Г. Флейшер - Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации

Дорогой ребенок,
Как опытный стоматолог,
Расскажу тебе
Основные правила безопасности зубов:
Будь осторожен при катании
На велосипеде, роликах,
Веди себя спокойно —
Не дерись, не ставь подножки,
Не толкай соседа по парте,
Не открывай зубами бутылки,
Не коли зубами орехи,
Не бери в рот посторонние предметы!
Чисти зубы
Дважды в день, —
Утром и вечером,
Полоскай рот водой
Каждый раз после еды,
Посещай стоматолога
Два раза в году
Для профилактического осмотра!
Пускай все эти правила
Будут твоей привычкой,
Выполняй их, без напоминаний,
Пускай даже ЛЕНЬ
Не будет мешать тебе!

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Первое – будьте осторожны
При катании на велосипеде, роликах,
Второе – ведите себя спокойно
В общественных местах:
Не деритесь, не толкайте соседа,
Не ставьте подножки,
Не дергайте девочек за косички,
Третье – не открывайте зубами бутылки,
Четвертое – не берите в рот
Посторонние предметы:
Карандаши, пучки, иголки и т. п.
Пятое – не грызите зубами орехи, твердые конфеты,
Шестое – не откусывайте зубами нитки.
Седьмое – после горячей воды
Никогда не пейте холодную!
Дорогие ребята,
Если Вы будите соблюдать
Эти правила безопасности зубов,
Тогда свои зубики
Сохраните здоровыми
На много лет вперед!

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Первое – Чистите зубы дважды в день.
Второе – Соблюдайте технику чистки зубов и языка.
Третье – Полоскать рот водой
Каждый раз после еды.
Четвертое – Не имейте вредную привычку – сосать губу, язык и щеки.
Пятое – Не имейте вредную привычку – грызть ручки, карандаши, ногти.
Шестое – Ограничьте сладости, сладкую газировку!
Седьмое – Нельзя – Долго грызть семечки, леденцы!
Восьмое – Нельзя – Откусывать зубами нитку, проволоку.
Девятое – Нельзя – После горячей воды никогда не пейте холодную! —
Нельзя – Есть мороженное с горячим чаем.
Десятое – Чаще кушайте овощи и фрукты!
Одиннадцатое – Чаше пейте молоко и молочные продукты!
Двенадцатое – Посещайте стоматолога
Два раза в год
Для профилактического осмотра!
Вот дорогие ребята,
Опытный стоматолог
Рассказал Вам
Двенадцать правил
Безопасности зубов.

Дорогой ребенок,
Как опытный стоматолог,
Отвечу тебе на вопрос-
Что делать, чтобы у ребенка
Были здоровые зубы?
Соблюдать режим, больше бывать с ним на свежем воздухе,
Заниматься физкультурой, закаливанием.
Правильное питание: ежедневно ребенок кушать
Молоко или молочнокислые продукты,
Мясо, рыбу, черный хлеб,
Разнообразные овощи и фрукты.
Приучать детей к твердой пище:
Это укрепляет десна и зубы.
Привычку полоскать рот после еды
И чистить зубы утром и вечером
Надо прививать у детей с 2—3 лет.
Не реже 2 раз в год
Надо посещать
Ребенку стоматолога.
Содержите в чистоте зубную щетку.
Помните, что о зубах надо
Заботиться ежедневно.
Будьте здоровы!

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вас про
Правила безопасности зубов
Чтобы зубы и полость рта были здоровыми:
Первое – обезопасьте себя от травм,
Получаемых во время спортивных занятий
И в результате автомобильных аварий,
Второе – ешьте больше такой пищи,
Которая укрепляет зубы и десны,
И меньше той, которая ведет к их ослаблению —
Здоровью зубов способствуют овощи,
Богатые клетчаткой и кальцием,
Яблоки, морковь и сельдерей —
Надо тщательно пережевывать,
Не только дают работу мышцам челюстей,
Улучшают поступление крови к зубам и деснам,
Но и хорошо очищают поверхность зубов,
А арахис и орехи, чай,
Семечки подсолнуха, сыр, оливки —
Если их употреблять после еды,
Тоже могут препятствовать разрушению зубов,
Предотвращая формирование во рту кислой среды,
Третье – избегайте жирной, вязкой
И образующей кислоту пищи:
Она может изменять среду в ротовой полости
И воздействовать на состав слюны таким образом,
Что возрастает вероятность разрушения зубов и эрозии эмали;
Четвертое – регулярно чистите межзубные промежутки
Специальной нитью или зубочисткой,
Пользуйтесь зубной пастой на натуральной основе;
Пятое – посещайте зубного врача 2 раза в год:
В этом случае он своевременно
Обнаружит заболевания зубов и десен.

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
Чистите зубы 2 раза в день – после завтрака и ужина.
Чистите зубы со всех сторон не менее 3 минут.
Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.
Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.
Храните щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
Использовать после еды зубочистки.
Полоскайте рот после сна и после любой еды.
Не ешьте холодное и горячее одновременно.
2 раза в год показывайтесь зубы врачу-стоматологу.
Укрепляйте общее состояние здоровья.

Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
Чтобы не болели зубы и не воспалялись десны,
Нужно правильно питаться:
Ешьте жесткие овощи и твердые фрукты.
Они хорошо очищают зубы
От прилипших кусочков пищи и укрепляют десны,
Фрукты стимулируют активное слюноотделение,
Что способствует очищению полости рта,
А также содержат много витаминов,
Необходимых для организма человека
Употребляйте лук и чеснок,
Они уничтожают гнилостные бактерии в полости рта.
Ведь лук содержит фитонциды,
А это природные антибиотики,
Которые убивают бактерии, вызывающие кариес.
Следует интенсивно пережевывать пищу.
Есть меньше сахара, конфет, печенья.
Употребляйте больше молочных продуктов.
Содержание кальция в твороге
Делает его одним из самых полезных продуктов для зубов.
Пейте зеленый чай без сахара.
Катехины, которые содержатся в зеленом чае,
Способствуют здоровью полости рта.
А фтор из чайных листьев
Помогает в естественном отбеливании
И укреплении зубов.