Светлана Гусева - О том, кто читает эту книгу

Меня зовут Светлана Гусева, я дипломированный психолог, член Российского Психологического общества и Профессиональной Психотерапевтической Лиги, работаю в разных методах и продолжаю обучение в институте ЭОТ, а так же в Центральной Государственной Медицинской Академии по специальности клинического психолога. Многие годы я помогаю людям справиться со сложностями в отношениях, выходить из кризисных ситуаций, найти свое предназначение и даже улучшить состояние здоровья, что часто становится побочным результатом психотерапии. Я провожу для женщин выездной тренинг в Абхазии «Совершенно новая Я», веду блог в социальных сетях, провожу несколько онлайн-курсов «PRO – любовь к себе», «PRO – предназначение, «Развитие уверенности в себе, в кризисных ситуациях» и «Осознанная жизнь», а главное, всем сердцем люблю свою профессию и постоянно совершенствуюсь в ней.

Я пришла в психологию в 38 лет. Признаюсь, мне было нелегко радикально изменить жизнь, оказавшись на студенческой скамье в таком возрасте. Однако сейчас я благодарна себе за это смелое и непростое решение. С первой лекции Марии Михайловны Орловой, которая позже стала моим научным руководителем, психологом и другом, я влюбилась в свою новую профессию и с головой погрузилась в обучение. Наряду с изучением теоретического материала я посещала семинары, мастер-классы и тренинги выдающихся специалистов в своей области. Талантливые преподаватели, хорошие теоретики и практикующие психологи давали эффективные инструменты для работы с клиентами, что стало ценным дополнением к основной программе обучения.

Параллельно я прошла обучение в Московском институте бизнес-тренеров. Затем я начала проводить тренинги и набираться опыта. На втором курсе меня приняли в Российское психологическое общество. Я стала вести частную практику и вскоре открыла свой центр раннего развития для детей «Планета детства». Одновременно с обучением я много работала над собой в личной терапии, на тренингах и самостоятельно, применяя полученные знания.

Я блестяще защитила диплом на тему «Социально-психологические тренинги как методы развития уверенности в себе» и продолжила практиковать и развиваться в профессии. Обучение стало неотъемлемой частью моей жизни.

Психология серьезно изменила мою жизнь. Я окончила институт с совершенно другим пониманием себя и мира. Важно понимать, что психологу, прежде чем помогать другим людям, необходимо проработать свои внутренние конфликты (это требование этики психолога), трансформироваться и стать целостной и самодостаточной личностью. Конечной точки в этом процессе быть не может. Важно совершенствоваться и работать над собой всегда. Этим я и занимаюсь со студенческой скамьи и по сей день.

За годы частной практики, личной терапии и постоянного обучения я получила бесценный опыт и необъятное количество знаний, которыми собираюсь поделиться с вами в этой книге, дорогой читатель. Долго и кропотливо я собирала и структурировала материал, стараясь изложить его наиболее просто и кратко, чтобы вы смогли понять и применить его в своей жизни здесь и сейчас. Необходимую теорию я изложила легко и доступно. Вы поймете всё, о чем я пишу, даже если это первая книга о психологии, которую вы читаете. Для лучшего понимания теоретического материала я привожу примеры из своей практики и истории клиентов.

Мы рассмотрим этапы формирования личности человека, подробно разберем детско-родительские отношения, которые определяют наше поведение, мировоззрение и жизненный путь. Основная часть книги посвящена чувствам, эмоциям и эмоциональным состояниям и тому, как они влияют на нашу жизнь. В конце некоторых глав вас ждут упражнения, практики и вопросы. Ответив на них, вы сможете узнать о себе что-то новое и самостоятельно разобраться в том, что вас беспокоит.

Миссия и глубинный смысл моей работы – помогать людям обрести внутреннюю гармонию и любовь к себе. Любить себя – значит относиться к себе бережно и осознанно, чувствовать себя самым ценным человеком, с которым вам предстоит пройти этот путь от первого вздоха до последнего. Тот, кто любит себя, не способен причинить зло другому человеку и миру. Чем больше будет здоровых людей, которые любят себя, тем добрее и чище будет мир, а значит, будет меньше войн, преступлений и других последствий накопленного негатива в человеческом сознании и в коллективном бессознательном.

Человек – это не только образ, который воспринимают окружающие, а очень сложная, неоднозначная и постоянно меняющаяся структура. Это огромная система чувств, эмоций и ценностей, убеждений – как собственных, так и семейных, – ценностей страны, к которой он принадлежит, и особенностей менталитета.

Личность человека формируется задолго до его рождения. Большое значение имеет само зачатие и то, насколько ребенок был желанным для своих родителей. Бывают ситуации, когда мама хотела сделать аборт – или папа был против рождения ребенка, а мама переживала это на эмоциональном уровне; возможно, хотели девочку, а родился мальчик. Подобные ситуации отторжения имеют значение и могут травмировать ребенка.

Однажды ко мне на консультацию пришла девушка, у нее был страх непринятия другим полом, она боялась мужчин. В повседневной жизни она спокойно общалась с мужчинами, но как только возникал момент близости, она зажималась и всеми силами пыталась отстраниться от своего избранника. При этом она действительно страдала от этого, говорила, что мужчина ей нравится и подходит как партнер, но ничего не могла с собой поделать. Я решила прибегнуть к гипнозу, и во время сеанса спросила у девушки:

– Какого ты возраста?

– Я как точка.

– Что это значит? Сколько тебе лет?

– Мне 5 дней.

Всплывали картины, как мама разговаривала с папой, и как он запрещал маме рожать: «Даже не думай, я не возьму на себя эту ответственность, делай аборт!» На таком раннем этапе своего развития ей было страшно, хотелось сжаться в одну точку, исчезнуть. Мама ответила, что не позволит убить ребенка и будет рожать, но то давнее отторжение ее отцом обернулась для девушки психологической травмой.

В этой книге вы часто встретите слово ответственность, она определяет все в вашей жизни. Ответственность – это свобода, даже если вам кажется что это не так. Если человек берет на себя ответственность, то он должен отвечать за то, чем планирует заниматься, и он свободен в своем выборе, ему никто не может его навязать. Так и здесь: в момент зачатия ребенка родители уже несут за него ответственность, и прежде, чем стать родителями, нужно хорошо поразмыслить.