенией на занятия цигун или на контакт с мастером цигун является улучшение сна. Однако затем реакция может быть необычной, вплоть до потери сна. В этом нет ничего страшного. Самостоятельно занимаясь цигун, человек получает полноценный отдых и не нуждается больше в продолжительном сне. Поэтому главный критерий — хорошее психологическое состояние. Ведь неврастения определяется не продолжительностью сна, а комплексом симптомов, включающим бессонницу, большое количество сновидений, эмоциональную подавленность, низкую эффективность трудовой деятельности, ухудшение памяти и т. д. Если мало спите, но чувствуете себя бодрым, плодотворно работаете, ощущаете улучшение памяти, то все в порядке. Я, например, сплю два часа в сутки. Если вам не удается уснуть, занимайтесь цигун: чем дольше — тем лучше. Занимающийся цигун необязательно должен много спать. В одном из специальных журналов по цигун писали о секретах долголетия. Там указывалось на две закономерности, свойственные всем долгожителям на земле: ограниченные сон и питание. Если человек спит достаточно долго и к тому же видит сны, то верхние отделы головного мозга не получают полноценного отдыха. Если вы спите много, то в подкорке фиксируется внушение необходимости продолжительного сна. Через некоторое время вы вновь засыпаете и так каждый день. Если вы спите мало и параллельно занимаетесь цигун, то нервные клетки верхних отделов мозга отдыхают гораздо дольше, чем уже упоминавшиеся 14–16 секунд. Главное здесь то, что когда вы не спите или спите мало, включаются нервные клетки глубинных отделов мозга, что способствует продлению жизни. Через несколько десятков лет клетки поверхностных отделов мозга устают и начинают атрофироваться. На этом этапе, по сути этапе умирания, чрезвычайно сложно активизировать работу нервных клеток глубинных отделов мозга. Поэтому показателем нормального фунционирования нервной системы является не сон, а работа головного мозга. Память и реакция — функции мозга, мозг управляет нервной системой, контролирующей жизнедеятельность всего организма. Хороший общий тонус, устойчивое функционирование всех органов, быстрая реакция, хорошая память и непродолжительный сон — нормальные симптомы. Пусть непродолжительность сна не вводит вас в заблуждение. Люди, страдающие бессонницей, во время сеансов цигун-терапии обычно спят, и я в конце лекции, как правило, стараюсь повторить то, что они пропустили. Если вы уснули, не думайте, что занятие прошло напрасно, это положительный момент, поскольку произошла коррекция состояния постоянной усталости.

Читать дальше