Анна Штезель - Как получить богатое наследство

План на 10 лет должен включать в себя только большие цели, через 10 лет вы не будете похожи на себя сегодняшнего, вы полностью поменяетесь. Изменятся ценности, обстоятельства и даже сами цели. Поэтому правильно выбрать цель и стремиться к ней – это половина успеха. Перед тем как поставить себе цель, ответьте на простые вопросы:

• Чему я хочу посвятить всю свою жизнь?

• Какой род деятельности мне нравится больше всего?

• Что я умею и чему нужно научиться?

Дело, которое вы выбираете должно соответствовать вашим ценностям и быть любимым. Невозможно посвятить всю жизнь нелюбимому делу и добиться в нем успеха. Успех возможен только в том, чем вы болеете, ради чего готовы бросить все, вы должны любить это.

Более короткой цели можно уделить 5 лет. А после, составить план на год. Не нужно сразу составлять план на все 10 лет, скорее всего через год вы захотите что-то изменить, добавить или убрать. Поэтому вы должны лишь записать конечную цель на 10 лет и 5 лет. А вот с планом на год нужно работать более детально. План на год делится по месяцам, месяцы на недели, а недели на дни.

Многие люди горят одной целью в жизни, зачастую – это успешная карьера. При этом все остальные аспекты жизни переходят на второй план или вовсе забываются. Наша жизнь многогранна, и заниматься только одной ее частью, значит упустить другую. Например, если упустить здоровье, то в скором времени придется отложить карьеру, чтобы лечиться. Но большинство настолько увлечены зарабатыванием денег, что даже при симптомах не обращаются к врачу. А после не остается ни карьеры, ни здоровья, ни самого человека. Поэтому обращать внимание на все сферы жизни – необходимость.

Всего выделяют 8 аспектов: здоровье, отдых, окружение, любовь, карьера, финансы, духовность, саморазвитие. Упустить хотя-бы одну сферу, значит упустить жизнь.

Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится.

Марк Твен

Пока мы молоды и полны сил, здоровью отводится последнее место. Мы ждем, пока что-то заболит, и только тогда обращаемся к врачу. И то не всегда, обычно надеемся, что само пройдет. Халатность приводит к плохим последствиям. Конечно, может само и пройдет, а скорее всего, перерастет в хроническую форму, не поддающуюся лечению, и это в лучшем случае.

Наш организм функционирует в зависимости от качества топлива. А об этом мы не думаем совершенно. Главное, чтобы было повкуснее и побольше. Как уже говорилось выше, на первом месте всегда должно стоять качество. Это справедливо во всех случаях. Качественное питание способно продлить жизнь, и наоборот, питание низкого качества приведет в больничную палату. Зачастую люди употребляют вредную пищу из-за незнания, но в наш век развитых технологий эта информация доступна каждому желающему. Вопрос только, есть ли желание? Но оно порой отсутствует. То, что вы заплыли жиром, через который едва просвечиваются глаза – последствия прежде выполненных действий. Да, все ошибаются, но нужно научиться взять себя в руки и начать действовать. А вот действовать как раз начинают все, только хватает этих действий на несколько дней. Дальше дело не идет и люди жалуются, что килограммы никуда не уходят. Опять же, желание добиться мгновенного эффекта, не обращая внимания на качество. Похудеть быстро, значит нанести непоправимый вред организму, не говоря уже об обвисшей коже и некрасивых местах на теле.

В школе нас учат: писать, читать. Мы изучаем много наук, но нас так и не научили правильно питаться и распоряжаться деньгами. Несмотря на то, что все посещали уроки физической культуры и знают о пользе таких нагрузок, всё же считают их изнурительными и ненужными. Скорее всего, вы подобрали не тот вид спорта. Ведь нелюбимое дело никогда не принесет результатов. Нужно всего лишь пробовать различные виды спорта, общаться с новыми людьми и тогда вы обязательно найдете свое призвание. Когда вы втянетесь в определенный вид спорта, то приведете физическую форму в порядок и сами того не заметите. Просто каждое движение не будет даваться с трудом, а напротив, вам будет интересно это занятие. Разве вам нравится ваше тело? Посмотрите на него с разных сторон, сфотографируйте себя. Почти все, кто фотографировал себя сзади, был в шоке от состояния кожи и количества жира. Изменения, происходящие с телом, вы не замечаете, так как каждый день видите себя в зеркало только передом. Вам кажется, что вы поправились, постепенно набирая вес, и ничего страшного в этом нет. Но изменения сзади вы не замечаете ведь каждый день не стоите перед зеркалом спиной. И вот когда приходит время фото, чтобы сравнить разницу до и после, становится не по себе. Возникает вопрос: «Неужели это мое тело»?

Часто у худеющих или у людей с нормальным весом, но желающих сделать тело упругим, возникает одна и та же проблема: они срываются и начинают снова и снова. Вроде мечта сделать себя красивее и привлекательнее есть, но вот силы воли недостаточно.

Почему возникает такая проблема? Нет плана и нет знаний. Для того чтобы улучшить физическую форму не достаточно мало есть или заниматься спортом. Здесь нужен комплексный подход. В первую очередь – это здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек, правильное питание и занятие спортом. Но прежде чем все это делать, необходимо обратиться к врачу. Не считайте эту рекомендацию лишней, она необходима. Обращаться к врачу и проверять состояние здоровья нужно каждые полгода. Так, вы сможете заметить отклонения еще не ранней стадии. Часто серьезных заболеваний, ведущих к летальному исходу можно избежать, если заметить болезнь на ранней стадии. А так как симптомы отсутствуют, и вы не посещаете врача, то будет слишком поздно. Я знаю массу таких случаев. Поэтому пренебрегать этой рекомендацией не стоит. Да, обследование стоит денег, но лечение будет стоить еще дороже, особенно когда будет поздно и понадобятся огромные деньги, только чтобы облегчить боль.

Все болезни возникают из-за неправильного питания, стрессов и сидячего образа жизни. Все, что мы употребляем в пищу, приносит нашему организму либо вред, либо пользу. Представьте, если несколько лет заправлять дорогую машину бензином низкого качества, на котором она едва едет. Что станет с ней через несколько лет?

С организмом происходит то же самое, даже самый крепкий и здоровый организм превратится в развалины, если использовать плохое топливо. И наоборот, плохой организм можно использовать очень долго, при условии правильного питания, физических нагрузок и постоянного наблюдения у врачей. Получается, что у родившегося абсолютно здоровым, и совсем больным, с многочисленными операциями – шансы прожить качественную жизнь могут быть равны. Алкоголь, наркотики и курение не дадут организму жить долго, он просто «сломается» и перестанет работать.