Эльмар Маликов - Интерактивная книга окрыления жизни

И еще одно применение на каждый день. У тебя накоплен огромный опыт различных переживаний и ситуаций. Пользуйся этим. К примеру, у тебя важные переговоры с заказчиком. Перед тем как зайти к нему, вспомни о ситуации из прошлого, когда ты был великолепен на переговорах и получил результат.

Попутно вспомни свой паттерн в тот раз! Как ты себя вел, как ты улыбался, что ты чувствовал, как ты сидел, вспомни все мельчайшие детали ассоциированно, внутри этого образа, сделай из него кино. Теперь ассоциируйся в себя, который сейчас, сохраняя тот настрой успеха, который ты получил из того образа, и иди на встречу в нем.

Вечер. С возвращением! Подведем итоги дня, планируем завтра.

За кем наблюдал (может, за собой?) _____________________

Что он сделал?______________________________________________

Распиши паттерн__________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Где ты это можешь применить?__________________________

Когда ты это сделаешь? Напиши и пообещай себе сделать!

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Просмотри план, по которому жил сегодня. Все ли успел? Как бы ты его поменял? Какие открытия были?

Распланируй завтрашний день.

1. ______________ _________________________________________

2. ______________ __________________________________________

3. ______________ __________________________________________

4. ______________ __________________________________________

5. ______________ __________________________________________

6. ______________ _________________________________________

7. ______________ __________________________________________

8. ______________ _________________________________________

9. ______________ __________________________________________

10. _____________ __________________________________________

11. _____________ __________________________________________

12. _____________ __________________________________________

13. _____________ __________________________________________

Завтра следуй этому плану.

Поблагодари себя за исполнение планов, за развитие, за открытия! Скажи мысленное спасибо всем тем, кто открыл тебе новые возможности, подарил тебе настроение…

Прокрути все моменты в голове, которые подарили тебе позитивные эмоции, засни с этими мыслями.

Дела были сегодня в другом конце города. В торговом центре. Паттерн моей знакомой пригодился великолепно, 8 мелких дел, на которые никак не мог выделить время, выполнил по дороге туда и обратно и на месте. Здорово почистилась вся неделя.

Поехал с решением. У меня есть некий пассивный доход от оборудования. Пассивный-то он пассивный, но в случае форс-мажора приходится активно включаться.

Форс-мажор случился три недели назад, итальянский производитель третью неделю извинялся через день, а неделю как контактное лицо вообще перестал отвечать. Не получив ответ и сегодня, я вскипел и схватил телефон, готовый красноречиво сообщить им причины заката Римской империи. В момент набора номера вспомнил ситуацию, когда наши отношения с поставщиком завязались. Я на пару секунд погрузился в это воспоминание. Мы сидели за столом в моем любимом ресторане в Милане, с потрясающим кьянти. Поймал себя на улыбке. Ярость ушла в непонятном направлении.

Звонил я владельцу все с той же улыбкой, пошутил по поводу техподдержки. Через 30 минут я уже ехал с решением по адресу.

А паттерн я запомню. Ярость, гнев, злость на кого-то. Сделай паузу, вспомни того, на кого злишься, в другой ситуации. Делай дальше, что нужно, только в позитивном настрое.

«Назад в будущее» – один из любимых фильмов моего детства. Когда я думал, как проиллюстрировать сегодняшний день, творение Земекиса всплыло в памяти в совершенно новом ракурсе.

Фильм гениальный, он заставляет задуматься обо всем бесконечном количестве вариаций будущего, выбор которого зависит только от наших решений и поступков. Если ты его еще не смотрел, сделай себе подарок, выдели вечер на него, мало чем ты сможешь так качественно этот вечер занять.

Герой – Мартин, несколько раз путешествует между прошлым и будущим, пытаясь исправить судьбу свою и друзей, а иногда и спасти жизни.

Мартин прилетал в прошлое и переживал моменты успеха, заряжаясь уверенностью, прилетал обратно. Перемещаясь в прошлое, и ты можешь найти ресурсы, заново прочувствовать моменты своего успеха и вернуться с этими ресурсами в настоящее, чтобы воспользоваться ими здесь и сейчас.

Перемещаясь в будущее, Мартин мог увидеть (а ты можешь представить) образ будущего себя. Вжиться в него и понять, что тебе нужно делать, а чего не делать, чтобы попасть именно в то, выбранное тобой будущее. Вернувшись в здесь и сейчас, ты можешь начать идти (думать и действовать) в направлении идеального себя будущего.

У Мартина была машина времени. У тебя есть опыт Мартина, твои память и воображение, навыки ассоциироваться и диссоциироваться.

С пробуждением! Сделай сегодняшний день успешным! Как? Представь наилучшее исполнение каждого пункта из твоего плана. Будь готов к неожиданным радостям.

Твои задачи на день

1. Наблюдай за паттернами.

2. Наблюдай за собой и своим временем. Следуй плану.

3. Какой из успешных паттернов применишь? Сделай это.

4. Когда ты был в театре последний раз? В кино? На концерте? Посмотри расписание, купи билет. С кем пойдешь?

5. Что у тебя по плану? В какой момент отработаешь ассоциацию или диссоциацию?

6. Новый навык на сегодня – Подстройка. Раппорт. Ведение ;

Я провел адское количество часов за чтением и тренингами, готовясь к написанию этой книги. Один из моих тренеров привел следующую аллегорию по взаимодействию. Животное в своей среде сталкивается с некоторым объектом, вот его реакции:

1. большее опасное – бежать;

2. меньшее вкусное – съесть;

3. невкусное неопасное – игнорировать.

Человек по своим инстинктам точно такой же. Единственная возможность войти с ним в ценное взаимодействие – стать его частью.

Как стать частью? Ты это уже умеешь, все это умеют на том или ином уровне. Те, кто умеют это делать хорошо, очень успешны.

Понаблюдай за какой-нибудь группой. Например, на совещании. Посмотри на их позы. Видишь? Ноги или руки одинаково скрещены, похожие выражения лиц. Мы умеем это делать, делаем неосознанно. До этого момента ты просто не умел этим управлять. Учимся! Задание на сегодня, помимо твоих прочих задач:

• найди объект. Это может быть коллега, знакомый, находящийся рядом с тобой пассажир в метро, прохожий, с которым тебе по пути, официант в ресторане;

• присмотрись к его ПМЖ (вспомни – поза, мимика, жесты). Подстройся. Внимание ко всему, что выражает его лицо. Ввырази то же. Жестикуляция – повторяй за ним или одновременно. Если вы сидите – прими ту же позу, если идете – попади в шаг.