Сергей Лебедев - Жизнь без онанизма и порнографии. Книга поможет осознать вред мастурбации, избавиться от порнографической зависимости и направить сексуальную энергию в позитивные изменения

Идём дальше.

Мне хочется привести одно сравнение, которое покажет, почему люди занимаются онанизмом.

Возьмём такой феномен как телевидение. Казалось бы, обычный просмотр каналов, но это настолько затягивает, что вечерами ваша рука автоматически тянется за пультом. Вы приходите после работы уставшие и неосознанно включаете ваш любимый телевизор. Садитесь в мягкое кресло и пребываете в пассивном состоянии определённое количество часов. У всех по-разному. Но обычно это время растягивается до самой ночи. Давайте кратко проанализируем преимущества и недостатки просмотра телевизора.

Преимущества:

1) Вы получаете эмоции от просмотра телевизионных каналов. Это могут быть самые разные эмоции – от радости до печали.

2) Вам не нужно думать, чем себя занять. Вы просто включаете телевизор и всё. Думать не надо, просто нужно нажать на кнопку. И уже что-то происходит.

3) Вы отвлекаетесь от своих проблем. Просмотр телевизора позволяет отключиться от реальности, от десятков тревожных мыслей, мелькающих в голове, и почувствовать себя относительно спокойно.

4) Вы всегда в курсе событий, знаете, что происходит в мире.

Честно говоря, я не знаю, какие ещё преимущества можно сюда добавить, поэтому перейду к недостаткам.

Недостатки:

1) Вам постоянно навязывают просмотр рекламы какой-нибудь продукции. Пока вы смотрите фильм по телевизору, хотя бы раз 5 он прервётся рекламой. Естественно, она вам не нужна, но вам её всё равно будут показывать, т.к. за рекламу телевидение получает деньги.

2) Новости по ТВ заливают вам в уши гигабайты негативной информации. На одну положительную новость покажут 5 отрицательно заряженных. У вас складывается впечатление, что жизнь какая-то чёрно-белая, что всё плохо и никакого светлого будущего нет.

3) Телевидение отнимает у вас драгоценное время. Если бы вы не сидели перед телевизором, то могли бы сделать гораздо больше интересных и полезных дел.

4) Вы избегаете решать свои проблемы. У вас могло накопиться множество проблем, которые требуют пристального внимания и скорейшего решения, но вы постоянно уходите от них с помощью просмотра телевизора.

5) Вы получаете информацию, которая забивает вам голову. Зачастую новости и различные передачи только захламляют вашу голову совершенно бесполезной информацией. Вы прекрасно могли бы жить без этой информации, т.к. она ни на что не влияет в вашей жизни.

6) У вас появляется зависимость от телевизора. Вы снова и снова включаете телевизор и находитесь перед ним, как в трансе. Вы смотрите практически всё, что предлагают вам каналы, зачастую без разбора. Вам просто хочется включить телевизор, хотя в этом может и не быть необходимости.

7) Вы перестаёте рационально мыслить. Вы настолько привыкаете получать информацию из вторых рук и следовать телевизионным мнениям, что теряете навык размышлять и думать самостоятельно. Вам без конца навязываются самые разные точки зрения и предрассудки общества.

На этом закончим наш обзор преимуществ и недостатков телевидения.

Как вы понимаете, я не просто так привожу здесь этот список. Зависимость от телевидения можно сравнить с зависимостью от онанизма. У онанизма тоже есть и преимущества, и недостатки. Вы можете согласиться с отрицательными сторонами и даже с преимуществами. Но вы всё равно не бросите эту зависимость, т.к. не будете знать, как можно жить без этих самых преимуществ. Что вы будете делать в тот промежуток времени, который был занят онанизмом или просмотром телевизора? Откуда вы будете черпать положительные эмоции и новые впечатления? Где организм будет брать эндорфины, чтобы вы чувствовали себя лучше в плане настроения? Как вы будете справляться со стрессами повседневной жизни? Как теперь вы сможете отвлечься от своих проблем?

Возникает множество вопросов. Но как ответить на эти вопросы без ухода в зависимость – вы не знаете. Именно в этом и заключается основная трудность избавления от любой зависимости – в нашем случае онанизма.

Давайте я приведу ещё один интересный пример. Но на этот раз с курильщиками сигарет. Зачастую они курят именно потому, что не знают, а как это не курить?

И возникают всяческие вопросы:

Чем я буду заниматься, когда жду троллейбус на остановке?

Что я буду делать на работе во время перекура? Ведь есть же такое слово – перекур. Все мои коллеги будут курить, а я что буду просто стоять с ними и всё?

Если я буду гулять с девушкой, а потом не буду знать, о чём говорить, что тогда делать, если не стану курить?

Когда я еду на машине после рабочего дня, то чем я буду заниматься в течение поездки? Просто следить за дорогой быстро надоест.

А как я буду сбрасывать стресс во время ссор с женой или с кем-то ещё?

И вы начинаете постоянно спрашивать себя – а что, а если? Т.е. вы продолжаете выгораживать свою зависимость всеми возможными способами именно по той причине, что не имеете ясного представления о том, как будете проводить своё время без курения.

Курильщик не понимает, как он будет жить без этой вредной привычки. Ему будет казаться, что жизнь без курения какая-то серая и бесцветная. Ему будет казаться, что чего-то не хватает. И затем он опять закурит и почувствует себя немного лучше. Правда, количество выкуренных сигарет будет постоянно увеличиваться, поскольку предыдущая доза не будет приводить к желаемому состоянию. Поэтому многие курильщики спокойно выкуривают в день по одной или две пачке сигарет.

А потом они удивляются, а куда деньги-то уходят? А чего это я кашлять начал? Почему я так быстро выдыхаюсь, когда поднимаюсь по лестнице? И прочие вопросы.

Заядлый курильщик обязательно найдёт множество аргументов в защиту своей зависимости. Он найдёт десятки и сотни преимуществ, чтобы продолжать курить свои любимые сигареты.

Если же противопоставить курильщику здорового человека, который не затягивается. То можно быстро понять, что человек, живущий без этой привычки, находит преимущества в отсутствии курения.

1) Он не тратит деньги на сигареты.

2) У него нет кашля.

3) Он дышит свободно, даже когда поднимается по лестнице.

4) Он может спокойно ждать троллейбуса и без курения.

5) Вместо перекура на работе он просто общается с коллегами или отдыхает от всего, выйдя на улицу.

6) Когда он будет общаться с девушкой и не будет знать, что сказать ей, то он просто будет молчать и наслаждаться их совместной прогулкой.

7) Когда он будет ехать в машине, то будет концентрироваться на поездке, замечая больше деталей по пути и увеличивая контроль над ситуацией.

8) После ссор с женой или ещё с кем-то он будет расслабляться с помощью наблюдения за своим дыханием или прослушивания спокойной музыки. Другими вариантами могут быть: занятия в тренажёрном зале, пробежка, езда на велосипеде и прочее.