Евгений Ильин - Психология страха

7. Мне кажется, что на других я произвожу странное впечатление.

8. Несмотря на то что я часто чувствую себя одиноким, я стараюсь избежать общественных мероприятий, чтобы уберечь себя от возможных высмеиваний и насмешек.

9. Если однажды где-нибудь я вел себя особенно неловко, я стараюсь избегать этого места.

10. Если бы у меня не возникало страха быть смешным на публике, я бы выступал публично.

11. Если у кого-то я однажды вызвал смех, я никогда больше не смогу непринужденно общаться с этим человеком.

12. Мне требуется очень много времени, чтобы восстановиться после шутки в свой адрес (насмешки).

13. Во время танцев я чувствую себя некомфортно, поскольку убежден, что я из тех людей, которые вызывают смех и насмешки.

14. Даже когда я чувствую себя вполне спокойно, у меня возрастает страх попасть в неприятную ситуацию и показаться странным.

15. Если я оказываюсь в неловкой ситуации, я цепенею и не могу адекватно себя вести.

Обработка результатов.В соответствии с данными ответами по каждому из вопросов начисляется от 1 до 4 баллов. Подсчитывается общая сумма набранных баллов. Количество набранных баллов может быть от 0 до 60. В диапазоне от 0 до 20 – низкая степень страха. От 21 до 40 – средняя. От 41 – высокая степень.

Инструкция.Вам предлагается ряд утверждений, которые помогут определить некоторые свойства вашей личности. Здесь не может быть ответов «правильных» или «ошибочных». Люди различны, каждый имеет свое мнение по поводу одного и того же. Старайтесь отвечать точно и искренне.

Отвечая на каждое утверждение, вы должны выбрать один из четырех предлагаемых ответов, а именно тот, который в наибольшей степени соответствует вашим взглядам, вашему мнению о себе.

Не нужно тратить много времени на обдумывание ответов. Давайте тот ответ, который первым придет вам на ум. Обязательно отвечайте на все утверждения подряд, ничего не пропуская.

В бланке для ответов, выбрав одно из четырех утверждений, ставьте крестик напротив номера вопроса.

Текст опросника

1. Я боюсь какой-нибудь выходкой испортить впечатление, которое составили обо мне окружающие:

2. Если в беседе у меня внезапно иссякает тема разговора, я чувствую себя:

3. В разговоре с более опытными и знающими людьми я чувствую себя глупее их:

4. Когда меня дома застают врасплох (непричесанным, одетым по-домашнему), я очень смущаюсь:

5. Я чувствую себя весьма скованно в общении с лицами противоположного пола:

6. Попросить кого-нибудь о маленьком одолжении мне:

7. Критика, направленная в мой адрес, сковывает меня, угнетает:

8. Мне кажется, что, если я буду откровенно высказывать свои мысли, желания, многие сочтут это бестактным:

9. Потребовать что-то от другого человека я:

10. Я очень смущаюсь, когда мне приходится входить в помещение, где уже собрались люди:

11. Мне очень трудно просить незнакомых людей об одолжении:

12. Мне кажется, что моя внешность проигрывает по сравнению с другими людьми, и поэтому я смущаюсь, когда на меня пристально смотрят:

13. Когда мне дают поручение, я боюсь сделать что-нибудь не так:

14. Безболезненно я воспринимаю критику только близких мне людей:

15. При обращении к чиновнику или начальнику я чувствую себя скованным, мысли мои сбиваются и я не могу ничего рассказать толком, что мне надо:

16. Когда мне приходится разговаривать с незнакомыми людьми, я чувствую себя неуверенно:

17. Даже в узком кругу знакомых мне людей я чувствую себя смущенным:

18. Опасение, что я могу сказать что-нибудь нелепое, заставляет меня быть сдержанным в присутствии начальства:

19. Обратиться к другим людям с какой-нибудь просьбой для меня:

20. Скорее я откажусь от своих планов, чем обращусь за помощью к другим людям:

21. Разговаривая с людьми, уважаемыми мной, я кажусь себе ничтожным и боюсь сказать лишнее слово:

22. Если я чувствую, что на меня смотрят, то я очень смущаюсь:

23. Я смущаюсь, когда мне приходится высказывать свою точку зрения в присутствии многих людей: