Елена Любимова - Я хорошо себя веду и дома, и в гостях. Как отучить ребенка от вредных привычек и научить хорошим манерам

4. Другие иммунные проблемы, помимо аллергии – например, ослабленный иммунитет, но не только. Вообще, диагноз «ослабленный иммунитет» ставят всем хроническим больным – кроме обладающих наследственными заболеваниями и другими неинфекционными патологиями, разумеется. Так что наличие у нашего чада хронического гайморита или синусита автоматически означает наличие проблем с иммунной защитой. Но, помимо ослабления или аллергии как неадекватно острой реакции, случаются и промежуточные неполадки со здоровьем. Главная проблема с их диагностикой состоит в том, что их и нормой не назовешь, но и выраженных симптомов они не дают. В таких случаях организм пытается отрегулировать их сам, не требуя стороннего вмешательства. Показателем, что у нас именно такой случай (проблемы с работой иммунной защиты есть, но они невелики), является желание чада не просто извлекать содержимое ноздрей, а еще и поедать его.

Как вы знаете, слизь, постоянно выделяемая железами в носовых пазухах, служит организму одним из механизмов защиты. Этот секрет связывает все лишние элементы, попадающие в носо-глотку с воздухом (пыль, другие микрочастицы, бактерии, вирусы и т. д.), делая их безопасными и не позволяя им проникнуть глубже самих ноздрей. Поэтому, если ребенок испытывает желание тут же и съедать извлеченное из носа, скорее всего, это не желание, а необходимость, продиктованная ему корой головного мозга. Очевидно, что в таком случае все, связанное слизистым секретом, попадет-таки во внутреннюю среду организма. Этот путь не столь уж опасен, ведь обработку пищеварительными кислотами и щелочами способны пройти лишь очень немногие возбудители. Однако организму в данном случае важнее то, что иммунная защита хотя бы сможет «познакомиться» с ними – коротко контактировать в течение некоторого времени, прежде чем их расщепит кислота желудка. Таким образом, организм надеется, что организованное им «короткое знакомство» стимулирует иммунную защиту к выработке правильных или более активных антител на этот конгломерат инородных тел.

5. Наконец, причина, как уже было сказано, может оказаться и чисто психологической. В таких случаях она становится следствием, преимущественно, застенчивости – как замена растиранию песка носком сандалии. Кроме того, дети часто ковыряются в носу в периоды напряженной мыслительной деятельности – на экзаменах, олимпиадах, при выполнении домашнего задания. В последнем случае они делают это столь же автоматически, сколь мы, взрослые грызем карандаш, почесываем свой висок или ухо.

Словом, в этом смысле ковыряние в носу служит заменой сосанию пальца, без явного элемента агрессии, характерного для онихофагии. Единственный выход в этом случае – постараться привить ребенку другое автоматическое движение, производящее чуть более «благообразный» эффект. Практика показывает, что обычно это сделать несложно. А вот полностью отучить его совершать автоматические движения в процессе размышлений – задача почти невыполнимая. Впрочем, едва ли это нужно в данном случае – такие привычки ни о чем не говорят, ни на какие проблемы не намекают, они характерны для подавляющего большинства взрослых. Поэтому их достаточно просто перевести в безопасное русло.

Фактически мы только что пришли к выводу, что отучать его от этого как раз не стоит. Данное действие жизненно необходимо каждому, будь он ребенком или взрослым. Просто биологически обоснованную нужду в нем следует отличать от рефлекторного движения, именуемого привычкой. Поэтому, если мы потребуем не делать так «никогда и ни за что», ультиматум выйдет бессмысленным – ведь его невозможно не нарушить хотя бы раз в день!.. Так что, определимся в целях поконкретнее. Следует приучить ребенка:

1) не ковыряться в носу в присутствии посторонних – делать это лишь наедине и без свидетелей, в том числе, домочадцев;

2) применять с этой целью «посредников» – салфетки, платки и другие улучшающие гигиену всего процесса приспособления;

3) никогда не отправлять извлеченные элементы в рот, а также не пачкать ими окружающие предметы, волосы и др., а использовать лишь предназначенные для этого предметы – например, салфетки и платки;

4) тщательно мыть руки до и после про-цедуры.

Но отучать ребенка от чего бы то ни было мы на сей раз не будем – в этом нет никакой необходимости. А это значит, что меры нужно принять соответствующие, ни в коем случае не содержащие угроз. Менее актуального метода, чем система поощрений и наказаний, здесь просто не найти, ведь засохшие корочки слизи действительно очень мешают. Поэтому будем действовать иначе – включим воображение и природное чувство такта.

Прежде всего, определимся с естественными причинами – особенно теми, что окружают нашего ребенка. Вполне вероятно, что инстинкт им руководит вполне здравый… Просто мы, будучи взрослыми людьми, уже давно не замечаем некоторых особенностей окружающей среды, заставляющих нас самих регулярно прочищать ноздри. Поэтому от нас требуется присмотреться к условиям, в которых мы живем всей семьей.

Если область нашего проживания расположена далеко от моря (на расстоянии более 100 километров), климат ее уже не имеет значения. Удаленные от водоемов области суши в любом случае отличаются сухостью воздуха, особенно зимой и летом. Поэтому неудивительно, что ноздри сохнут и у нас. В таком воздухе и не должно быть большого количества влаги – ее уровень может повышаться лишь в межсезонье, в период дождей и туманов. Что касается внутренних помещений, то в них в период отопительного сезона воздух дополнительно высушивают радиаторы или котлы, другие источники тепла.

Поэтому проживание вдали от крупных водоемов означает, что мы дышим сухим воздухом. Исключение из этого правила составляют лишь тропические леса (джунгли) и высокогорные районы. В остальных случаях определенно следует поразмыслить над установкой в квартире увлажнителей воздуха – специальных приборов или искусственных декоративных водоемчиков. Последние, конечно, не столь эффективны, однако и зимой, и летом они тоже будут испарять воду, смягчая воздух в помещении. Кроме того, у них есть известные преимущества перед увлажнителями, например, отсутствие характерного шума при выбросе очередной порции пара, а также несравнимо большая эстетичность. В любом случае, источник водных паров для смягчения воздуха не следует располагать прямо над/перед рабочим столом или кроватью. Лучше подыскать им место повыше и чуть в стороне.

Озвученная только что закономерность действительна как для городов, так и для иных населенных пунктов, вроде поселков городского типа и т. п. Если они расположены далеко от берегов рек, озер, морей, воздух по степени сухости будет одинаков как в поселке, так и в мегаполисе. Тем не менее, известно, что воздух в городах сильно отличается от сельского по составу. И хотя вредных факторов предостаточно и там, и там (в сельской местности основной бедой для дыхательных путей становятся пыль и пыльца луговых цветов), состав городского воздуха все же опаснее и химически активнее. Например, настоящий бич крупных городов – это смог, плотная «крышка» из выхлопных газов, скопившихся под линией облаков над городом. Она заставляет нас дышать промышленными выбросами и выхлопными газами, разогревает воздушные массы под собой, застит солнце и провоцирует кашель по утрам точь-в-точь как у курильщиков, особенно если мы проживаем в квартире, расположенной выше двенадцатого этажа. Поэтому если уж и нас, и нашего ребенка подозрительно часто тянет поковыряться в носу, пора задуматься об установке в доме кондиционеров с хорошей системой очистки воздуха. Увы, в качестве альтернативы им можно предложить лишь переезд в пригород, что, конечно, подходит не всем.