Реджина Лидс - Полный порядок для будущих мам: Понедельный план борьбы с хаосом на кухне, в гостиной, в детской и в голове

Если же физическая активность никогда не была вашей сильной стороной, вас ждет приятный сюрприз: занятия физкультурой легко вызывают привыкание и могут стать вашим новым пристрастием! А польза от теперешних занятий непременно передастся и малышу – возможно, он станет спортивным и сильным человеком, и вам даже не придется прикладывать к этому никаких усилий! Например, моя мама очень любила ходить пешком. Она часами катала меня в коляске по всему Бруклину. А когда я научилась ходить, она брала меня за руку, и мы вместе гуляли по городу: заглядывали в магазины, бродили по парку, ходили в зоопарк. В результате я до сих пор прохожу по три-четыре мили каждое утро.

Как и привычка пить воду, привычка заниматься спортом тоже может войти в вашу жизнь раз и навсегда. Обязательно консультируйтесь со своим врачом каждый раз, когда собираетесь попробовать какую-нибудь новую форму спортивных занятий – даже если вам кажется, что она очень легкая, – особенно если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем или если вы никогда раньше не увлекались физкультурой.

На этой неделе вы можете…

• Сообщить о своей беременности начальнику и выяснить, какую часть зарплаты вам будут выплачивать во время декретного отпуска.

• Понять, какие социальные выплаты полагаются вам от государства.

• Убедиться в том, что ваши дела организованы и систематизированы таким образом, чтобы коллегам было проще вас «прикрыть» на время вашего отсутствия.

• Если вы планируете на некоторое (а может, и длительное) время стать неработающей мамой, рассчитайте, насколько серьезно это отразится на вашем семейном бюджете.

МОЯ КЛИЕНТКА СЭНДИ обожает общатьсяс людьми. Если запустить ее в магазин и дать ей волю, она за несколько минут перезнакомится со всеми продавцами и с большинством остальных покупателей. Когда Сэнди обнаружила, что беременна, она без передышки рассказывала об этом до тех пор, пока не убедилась, что счастливая новость известна всем ее знакомым без исключения. И что удивительно, она ни разу в жизни не пожалела о том, что совершенно не умеет держать язык за зубами. Моя клиентка Дэйл – полная противоположность Сэнди. Она работает адвокатом по корпоративным спорам и твердо намерена до своего сорокалетия стать совладелицей адвокатской конторы, в которой работает. Узнав о своей беременности, она тщательно спланировала, когда и каким образом об этом узнают люди, которые ее окружают, – от родителей и членов семьи до коллег по работе и почтальона. Какой из этих двух примеров вам ближе? Что вам нравится больше – держать личные новости при себе или немедленно ими делиться? Так или иначе, здесь нет правильной модели поведения. Все люди разные – и все корпоративные культуры тоже разные. Важно одно: соблюдая местные правила, вы демонстрируете начальству, что чувствуете себя членом команды. Но в то же время не хотелось бы потерять контроль над своей собственной новостью – и было бы куда приятнее решить самой, кому и в какой момент следует о ней узнать. Если мои советы в вашем случае не вполне подходят, поговорите с коллегой, которой можете доверять, – из тех, кто уже побывал в вашем положении. И исходя из полученной информации составьте программу действий, которая подойдет конкретно вам. Вот ваша главная задача на эту неделю.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.