Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

В настоящее время во многих крупных детских поликлиниках созданы консультативные центры по обучению новорожденных детей плаванию.

Плавать малыши умеют еще в утробе матери, но без развития «плавательный рефлекс» через 3–4 месяца угасает. Если начать обучение плаванию с первых дней жизни, то можно сохранить и развить имеющиеся у ребенка навыки. При отсутствии противопоказаний, которые определяет врач (рахит, кожные заболевания, различные инфекции, пороки сердца), занятия плаванием можно проводить в собственной ванне. Это лучше делать в одно и то же время: перед кормлением или не ранее чем через час после него. Занятия следует начинать с 10–15 минут, затем их продолжительность можно увеличивать. Температура воды при первых «заплывах» 37 °C, постепенно следует ее снижать.

Плавание должно приносить ребенку радость. С малышом необходимо разговаривать, направляя его действия. Похвалы, ласковые и нежные слова, обращенные к младенцу, необходимо повторять во время каждого урока. Можно включать музыку.

Опускайте ребенка в воду очень осторожно. Предварительно слегка оботрите или облейте его, позволяя привыкнуть к воде. Если ребенок капризничает, не заставляйте его плавать. Сделаете это в другой раз, когда у малыша будет хорошее настроение.

Если на следующий после плавания день у младенца появляются признаки утомления, вялость в движениях, нежелание их выполнять, занятия рекомендуется отложить на несколько дней во избежание формирования страха перед водой.

Для того чтобы сделать процедуру купания приятной для родителей и самостоятельной для малыша, вам понадобится поддерживающая шапочка. Такую шапочку можно купить в магазине или сделать самому. Для ее изготовления потребуется обычный тонкий чепчик и небольшой брусочек пенопласта. Кусочки пенопласта фиксируется на шапочке нитками.

Во время плавания на спинке, постепенно убирая поддерживающую руку, вы учите малыша держаться на воде. Он, отталкиваясь ножками от края ванны, плывет до противоположного конца. Брусочки пенопласта также защищают голову малыша от ударов. Через месяц можно будет снять шапочку: чадо к этому времени научится держаться на воде и сможет плавать самостоятельно.

Если кроха не боится воды, можно приступить к нырянию. Процесс обучения должен быть постепенным: начинать следует с полива лица, затем переходить к погружениям, потом добавлять ныряние на половину длины ванны, далее – на всю длину.

Я что-то не очень понимаю, зачем нужны эти ныряния. Вы что, хотите из ребенка человека-амфибию сделать? А сделать купание полезным можно и без экстрима. А плавать и нырять он в свое время научится.

Маруся была очень активной девочкой. Ей очень нравилось купание по вечерам. Она просто обожала воду.

Я, как «продвинутая» мамочка, заинтересовалась методикой «плаваем с пеленок». Посоветовалась с педиатром – она мою затею одобрила! Своими руками я смастерила чепчик с пенопластовыми кубиками. Затем начались занятия.

Сначала Маруся плавала на моей руке. А потом, через пару недель, она стала «рассекать» по ванной самостоятельно в чудной «короне» из пенопласта. Моя «рыба» великолепно держалась на воде! Она радовалась и веселилась! Ей очень нравилась ее новая независимость.

Я рассказала о наших занятиях своим знакомым, у которых были маленькие дети. Все они по очереди приходили любоваться на Машины заплывы. Скажу честно, не каждый решался это повторить со своим ребенком.

В тот момент мне не казалось плавание в чепчике каким-то экстримом. Не может быть экстримом то, что нравится и ребенку, и маме.

Теперь, с высоты своего десятилетнего родительского опыта, могу уверенно сказать, что раннее плавание очень помогло Марусе расти и развиваться. Несмотря на то что моя дочь родилась с гипотрофией и асфиксией и у нее после рождения выявлялось отставание в психомоторном развитии, она благодаря плаванию и прочим лечебно-профилактическим мероприятиям, о которых я расскажу далее, быстро догнала своих сверстников.

Наши с Марусей тяжелые роды сказались на ее психоэмоциональном состоянии: она долгое время боялась Деда Мороза, больших ростовых кукол, салюта и многого другого. Но воды она не боялась никогда! И сейчас она великолепно себя чувствует на любой глубине, свободно ныряет! Страх водной стихии у нее отсутствует!

Особенно это заметно в отпуске, когда мы с дочерью отправляемся в теплые страны. Мы обе всегда удивленно смотрим на взрослых людей, купающихся в аквапарке или бассейне в спасательных жилетах. Вероятно, в детстве их мамы не приучали к воде, воздерживаясь от «экстрима»!

ВОПРОС:Здравствуйте! Нам исполнилось пять месяцев. Я хочу ходить с ребенком в бассейн. Насколько это гигиенично?

С двух месяцев ребенок может посещать бассейн для грудничков. Плавание укрепляет мышечную, иммунную, сердечно-сосудистую и нервную системы малыша, способствует физическому, интеллектуальному и социальному развитию.

Занятия плаванием противопоказаны, если у ребенка имеются серьезные нарушения опорно-двигательного аппарата, острые простудные заболевания, выраженная неврологическая патология, кожные инфекции, аллергический дерматит. Не стоит начинать обучение до тех пор, пока полностью не заживет пупок. Перед началом тренировок необходимо пройти обследование у педиатра, хирурга, ортопеда и невропатолога.

Также следует учитывать, что у малышей первого года жизни иммунитет еще не сформирован: груднички получают защитные антитела с маминым молоком, а находящиеся на искусственном вскармливании могут заразиться простудными заболеваниями от других детей или взрослых. Мамочка тоже должна обследоваться перед началом занятий; в первую очередь необходимо исключить кожные заболевания.

В бассейне для грудничков не должна использоваться хлорированная вода. Уточните, какой вид дезинфекции воды применяется. В последнее время используют альтернативные методы очистки активным кислородом или ультрафиолетом. Младенцы должны плавать в специальных непромокаемых подгузниках.

Если чадо не пугается воды, ему нравится плавать и у вас уже есть опыт занятий дома, то можно приступать к занятиям в бассейне, выполняя простые упражнения под руководством опытного инструктора-педиатра. Цель такого плавания – оздоровление. Главное, чтобы малыш получал удовольствие и здоровье, а также радость от общения с мамочкой.

После занятий не забудьте хорошо высушить волосы ребенка и не спешите выходить на улицу, особенно зимой.