Г. Флейшер - Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации
- Название:Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785005624161
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Г. Флейшер - Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации краткое содержание
Зубные стихи. Часть 1. Том 244. Серия «Дентилюкс». Здоровые зубы – залог здоровья нации - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
10. Правила безопасности зубов-8
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
Чистите зубы
Дважды в день – после завтрака и ужина.
Чистить зубы со всех сторон не менее 3 минут
Для снятия зубного налета и пищевых остатков.
Для чистки зубов использовать пасты, содержащие фтор.
Чистите зубы щеткой с искусственной щетиной.
Ведь в такой щетке заводится меньше микробов.
Хранить щетку на открытом воздухе щетиной вверх,
Предварительно намылив —
В ней не заведутся микробы.
Меняйте щетку каждые 3 месяца.
После чистки зубов делайте массаж десен
Вращательными движениями пальцев
Для улучшения питание зубов!
11. Правила безопасности зубов-9
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
А именно отвечу Вам на вопрос —
Какие продукты вредны для зубов?
Кофе и другие кофеин-содержащие напитки
Препятствуют усвоению кальция,
Способствуют обезвоживанию организма.
При избыточном употреблении кофе
Зубная эмаль приобретает желтоватый цвет.
Для зубов вредным может быть обычный черный чай.
Часто в его листьях наблюдается большая концентрация фтора.
Газированные напитки содержат много сахара,
Кислоты, красители и другие вредные вещества,
Разрушающие зубы.
Белый хлеб, макароны,
Сдоба, чипсы и другие продукты,
Содержащие крахмал,
Приводят к накоплению зубного налета
И размножению бактерий.
Алкогольные напитки
Уменьшают выделение слюны
И приводят к дефициту
Необходимых питательных веществ.
12. Правила безопасности зубов-10
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов,
А именно – Что полезно для зубов
Для нормального формирования зубов в детстве,
А потом для поддержания их в здоровом состоянии
Необходимы витамины и минеральные вещества:
Кальций содержится в твороге, морской рыбе,
Кунжуте, изюме, сое, грецких орехах,
Фтор можно получить из отварной картошки,
Гречки, цельнозерновой муки, зелени, чая,
Источником витамина В12,
Необходимого для здоровья десен,
Является мясо,
Витамин С предотвращает кровоточивость десен
И выпадение зубов,
Его много в лимонах, яблоках,
Смородине, квашеной капусте.
Кроме того, зубам необходима нагрузка.
Только регулярное употребление
Грубоволокнистой пищи
Способствует ускорению кровообращения
И обменных процессов.
Жевание свежих овощей, например моркови,
Помогает очистить поверхность зубов от налета.
13. Правила безопасности зубов-11
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов.
А именно – Отвечу на Ваш вопрос:
Лучшие продукты для здоровья зубов?
Сырые овощи —
Морковь, свекла, тыква,
Капуста, редис и другие
Не только обеспечивают ткани зубов и десен
Необходимыми питательными веществами.
При пережевывании этих продуктов
Обеспечивается массаж десен
И очищение налета с поверхности зубов.
Куриные яйца содержат почти
Все необходимые для здоровья микроэлементы.
Особенно богаты они витамином Д.
Это помогает им защищать зубы от разрушения и укреплять десны.
Мед богат витаминами и минералами.
Он обладает антибактериальными свойствами,
Поэтому он может лечить
Начинающиеся заболевания полости рта.
Хорошие продукты для укрепления зубов – это орехи.
В них кроме витаминов и минералов
Содержится много незаменимых аминокислот.
Кешью укрепляет зубную эмаль
И уничтожает бактерии,
Кедровые орехи ускоряют процессы регенерации клеток
И нормализуют состояние нервных волокон.
14. Правила безопасности зубов-12
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог,
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов,
А именно – Отвечу Вам на вопрос —
Лучшие продукты для отбеливания зубов?
Орехи очищают эмаль от налета и пятен,
Яблоки обладают свойством
Не только механически очищать зубы,
Но и осветлять их на 1—2 тона
При регулярном употреблении,
Клубника содержит кислоты,
Уничтожающие темный налет на эмали,
Морковь способствует усилению кровообращения
И повышенному слюноотделению,
Сельдерей помогает уничтожить бактерии
И эффективно справляется с темным налетом,
Брокколи способна вернуть зубам
Их естественную белизну.
15. Правила безопасности зубов-13
Дорогие ребята,
Как опытный стоматолог
Расскажу Вам
Правила безопасности зубов:
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка: