Дара Преображенская - Путь к себе

Один из моих пациентов никак не мог воспринять мои слова, он был настолько закомплексован, настолько погружен в свои проблемы, что усомнился, действительно ли разговоры с солнцем могут как-то повлиять на его жизнь. Я порекомендовала ему не делать никаких поспешных выводов, а просто поговорить и отметить, что произошло дальше. Вскоре я заметила, что он начал чаще улыбаться, жизнь круто изменилась, потому что он позволил себе раствориться в ней, снял свой контроль над событиями. Одна из наших ошибок в том, что мы постоянно держим под контролем всё, что попало в сферу нашего поля зрения, мы не можем расслабиться и просто плыть по течению.

Почему? В детстве нам постоянно внушали, что мы очень ленивы и плывём по течению. Однажды это внушение было воспринято сознанием, мы выключили себя из цепи окружающей природы, натянули поводья и принялись в буквальном смысле насиловать себя неверными установками общества. Таких несчастных контролёров мы встречаем на каждом шагу и понимаем, что не можем быть другими. Эти люди, как правило, постоянно куда-то спешат, ходят, опустив голову, они вечно чем-то недовольны, брови на их лицах сдвинуты, улыбаются редко и только в надлежащих случаях. Они подгоняют не только себя, но и других и твердят лишь одно, что нужно работать, много работать, они не замечают, что постепенно гробят себя и самое ценное, что у них есть, Жизнь. Согласно понятиям Востока жизнь даётся многократно, но для меня она единственна, так как в каждом определённом теле мы можем прожить её всего единыжды.

Попробуйте просто остановиться, замереть и начинайте движение медленно, полностью сняв свой контроль, вы вдруг поймёте, что оказывается жизнь заботится о вас, разговаривает с вами путём каких-то сигналов и знаков, которые в спешке вы совсем разучились понимать. Тогда ваша наблюдательность обязательно отметит, что в цепи событий, происходящих с вами, нет ничего случайного, что они все обусловлены, и каждое грядущее событие подводит вас к чему-то, пытается вам что-то сообщить, но, к сожалению, мы давно разучились понимать язык пространства. Поверьте, у него тоже есть свой язык, и я думаю, пришло время научиться понимать его. Каждая часть этого пространства говорит с вами. Не верите? Прислушайтесь. Это – залог вашего дальнейшего психического здоровья и гармонии с собой.

Итак, теперь впитайте в себя все краски заката, поговорите мысленно с вечерним Солнцем, растворитесь в переходах красного и оранжевого.

Сначала потренируйтесь на моих рисунках, затем уже переходите в реальность.

Правда ли у этих двух промежуточных состояний есть большие отличия?

А теперь самое время поговорить о нашем внутреннем «я». Я считаю, что вся беда в том, что мы отвергаем самих себя. Ранее я уже говорила, что когда человек самоотвергает себя, со стороны это хорошо видно. Такому человеку легче навязать своё мнение, чем тому, кто дружит со своим внутренним началом.

Итак, что же такое это внутреннее «я», и с чем его едят? Внутреннее «я» – это личность в своей совокупности, вернее часть её. Остановимся более подробно на этом вопросе. Личность – это довольно сложная структура. Оказывается, по данным психологии она включает в себя три основных аспекта. Мы можем рассмотреть личность как структуру биологическую, социальную и психологическую. Что такое биологический аспект личности? Это – особенности нервной системы, темперамента, половые различия, анатомические особенности, возрастные свойства. Например, вам известно, что существует четыре типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик, и к каждому темпераменту нужен свой подход. Для того чтобы уравновесить себя, холерик должен больше времени проводить в созерцании, а меланхолик наоборот – бывать на людях, общаться, стараться проявить себя.

Второй аспект личности – это социальный. Сюда входит: опыт человека, особенности интеллекта, представление о себе т. д. Последний психологический аспект вытекает из первых двух. Он включает в себя: характер, способности человека, волю, чувства, познавательные процессы (мышление, воображение и т.д.).

Есть ещё один подход к рассмотрению теории о личности. Последователем этой теории являлся Зигмунд Фрейд и его ученики. Оказывается, личность включает в себя три основных аспекта, но это не те, что мы рассматривали выше.

Она состоит из трёх частей:

– Сознательная часть. Это всё, что мы осознаём, что находится в поле нашего внимания. Можно сказать, что это и есть наш головной мозг, как я его называю «компьютер», он занят записыванием и фиксированием информации из вне.

– Предсознательная часть. По Фрейду это – память. Однако память относится к нашему «компьютеру».

– Бессознательная часть. Это – врождённые инстинкты, с которыми мы появляемся на свет, отрицательный индивидуальный жизненный опыт и всё, что мы не можем понять в себе. Я готова поспорить с Фрейдом в отношении бессознательной части, но об этом чуть позже.

Я считаю, что учение о темпераментах человеческой личности несколько устарело, потому что не объясняет до конца, как закладываются эти темпераменты, что является корнями их возникновения. Почему один человек активен, зол, раздражителен и воспламеняется, как огонь, в который подлили масло, а другой апатичен, равнодушен к жизни, слабохарактерен, у него практически отсутствуют или слабо выражены волевые качества?

Оказывается, если мы проникнем в раннее детство, то найдём ответы на эти вопросы. Если ребёнку через определённые промежутки времени внушать, что он туп, ленив, неаккуратен, то есть высказывать вслух негативные мысли и делать это планомерно, не очень настойчиво, действуя одновременно «и кнутом, и пряником», то через несколько лет мы получим флегматика и меланхолика, у которых аналитическое мышление несколько снижено. Постепенно он пришёл к выводу, что одиночество – самое лучшее состояние души, он пуглив, боится людей, старается уходить в свою скорлупу при каких-то напряжённых и конфликтных ситуациях, не может отстоять свою точку зрения, медлителен, трудно запоминает стихи и другие вещи, связанные с учёбой.

Другой вариант, если в детстве, когда идёт закладка личности, ребёнку внушать то же самое, но действуя более активно и агрессивно по отношению к нему, в будущем мы получим типичного холерика. Его движения хаотичны, размашисты, он всё быстро запоминает, но быстро и забывает, очень агрессивен, бурно реагирует на замечания о нём других людей. Старается не уходить от людей, а диктовать им свои условия, подавлять. Это – закладка тоталитарной личности.

Я не упомянула здесь о сангвинике, у которого все процессы нормализованы, хорошо развито аналитическое мышление. Считается, что сангвиник – самый оптимальный вариант личности. Если мы углубимся в детство такого человека, то обнаружим, что к нему почти не применяли насилия, объясняли, где он совершил ту или иную ошибку, если она действительно произошла.