Аня Космос - Нарцисс. Инструкция к применению

Зависть знакома каждому, но для адекватного человека это повод стать лучше, научиться больше зарабатывать, привести себя в порядок, заняться самосовершенствованием. Нарцисс устроен иначе. Для него это непреодолимое желание навредить. Он нарочно портит чужое имущество, ворует, пытается оклеветать или выставить сумасшедшим того, кому завидует. Его зависть может вызвать любая мелочь, новый аксессуар знакомого или то, что кто-то выше, чем он на несколько сантиметров. Ещё хуже, если при нарциссе хвалят интеллектуальные способности другого человека. Он годами будет стараться выставить не только глупцом, но и безумцем того, чей ум воспели в его присутствии. В большинстве случаев нарцисс старается скрыть свою зависть, но у него ничего не получается, его выдаёт взгляд бешеного бультерьера, готового наброситься в любой момент. Как правило, он отрицает свою зависть и произносит следующее: «Нет, я не такой человек, я вообще никогда никому не завидую! А мне завидуют всю мою жизнь!» – таким образом нарцисс не только врёт, но и проецирует, приписывает свои чувства другим. Он всегда внушает своему окружению, что вокруг него много завистников, и все они завидуют и его блистательному уму, и привлекательной внешности, и удивительной удачливости. Зависть нарцисса проявляется очень сильно и, по сути, является совмещением ярости и стыда. Его нестабильная самооценка моментально теряет статус величия и совершенства, когда другие опережают его хоть в чём-то, поэтому его злость превращается в ярость, а сам факт того, что он оказывается не лучшим, приводит к возникновению чувства стыда. Нарцисс не в состоянии уважительно относиться к чужим успехам и достижениям, он воспринимает это как личное оскорбление, каждую минуту своего существования он превращает в соревнование, в настоящую битву за превосходство. Свою зависть нарцисс прячет за рациональными комментариями самого здравомыслящего человека в мире: «И зачем во всё светлое одеваться, ведь это так не практично!»; «Как можно покупать такие дорогие вещи, на эти же деньги можно накормить множество голодных людей!»; «Для чего нужна такая шикарная мебель в таком жилье, можно было и попроще что-то подыскать!»; «Не понимаю, как не стыдно постоянно пялиться в свои технические устройства, это же настоящая деградация!» Только не нужно удивляться, когда он обзаведётся всем, что критиковал буквально вчера: оденется во всё светлое, накупит атрибутов успеха, закажет шикарную мебель в дом с протекающей крышей и при этом впялится в новое техническое устройство. Нарцисс не может признаться в своей зависти и даже ненависти, не обладая тем, что ему нравится, он начинает это обесценивать и придираться, чтобы скрыть свои истинные чувства. Нарцисс завидует не только успеху, популярности, богатству или привлекательной внешности, но может сходить с ума от собственной злобы при виде счастливых людей, которые умеют получать удовольствие от жизни. Он может с яростью смотреть на того, кто наслаждается вкусным десертом, так как многие нарциссы помешаны на диетах и скелетообразной худобе. У него может испортиться настроение от любого радостного известия в вашей жизни. Нарцисс – существо низменное, убогое и ненавидящее чужие успехи. И самое отвратительное, что он тратит огромное количество сил и времени, чтобы нагадить тому человеку, которому завидует. Мерзкие поступки успокаивают его нездоровую психику. Самые распространённые злодеяния нарцисса – это порча имущества и клевета, он старается повредить либо сам предмет, либо разрушить репутацию человека, вызывающего в нём такие сильные эмоции. Поэтому, в лучшем случае, испытывая зависть, нарцисс обесценивает и чужие достижения, и саму личность, но, что происходит гораздо чаще, изо всех сил старается навредить. Зависть нарцисса не безопасна для других людей.

Постоянные рассказы о безумцах, особенно из числа бывших партнёров, – это и характерный признак, и известнейшая манипуляция, которая нарциссу кажется уникальной. Называется газлайтинг. Суть манипуляции заключается в том, чтобы заставить человека сомневаться в себе, своей объективности и адекватности, объявляя его сумасшедшим, внушая ему эту идею. По удивительному стечению обстоятельств все те, кто успел заметить отсутствие уникальности и комично завышенную самооценку нарцисса, клеймятся безумцами. При газлайтинге в сумасшествии, болезненной чувствительности или излишней эмоциональности обвиняются именно те люди, которые как раз адекватно и объективно оценивают происходящее и понимают, что за личность перед ними. Нарциссу жизненно необходимо подтверждение собственной значимости, он изо всех сил пытается контролировать своё окружение и, соответственно, мнение о самом себе, чтобы к нему относились не как к обычного человеку, а как к настоящему эталону красоты и ума. Ровно по этой причине каждый, кто иначе воспринимает нарцисса, например, как персонажа с нестабильной самооценкой, тут же называется сумасшедшим, психически нездоровым преследователем или неадекватным влюблённым фанатом. Нарцисс бьётся в конвульсиях негодования и закипает как чайник, если его считают обычным и не выделяют среди других. А на его пути обязательно встречаются люди, замечающие всю его несуразность, подлость и сильно завышенную самооценку. В диалоге с нарциссом можно услышать истории о том, что вокруг него очень много сумасшедших. Либо какого-то одного человека он будет особенно травить и высмеивать на противопоставлении: «Да у меня все нормальные люди в друзьях, только одна невменяемая есть, вообще неадекватная, больная на всю голову!» Такая фраза говорит о чём? О том, что в окружении появился человек, которого не вдохновляют ни примитивное мышление, ни враньё, ни самообожествление нарцисса. Так он теряет проценты своей выдуманной грандиозности и впадает в ярость. Ради собственного успокоения нарцисс начинает врать и высмеивать того человека, настраивая против него других людей и объявляя его сумасшедшим. Нарцисс жалкий и предсказуемый в своих поведенческих реакциях. Многие с таким психическим расстройством учатся психологии именно для легализации газлайтинга. Как правило, это крайне слабые, профнепригодные специалисты, имитирующие свой успех и востребованность, и всех тех, кто видит их суть, они объявляют психически больными. Само название «газлайтинг» не случайно, происходит оно от одноимённого фильма «Gaslight», в котором муж главной героини нарочно создаёт иллюзии: меркнущий свет, шорохи шагов на верхнем этаже, а когда она спрашивает об этом, ставит под большое сомнение её адекватность и объективность, заставляя поверить в то, что это лишь плод её больного воображения и, похоже, она сходит с ума. Нарцисс действует более топорно: распространяет заведомо ложную информацию, устраивает травлю, старается сфальсифицировать преступление и обвинить неугодного человека. Внушает своим друзьям и знакомым, что кто-то в его окружении окончательно обезумел. Он сам провоцирует гнев и, получив нужную эмоцию, тут же навешивает ярлык сумасшествия. Если человека сильно задеть или оскорбить, то вряд ли в ответ на такие действия появится мягкая улыбка Джоконды, в качестве реакции можно увидеть недовольство или услышать претензии. Таким образом всё идёт по плану нарцисса. Он подлавливает на сильной эмоции, например, ситуативного гнева, совершенно не демонстрирующей самого человека, а лишь его сиюминутную реакцию на неприятные действия, но хронологию нарцисс тщательно скрывает, особенно тот факт, что именно он является провокатором злости в другом человеке. То есть происходит очередная банальная манипуляция – подлавливание на ситуативном гневе, когда из общего контекста выдёргиваются лишь негативные эмоции и человек объявляется невменяемым агрессором, но это всего лишь эпизод, не показывающий всю картину происходящего. Например, нарцисс издевается, высмеивает и бьёт, а на камеру снимает только ответную реакцию – слёзы, крики, оскорбления. И потом этот отрывок он показывает общим друзьям, знакомым и родственникам, с серьёзным и грустным выражением лица сообщая: «Видите, дорогие, то вопли, то истерики, я вынужден признать сумасшествие близкого мне человека», – примерно такими, лживо-страдательными репликами может сопровождаться газлайтинг. Это одна из любимых манипуляций нарцисса. В силу расстройства личности у него огромная склонность к криминальному менталитету. Нарцисс может что-нибудь украсть, сломать ценную вещь, оклеветать, постараться сфальсифицировать преступление, подвести в делах, нарочно не выполнить обещание, а позже начать обвинять пострадавшего от его действий в излишней чувствительности. В этом и суть газлайтинга – вредителем и провокатором всегда является сам нарцисс. Получив справедливое недовольство в качестве реакции на его действия, на пострадавшего человека он сразу навешивает ярлык сумасшествия и объявляет его неадекватным преследователем. Это игры реально психически нездорового персонажа – нарцисса. Поэтому, услышав любые истории о преследующих его бывших возлюбленных и их сумасшествии, нужно понимать, что это характерный признак нарциссического расстройства и сразу прощаться с таким человеком, так как завтра или уже сегодня он постарается навредить и вам, точно так же присваивая титул невменяемого преследователя. При общении взрослых и адекватных людей мнения могут не совпадать, тем не менее поддерживается уважительное отношение. Нарцисс на это не способен, он может только изображать что-то подобное для получения собственной выгоды. При газлайтинге невозможен компромисс. Позиция нарцисса при этом такая: «Я – само совершенство и со мной всё в порядке. А ты – неадекватная тварь, раз не замечаешь моего абсолютного превосходства», – и диалог не складывается, один человек просто навязывает другому идею своего величия. Из-за вранья и клеветы нарцисса, пострадавший от его действий выставляется сумасшедшим агрессивным преследователем, а сам нарцисс – запуганной жертвой. И для того, чтобы всё выглядело максимально правдоподобно, нарцисс усиленно провоцирует гнев в другом человеке, портит его имущество, распускает сплетни и пытается очернить, а когда тот действительно злится и пытается поговорить, понять, что происходит, нарцисс начинает его игнорировать, что является уже классикой психологического насилия. Поэтому, если вы видите, например, безработную домохозяйку и по совместительству профнепригодного психолога, который постоянно в социальных сетях обращается с такими словами: «Друзья, много лет меня преследует совершенно неадекватная женщина, человека острый психоз, игнорируйте! Я терплю это довольно долго и спешу предупредить вас! Человек болен, жалко, конечно! Но, ребята, она может написать и вам! Просто игнорируйте!» – это классика газлайтинга, пострадавший от нарцисса объявляется сумасшедшим и делается призыв к игнорированию, то есть к продолжению психологического насилия. Нарциссы совершенно однотипно врут, у них очень примитивное мышление. Существует ещё одна, чуть более изощрённая стратегия в газлайтинге – это псевдозабота. Когда травля человека происходит не грубо, не открыто, а под соусом переживаний о его психическом здоровье: «Я люблю тебя и понимаю, что тебе срочно нужна психиатрическая помощь, но я рядом, я с тобой, вместе мы справимся», – таким образом нарцисс унижает и внушает идею сумасшествия своему близкому, чтобы получить над ним больше власти и повысить свою самооценку. Если нарцисс не получает ожидаемых реакций, то перестаёт контролировать себя и начинает «тыкать» неприятными эпитетами. Стандартные фразы нарцисса звучат так: «Ты неадекватна!»; «Ты чокнутая!»; «Ты очень чувствительная!»; «Ты слишком эмоциональная!»; «Ты сошла с ума, лечись!»; «Ты в бреду, над тобой все смеются!»; «Ты с головой не дружишь вообще!»; «Ты всё не так понимаешь!»; «Ты слишком агрессивна!» Все эти примеры демонстрируют обращения-тыкалки мужчины-нарцисса к женщине. Нарциссическая дама ведёт себя так же, но с большим налётом истеричности: слёзы, страдания, клевета и непременные жалобы на неадекватных злодеев. С обязательным привлечением посторонних. Бесконечное «тыканье» говорит о чём? О так называемых «ты – сообщениях», когда человек не распознаёт свои собственные эмоции и не несёт за них ответственность. Весь вектор его внимания направляется не на понимание своих реакций на слова собеседника, а на навешивание ярлыков и на раздачу оскорблений и обвинений. Более адекватный человек несёт ответственность за свои эмоции, слова и поступки, предпочитая «я – сообщения», и если его что-то не устраивает, обращается так: «Я злюсь, когда со мной так поступают! Прекрати, мне это неприятно!» При этом недоразвитый персонаж типа нарцисса в такой ситуации сразу начинает «тыкать» и обвинять: «Ты меня злишь, ты меня бесишь, ты, ты, ты – ты агрессивная гадина!» Разве это диалог? Уважительный диалог? Нет, это тыканье и обвинение ради обвинения, тупик. Когда нарцисс в своих очередных припадках ярости и беспочвенных обид начинает практиковать газлайтинг, нужно сохранять уверенность в себе, чувство юмора и чёткое понимание того, что перед вами подлый персонаж с ярко-выраженным психическим расстройством. И отвечать на банальные газлайтерские фразы нужно так: «Я неадекватна? Спасибо, за твоё мнение, но я с ним не согласна»; «Я чокнутая? Прими таблеточку, успокойся, не нервничай, потом побеседуем»; «Я слишком чувствительная? Да, я живая, сделай над собой усилие и пойми это»; «Я очень эмоциональная? Давай по существу, без ярлыков, тебе есть что сказать?»; «Я сошла с ума и мне надо лечиться, по твоему мнению? Сколько заботы о моём психическом здоровье, спасибо, но займись лучше собой и своей жизнью»; «Я в бреду и надо мной все смеются? А кто эти «все», психологическая изоляция, какой скучный приём. Кстати, уточни имена «всех», только побыстрее, времени на тебя нет»; «Я с головой раздружилась? Да, с чьей?»; «Я вообще всё не так понимаю? Обойдёмся без газлайтинга, это примитивно»; «Я ненормальная? Как говорил Карл Густав Юнг: «Покажите мне психически здорового человека, и я вам его вылечу». Намекаешь на свою «нормальность»?» А ещё лучше научиться определять газлайтинг и прекращать любое общение с этим человеком. Поэтому если ваш новый знакомый, родственник или коллега довольно часто объявляет сумасшедшими других, то есть заигрывается в газлайтинг, не удивляйтесь тому, что он окажется самым обычным нарциссом. Очередным «особенным» и «уникальным» на всю голову.