Дмитрий Волошин - Беги и помни

Тут можно читать онлайн Дмитрий Волошин - Беги и помни - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Современная проза, издательство Литагент Ридеро, год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Дмитрий Волошин - Беги и помни краткое содержание

Беги и помни - описание и краткое содержание, автор Дмитрий Волошин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Весной 2017-го Дмитрий Волошин пробежал 230 км в пустыне Сахара в ходе экстремального марафона Marathon Des Sables. Впечатления от подготовки, пустыни и атмосферы соревнования, он перенес на бумагу. Как оказалось, пустыня – прекрасный способ переосмыслить накопленный жизненный опыт. В этой книге вы узнаете, как пробежать 230 км в пустыне Сахара, чем можно рассмешить бедуинов, какой вкус у последнего глотка воды, могут ли носки стоять, почему нельзя есть жуков и какими стежками лучше зашивать мозоль.

Беги и помни - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Беги и помни - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дмитрий Волошин
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Ironman – Серия гонок на длинную дистанцию. Состоит из заплыва на 3,86 км, заезда на велосипеде по шоссе на 180,25 км и марафонского забега на 42,195 км. В миру считается одним из самых сложных соревнований.

Свимранить(Англ., Swimrun) – участвовать в многоэтапном соревновании. Нужно плыть и бегать. В отличие от триатлона, в swimrunе может быть несколько беговых и водных этапов, которые чередуются между собой.

Триатлонить – См. Ironman.

Полумарафон – Дистанция в 21,095 км.

Марафон – Дистанция в 42,195 км.

Half Ironman/ половинка – Более короткая дистанция, составляющая половину Ironman: 1.2 мили (1.9 км) плавание, 56 миль (90 км) велогонка, и 13.1 мили (21.1 км) бег.

Comrades – Старейший и самый массовый в мире легкоатлетический пробег на сверхмарафонскую дистанцию. Трасса длиной 90 км проходит по территории южно-африканской провинции Квазулу-Натал.

Otillo – Один из наиболее известных примеров свимрана.

Rubicon – Уникальная для Молдовы ультрамарафонская эстафета через всю страну.

«Ультрики» – Они же ультрамарафонцы. Те смелые ребята, которые бегут больше, чем 42 км и 195 метра.

Спутниковый трекер – Устройство, которое можно взять с собой в путешествие, на марафон, в прочие места, где нет мобильной связи, и с которого можно отправлять сигналы «ОК» и «SOS».

Чип – Часть системы хронометража, крепится на ваш BIB-номерок и позволяет фиксировать ваше время.

BIB-номерки – Индивидуальный номер, который выдается бегуну.

Файффингерсы(Англ., five fingers, 5 пальцев) – И речь о носках.

Спутниковый мессенджер – То же, что спутниковый трекер, только с дополнительной возможностью писать короткие смс.

Берберы – Группа народов в Северной Африке, в Центральном и Западном Судане.

Сублимированная еда – Еда, подверженная вакуумной сушке. Занимает мало места, отлично подходит для похода, иногда даже приятная на вкус.

Джуйс(Англ., juice) – сок.

Углеводный коктейль – Полезная добавка для быстрого восстановления после сильных нагрузок.

Гели – Синтетическая производная глюкозы, созданная из химических реактивов для поддержания энергии в гонках на сверхдлинные дистанции.

Тейпы – Клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов.

Бивуаки – Стоянка, временное месторасположение путешественников.

Солнечная панель – Солнечная батарея, которая может быть портативной. Нужна, чтобы подзаряжать спутниковый трекер.

Чек-поинт – Место, которое если ты прошел, значит не умер и бежишь дальше. Это на MDS. На других марафонах – место, где фиксируется твое время, которое по окончании идет в общий зачет.

«Забьются ноги»или «забиваются мышцы» – Распространенная жалоба среди бегунов. Что это значит? При физических нагрузках в мышцах появляется молочная кислота, которая вызывает боль.

Скайраннинг – Это способ передвижения в горной местности на высоте выше двух тысяч метров над уровнем моря по рельефу.

Стретчинг – Растяжка связок и мышц.

Випассана – Считается, что Будда стал Буддой, практикуя Випассану. Одна из самый старых медитативных практик в мире. Все, что нужно делать – молчать (10, 40 или 90 дней) и медитировать 16 часов в сутки.

«Как Болт» – Имеется в виду Усэйн Сент-Лео Болт, ямайский легкоатлет, специализирующийся в беге на короткие дистанции, восьмикратный олимпийский чемпион и 11-кратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов.

Волкеры – Участники марафонов, которые бегу предпочитают ходьбу.

«Привод» – Ноги.

«Брандспойтик» – Пожарный насосик. Маааленький пожарный насосик.

«Баф» – Бесшовная труба из эластичной ткани размером 24х48 см, которая буквально одним движением трансформируется в бандану, шапочку, косынку, шейный платок, защитную маску или головную повязку.

Гипогликемия – Это когда сахар в крови падает ниже нормы.

Тизер гонки – Это короткий ролик, который выходит сразу после (или даже во время) гонки.

Примечания

1

Серия гонок на длинную дистанцию. Состоит из заплыва

на 3,86 км, заезда на велосипеде по шоссе на 180,25 км и марафонского забега на 42,195 км. В миру считается одним из самых сложных соревнований.

2

(Англ., Swimrun) – участвовать в многоэтапном соревновании. Нужно плыть и бегать. В отличие от триатлона, в swimrun-е может быть несколько беговых и водных этапов, которые чередуются между собой.

3

См. Ironman.

4

Дистанция в 21,095 км.

5

Дистанция в 42,195 км.

6

Более короткая дистанция, составляющая половину Ironman: 1.2 мили (1.9 км) плавание, 56 миль (90 км) велогонка, и 13.1 мили (21.1 км) бег.

7

Старейший и самый массовый в мире легкоатлетический пробег на сверхмарафонскую дистанцию. Трасса длиной 90 км проходит по территории южно-африканской провинции Квазулу-Натал.

8

Один из наиболее известных примеров свимрана.

9

Уникальная для Молдовы ультрамарафонская эстафета через всю страну.

10

Они же ультрамарафонцы. Те смелые ребята, которые бегут больше, чем 42 км и 195 метра.

11

Устройство, которое можно взять с собой в путешествие, на марафон, в прочие места, где нет мобильной связи, и с которого можно отправлять сигналы «ОК» и «SOS».

12

Часть системы хронометража, крепится на ваш BIB-номерок и позволяет фиксировать ваше время.

13

Индивидуальный номер, который выдается бегуну.

14

(Англ., five fingers, 5 пальцев) – И речь о носках.

15

То же, что спутниковый трекер, только с дополнительной возможностью писать короткие смс.

16

Группа народов в Северной Африке, в Центральном и Западном Судане.

17

Еда, подверженная вакуумной сушке. Занимает мало места, отлично подходит для похода, иногда даже приятная на вкус.

18

(Англ., juice) – сок.

19

Полезная добавка для быстрого восстановления после сильных нагрузок.

20

Синтетическая производная глюкозы, созданная из химических реактивов для поддержания энергии в гонках на сверхдлинные дистанции.

21

Клейкая лента из ткани, напоминающая лейкопластырь, используемая для фиксации или поддержки суставов.

22

Стоянка, временное месторасположение путешественников.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дмитрий Волошин читать все книги автора по порядку

Дмитрий Волошин - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Беги и помни отзывы


Отзывы читателей о книге Беги и помни, автор: Дмитрий Волошин. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x