Алена Снегирева - Я сама. Книга для девочек

У тебя есть такое дело, которое ты все время откладывала в долгий ящик, постоянно на него не было времени. Неважно, что это будет. Попробуй в этот освободившийся вечер заняться им, тогда у тебя будет ощущение, что ты сделала что-то полезное. Но у тебя может и не быть настроения делать нужные дела. Тогда устрой себе день истинной красоты. Вспомни, когда ты последний раз делала глубокую чистку лица? А маникюр? А питательная маска давно ли была на твоем лице? Ты можешь устроить себе такой праздник, и тогда, поверь, чувство одиночества исчезнет без следа. Потом ты будешь со смехом вспоминать, что не могла придумать, чем бы занять себя в освободившийся вечер.

Ты любила в детстве брать мамину косметику и красить лицо? Мы думаем, что все девочки, когда были маленькими, тайком от мамы пудрили себе лицо и красили губы. Ты сейчас тоже можешь посидеть перед зеркалом и поискать новый образ. Ведь один и тот же макияж надоедает со временем, и хочется чего-нибудь новенького. Так что в этот свободный вечер ты можешь поэкспериментировать со своей внешностью. Ты можешь изменить свою прическу, ведь главное – не бояться искать что-то новое.

Найди свою любимую кассету с танцевальной музыкой и отработать какое-нибудь движение, которое тебе не так хорошо удается. Тебя никто не будет видеть, поэтому ты можешь совершенно расслабиться и не бояться, что кто-то посчитает тебя смешной оттого, что ты делаешь все не так, как нужно. Очень многие девочки именно этого и боятся, когда хотят научиться танцевать, поэтому отличный вариант – потренироваться перед зеркалом.

Частенько совершенно не хватает времени, чтобы почитать уже давно запланированную книгу. Необязательно, чтобы она была по школьному списку, пусть это будет простой детектив, и тогда будь уверена, ты получишь массу удовольствия от чтения.

Вообще многим, чаще всего людям, склонным все чувства хранить внутри себя, часто помогает книга. Когда ты читаешь хорошую книгу, создается ощущение, что только что поговорил с умным человеком. Естественно, что мы не призываем тебя проводить все время только наедине с книгой, в то время как можно отлично пообщаться с друзьями. Но если у тебя возникнет проблема, как можно интересно отдохнуть, хорошая, увлекательная книга будет для тебя лучшим выходом.

В общем, мы надеемся, после прочтения этой главы ты не будешь впадать в панику при одной мысли о том, что придется проводить свободное время в одиночестве. Мы рассказали тебе далеко не о всех способах проведения свободного времени в своем обществе; интересных дел, которыми можно заняться в одиночестве, ничуть не меньше, чем тех, которыми мы занимаемся вместе с друзьями.

Но это только часть проблемы; возможно, ты и не боишься, что когда-нибудь останешься без друзей, но зато замираешь от мысли, что у тебя никогда в жизни не будет мальчика, который бы тебя любил и заботился о тебе. Особенно трагично воспринимается это, когда у всех твоих подруг уже кто-то есть или был, а тебе об этом приходится только мечтать.

И в этом случае все зависит только от тебя одной, как ты сама будешь ко всему этому относиться. Если все время твои мысли сосредоточены на этом, да еще ты постоянно ищешь (и находишь!) в себе недостатки, то дело твое плохо. Так ты наверняка останешься одна и никакого мальчика тебе найти не удастся. Ведь ты постоянно думаешь о том, что в тебе не так, а мальчики прекрасно чувствуют, когда девочка во время разговора постоянно комплексует.

Некоторые девочки, чтобы не чувствовать себя одинокими, встречаются, как говорится, с первыми встречными, чтобы хоть кто-то был рядом. Возможно, ты тоже попробовала такой способ выхода из одиночества, но согласись, в этом есть что-то неприятное. Мудрец Омар Хайям советовал: “Ты лучше голодай, чем что попало есть. Ты лучше будь один, чем вместе с кем попало”. Как только ты перестанешь так трагично воспринимать сложившуюся ситуацию, то, во-первых, тебе станет намного легче, во-вторых, ты намного быстрее найдешь себе друга. Этот закон действует практически безотказно.

Так что такое “равнодушное” поведение выгодно тебе со всех сторон. Ты начнешь спокойно относиться к присутствию мальчиков в вашей компании и не будешь воспринимать каждого незнакомого мальчика как объект своего внимания. Так поступают тогда, когда чувствуют свое одиночество и пытаются всеми силами от него избавиться. Мальчики это сразу замечают и считают, что им вешаются на шею. Поверь, из этого ничего стоящего все равно не выйдет.

В любом случае, это состояние временное, поэтому можешь воспользоваться этим моментом, чтобы заняться своим совершенствованием. Это, может быть, звучит немного скучно, но на самом деле самосовершенствование – вещь полезная и интересная. Но лишь в том случае, если ты не станешь заниматься им только для какой-то мелкой цели, а будешь развиваться для себя, будущей жизни, а это требует иногда оставаться в одиночестве.

Многие монахи сами по своей воле уединялись в каком-нибудь монастыре и не разговаривали ни с кем долгое время. Так они могли спокойно заняться медитацией, чтобы узнать себя и очистить свою душу. Мы не предлагаем тебе последовать в точности их примеру, но что-то разумное в их поведении найти можно. Если ты чувствуешь, что в тебе есть какие-то недостатки, то попробуй наедине с собой разобраться. Поверь, это не так скучно, как тебе кажется. Ты можешь приобрести такие качества, которые делают общение с тобой приятным и интересным. Может быть, ты немного застенчива и стеснительна, тогда неплохо научиться быть посмелее. Например, в Японии стеснительных людей учат избавляться от застенчивости: надувают два цветных шарика и вешают их на уши тому, кто хочет избавиться от своей стеснительности, в таком виде он выходит на улицу и ходит некоторое время. Для большей надежности он может также громко декламировать стихи. Поверь, после трех-четырех таких выходов стеснительности как не бывало. Мы не предлагаем тебе заняться тем же самым, но ты можешь придумать себе подобные упражнения. Перестав быть стеснительной, ты сможешь заводить новые знакомства, и таким образом сделаешь первый шаг к избавлению от чувства одиночества.

Многие девочки считают, что уверенные люди никогда не испытывают одиночества. Всем кажется, что они легко знакомятся и заводят новых друзей, поэтому они постоянно чувствуют себя нужными и любимыми. Совсем нет. Им просто немножко реже приходят подобные мысли. Так что все зависит не от того, как выглядит дело со стороны, а от того, как к нему относиться.

Можно совершенствовать не только свои внутренние качества, но и внешность. Займись гимнастикой, степ-аэробикой, плаванием. Кроме того, что у тебя появятся новые друзья, ты сделаешь много полезного для своего здоровья. У каждой девочки есть какие-нибудь мелкие недостатки внешности, которые почти незаметны, но ей они доставляют много неприятностей. Например, если ты немного сутулишься, тебе стоит заняться гимнастикой или плаванием, это улучшает осанку.