Ольга Панкова - Мама и малыш. От рождения до трех лет

Дотянись до игрушки.Положите ребенка на спину. Возьмите яркую игрушку и покажите ему. Затем начинайте медленно уводить ее вбок и положите сбоку и сзади от него. Наблюдайте, как малыш, поворачивая голову в сторону игрушки, начинает перекидывать ноги, чтобы перевернуться со спины на живот. Помогите ему. Повторить 3–4 раза. Сначала грудничку будет сложно самостоятельно переворачиваться, но очень быстро он этому научится – ведь ему захочется достать яркую игрушку!

Переход в положение сидя.Захватив обеими руками тело малыша с боков, переведите его в положение сидя, после чего осторожно опустите на спину. При этом следует своей рукой аккуратно придерживать голову ребенка, чтобы он не ударился. Повторить упражнение 2–4 раза.

Упражнение с подвешенным мячом. Подвесьте мяч на резинке к спинке манежа или кровати. Ребенок будет брать мяч и подтягивать его к себе: как только он ослабит хват, мяч улетит. Упражнение стимулирует ползание, расширение активного пространства. Кроха тренирует мышцы, когда тянет мячик на себя, а тот «сопротивляется», и познает причинно-следственную связь: начинает специально отпускать мяч, чтобы тот полетел. Развивается мелкая моторика: ребенок учится брать и бросать предмет.

Прогибание спины.Исходное положение – лежа на животе. Захватите одной рукой ножки грудничка сверху в области голеностопных суставов, другой рукой зафиксируйте ему поясницу. Приподнимайте над столом и опускайте ноги ребенка, избегая чрезмерного прогибания поясницы. Проделать 4–6 раз.

Побуждение к ползанию.Согните ноги малыша и поставьте его стопы так, чтобы они упирались в вашу ладонь. Другую руку подведите снизу под грудь. Легко подталкивайте подошвы младенца, побуждая его к ползанию. Рукой, лежащей под грудью, поддерживайте малыша, слегка помогая ему продвигаться вперед. Повторить 3–4 раза.

ВОПРОС:Здравствуйте! Доче 3,5 месяца. Уже пытается сидеть. Нужно ли ей препятствовать в этом? Заранее спасибо.

Ребенок должен самостоятельно сидеть в 5–6 месяцев. Раньше усаживать малыша не нужно – у него еще не готовы мышцы. В этот период необходимо активно готовиться к ползанию на четвереньках. Это важная веха развития новорожденного. Многие мамочки очень гордятся тем, что их малыш, не ползая, сразу пошел. Этого нам не нужно. Мы никуда не торопимся: развитие должно проходить постепенно, без исключения важных составляющих.

ВОПРОС:Здравствуйте! Когда моему малышу исполнилось 6 месяцев, мы хорошо сели (причем я его до этого не сажала) и переворачивались. Сейчас нам 8 месяцев и 1 неделя, но мы до сих пор не ползаем. Играем в ладушки, говорим «мама», «бум», «гол». Вы не подскажете, может, есть какие-нибудь упражнения для обучения ползти вперед? Он хорошо раскачивается на четвереньках, но не более. Спасибо большое.

Если к семимесячному возрасту ребенок не ползает, это может свидетельствовать о наличии у него мышечной дистонии. Впоследствии это может привести к более серьезным нарушениям. Чтобы они не возникли, учимся ползать. Для этого вам будет необходимо одеяло, которое нужно постелить на полу, где и будем теперь заниматься с ребенком, а также надувной мяч диаметром 50 см. Не забываем повторять упражнения из предыдущих комплексов!

Выкидывание ручки. Положите младенца на живот. Возьмите его за ручку и совершайте вращательные движения в плечевом суставе, имитирующие плавание кролем. В верхнем положении слегка потрясите ручку, что позволит расслабить мышцы. Сделайте это по очереди каждой ручкой (кроль), потом обеими вместе (баттерфляй). Повторите 6–8 раз. Данное упражнение необходимо для того, чтобы ребенок научился выкидывать ручки вперед во время ползания.

Доставание игрушки.Подложите руки под бедра малыша, приподнимая его над полом так, чтобы он упирался только на руки, и побуждайте достать игрушку, которая лежит перед ним. Повторить 2–3 раза.

«Хождение» на руках. Захватите своими руками ноги ребенка за колени и поднимите его туловище над поверхностью пола. Он выпрямляет ручки и опирается ими о пол. Побуждайте его к хождению на руках. Это упражнение укрепит мышцы рук и подготовит их к ползанию. Повторить 1–2 раза.

Отведение плеч назад.Возьмите кроху за предплечья, приподнимайте верхнюю часть туловища над столом, отводя плечи назад до сближения лопаток. Повторить 4–6 раз.

Упражнение на большом мяче.Возьмите большой надувной мяч. Сверху шара положите ребенка сначала на живот, затем – на спину. Покатайте его на мяче. Во время выполнения этого упражнения одновременно происходит массаж, укрепляются мышцы малыша, повышается его настроение.

Ползание за игрушкой.Положите младенца животом на одеяло. Поставьте перед ним игрушку, побуждая его подползти и достать ее. Можно создать своей ладонью упор для стоп, стимулируя этим ползание. Повторить 4–6 раз.

Учимся ходить на четвереньках.Сядьте вместе с ребенком на пол. Положите его на живот. Обхватите одной рукой за талию и поставьте его на четвереньки. Ноги при этом должны быть согнуты в коленном суставе, голени – на полу. Побуждайте малыша ползти: выкидывайте по очереди его ручки вперед, параллельно переставляйте ножки, имитируя ползание. Сделайте несколько таких кругов по полу, помогая «ползунку» переставлять ноги и руки. У него сработает мышечная память и вскоре он поползет сам!

Переступание.Положите ребенка на спину, согните ему ноги в коленном суставе, поставив их подошвами на стол. Зафиксируйте стопы ребенка. Переступайте ими по очереди, делая мелкие «шажки». Потопайте 10–12 раз.

В период от 7 до 9 месяцев активно закрепляем полученные ранее навыки: продолжаем переворачиваться со спины на живот, самостоятельно сидеть, ползать на четвереньках. Также необходимо приобретать новые умения. Тем более что впереди очень серьезный этап – ходьба. Для того чтобы он наступил своевременно, без последствий, необходимо основательно подготовить мышечный корсет, суставы и связки ног. Поэтому продолжаем выполнять прошлые комплексы и активно вводим новые упражнения.

Переход в положение сидя с поддержкой. Исходное положение – лежа на спине. Фиксируя левой рукой стопы на столе, правой слегка поддерживая за руку или плечо, побуждайте малыша сесть, затем осторожно опускайте его обратно на стол. Повторить так 2–3 раза, поддерживая то за одно, то за другое плечо.

Опускание прямых ног в сторону.Захватите обе голени младенца, поднимите его прямые ноги вверх и опустите их в сторону на стол; опять поднимите ноги вверх и затем верните их в исходное положение. Старайтесь, чтобы ноги не сгибались и он не поворачивался на бок. Проделайте 3–4 раза.