«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1991)

Хэ Цзяоцзяо — дочь мастера Хэ Цзяньсиня. В таком возрасте и уже такие достижения в области цигун — я не мог не побеседовать с нею.

Цзяоцзяо рассказала мне, что она ученица начальной школы из города Ханьчжун. Упражнения цигун осваивает с пят и лет. Что привлекло? Она в то время была слабенькой, часто простывала, приходилось принимать лекарства, а порой и переносить уколы. Как-то бабушка, держа Хэ на руках, наблюдала за упражнениями отца Хэ. Девочка спросила отца, зачем он все это проделывает. Отец отвечал, что такие упражнения укрепляют организм и человек не болеет. «А если я займусь, тоже не надо будет принимать лекарства и мне не будут делать уколы?» — спросила она с надеждой. Отец, улыбаясь, кивнул. Так было положено начало.

Упражнения цигун — нелегкое дело. Поначалу ей было невмоготу простоять в «позе столба» десять минут: она просто изнемогала. Отец же настойчиво требовал выполнять это упражнение. Вскоре он увеличил время до 15, 20 минут, получаса… Упражнения упорно повторялись день за днем. По мере увеличения времени нахождения в этой позе она чувствовала себя все увереннее, организм креп. Лекарств она уже не принимала, уколов ей не делали, и одеваться стала зимой все легче. Затем она начала осваивать прием «не провисая, лежать, опираясь головой и пятками на края подставок». Прием постепенно усложняли — живот обвязывали платком и подвешивали на него ведро с водой, увеличивая постепенно ее количество; когда начала справляться с этим усложнением, отец стал устанавливать на грудь несколько кирпичей. Позже кирпичи были заменены каменной плитой.

В семь лет, когда она пошла в школу, впервые выступила перед коллективом Компании сельскохозяйственных машин города Ханьчжун. Там отец разбивал пятидесятикилограммовую каменную плиту, установленную у нее на груди. Вес плиты отец увеличил до ста килограммов. Она уже выступала в городах Ханьчжун, Сиань, Урумчи и во многих других местах.

Когда мы в беседе подошли ко второму номеру, она скромно улыбнулась и сказала, что этот номер она сама придумала в ходе изучения упражнений цигун. Ей тогда было восемь лет. Однажды, играя с отцом, она предложила поднять ее до того, как она сконцентрируется, и после, надеясь, что отец, возможно, и не поднимет ее во втором случае. Отец согласился. Перед второй попыткой отца она направила и сосредоточила ци в подошвах ног. Она вдруг почувствовала, как земные силы словно приковали ее к себе, а ее дух может проникнуть во что угодно, слиться и стать единым с земными силами.

Во время беседы она предложила мне попробовать поднять ее до того, как она сосредоточится, и после. При второй моей попытке земля словно приковала ее к себе, и я никак не мог поднять ее. Я спросил, можно ли измерить вес ее тела в этот момент. Она отрицала, сказав, что это не имеет отношения к весу. Специалисты объясняют, что в этом процессе имеет место взаимодействие магнитного поля Земли и тела человека. Говорят, что этот эффект теперь используется специалистами для повышения устойчивости спортсмена при выполнении упражнений.

От цигун мы перешли к учебе в школе. «Помогают ли занятия цигун учебе?» — спросил я Хэ. Она ответила, что умственные силы также можно развивать с помощью цигун. По родному языку она набрала 96, а по арифметике — 99 баллов. Спросил ее о планах. Она ответила, что после этого выступления она будет заниматься только учебой. Отец-де говорит, что знания очень нужны. Умений же и навыков для поддержания здоровья и необходимой обороны для ее возраста достаточно; все духовные силы надо отдать учебе в школе.

Чувствую, что девочка правильно мыслит, и тем не менее очень жаль, что ослабит занятия цигун. Она словно догадалась о моих мыслях и говорит: «А цигун я все равно буду заниматься, хотя главное — учеба в школе».

Мне нечего больше сказать. Я молча пожелал ей, этому росточку в поросли мастеров цигун, успехов в учебе и овладении цигун.

Ли Цин

1. В последние годы правления династии Цин в деревне Ванзян уезда Цзяохэ провинции Хэбэй жил прославленный мастер ушу Цинь Дацзинь. Первые уроки мастерства он получил в 3 года у отца, а к 18 годам не только овладел всеми премудростями искусства ушу, но и стал обладателем нары всесокрушающих кулаков.

2. Жили они бедно, и, чтобы заработать, Цинь Дацзинь отправился в Пекин, где нанялся охранником в дом одного богатого купца.

3. В то время в столице бесчинствовал бандит Люэр по прозвищу Шрам. Сам он был не очень искусен в ушу, но на подхвате у него постоянно находились два громилы, которые обладали необычайным мастерством ушу. Пользуясь этим, они безнаказанно творили зло и совершали всевозможные преступления.

4. В тот день Люэр и оба его подручных вломились в лавку и начали затевать ссору. Хозяин лавки был вне себя or гнева, но не смел даже и рта раскрыть. Как раз в это время возвратился Цинь Дацзинь.

5. Осклабившись, Люэр-Шрам произнес:

— А я ведь сегодня пришел сюда по твою душу, — и тут же дал волю рукам.

6. Цинь Дацзиню не оставалось ничего иного, как сопротивляться.

Трижды Люэр атаковал Цинь Дацзиня, и трижды тот отводил удары.

7. От обиды Люэр пришел в бешенство, выхватил оружие, намереваясь убить противника. Туг уж и Цинь Дацзинь потерял терпение. Выставив левую руку для отражения атаки, он провел прием «протянутая лапа богомола». Раздался громкий крик, и Люэр вылетел наружу, да так, что долго не мог подняться на ноги.

8. Все стоявшие вокруг громко засмеялись, а Люэр, поддерживаемый своими подручными, хромая, убежал.

9. Прошло два года. Однажды Цинь Дацзинь неожиданно получил письмо из дома. В нем сообщалось, что его отец тяжело заболел и ему надо срочно возвращаться.

10. С тяжестью на сердце Цинь Дацзинь поспешил домой. По дороге у дверей какой-то корчмы он услышал у себя за спиной дробный цокот лошадей и, обернувшись, увидел трех всадников с саблями в руках. То были. Люэр и его люди.

11. Сразу же сообразив, в чем дело, Цинь Дацзинь бросился в корчму и, положив дорожные вещи, крикнул:

— Хозяйка, принеси-ка мне пару цзиней лепешек!

С этими словами он прислонил свой меч к каменной глыбе, лежавшей рядом, и принялся за еду.

12. Люэр и его молодчики подъехали к корчме, слезли с лошадей. Один из них, осмотревшись и не найдя столба для того, чтобы привязать лошадей, спросил: