Нелли Давыдова - Излечить нельзя игнорировать

Стоит только задуматься о том, почему мы чего-то боимся. Всплывает ответ: мы это не знаем. Так что мешает это узнать? Все понятное для нас не страшно. Может, все-таки пойти и увидеть этот новый завтрашний день с новым творчеством? А путь познания и узнавания того, чего мы не знаем, и есть наш путь развития, наш путь жизни.

И не только страхи нам сигналят путь, куда хочется пойти, но также стыд и боль.

Тело подает нам сигнал, где система сбоит и тормозит, указывая на наши жизненные остановки.

Резюме:

– ничего не откладывать на потом;

– всегда идти в перемены;

– не держаться за прошлое и легко его отпускать;

– перестать перекладывать ответственность за свою жизнь на других;

– держать фокус внимания на себе, своей жизни, а не на чужой;

– делать все «здесь и сейчас»;

– быстро реагировать на желания и импульсы своей души;

– перестать тормозить себя любыми отговорками, почему мы что-то не делаем;

– спрашивать себя: «А что мне мешает действовать и решать именно эти задачи?»;

– научиться идти в страхи;

– принимать все правды одновременно;

– перестать спорить;

– перестать упрямо отстаивать любую свою правду;

– полюбить свою болезнь и боль – это сигнал остановки, и это хорошо;

– не выдумывать и не знать, что будет дальше, не строя плачевные прогнозы будущего;

– включать интерес к новому;

– желать измениться и делать действия для себя;

– не держаться за прошлое и опыт, он всегда будет новый;

– найти в себе смелость творить все по-новому.

Наше шаблонное мышление устроено зачастую так, что сохранить свои убеждения и свою правду нам важнее, чем здоровье. И мы будем держаться за эту правду до последнего и доказывать ее всем, даже если она не делает нас счастливыми.

Главное наше убеждение: «Даже если я пойму, что ошибаюсь, то всё равно буду отстаивать свою правду и не отпущу ее. Вдруг буду выглядеть дураком, ведь я же так верил в нее».

А многим стыдно признаться всем в своих заблуждениях, а уж тем более самому себе. Нам очень сложно признаваться в своих ошибках, которые не ошибки вовсе, а познание опыта.

***

Почему нам так сложно?

Для этого нам нужно подробно разобраться в своем мышлении, и как работают нейронные связи.

Давайте с вами поговорим, как устроен наш мозг, о наших шаблонах мышления и убеждениях.

Итак, наш мозг все время хитро сплетает нейронные связи и наши мысли в узлы убеждений. В некие «солитоны» нервных импульсов, условно, крепкие конструкции, по которым течет электричество. И для того, чтобы эти нейронные связи жили, они должны себя подпитывать энергией. Система должна быть крепкой и замкнутой, чтобы ее невозможно было разрушить. И она будет требовать наше внимание, чтобы мы подпитывали её своей энергией.

Солитон (система нейронных связей) – это какое-то наше убеждение, вера во что-то, это некий шаблон и образ, которому мы следуем.

Представьте, как беспрерывно электричество течет по кругу этой связи. Нейронная связь становится крепче и крепче, когда мы убеждаемся в прочности этой мысли.

Наша мысль буквально собирает физическое пространство вокруг, мы это видим и верим этому.

Солитон не может позволить себя разрушить и все время подкидывает мысль, отражаясь в нашей реальности, чтобы мы в нее верили. И каждая попытка в нее верить укрепляет эту связь, делая ее более нерушимой. Наше внимание и вера в это убеждение делают солитон живучим, как никогда.

Если наше убеждение начинает ослабевать, мы перестаем давать импульс, энергию для жизни этому убеждению, начинается сопротивление этого участка – он уберегает себя от разрушения. И начинает подкидывать мысли, чтобы мы снова и снова обращали внимание на это, и, убеждаясь в своем устойчивом мнении, снова эту связь укрепляли. В жизненных реалиях начинаются точно такие же сопротивления, мы начинаем себе подкидывать события, чтобы убедить себя продолжать в это верить.

Наш мозг растет с невероятной скоростью – 400 млрд. отростков в секунду. Каждый отросток – это мысль, и каждый отросток дает энергию, проецируя электромагнитную волну, и буквально фотонами (частичками света) собирает изображение вокруг нас. Иными словами, строит мир. Все, что мы наблюдаем вокруг себя, весь этот мир – это проекция нашего мозга.

Мысль проецирует в нашем мозгу какое-то чувство. Оно складывается в образ. Мозг принимает решение, опираясь на это чувство, и внешняя реальность это решение подтверждает.

Каждый раз солитоны, крепкие нейронные связи образовавшегося убеждения, чтобы жить, подпитывают нас мыслями и образами. Мы обращаем внимание на эти образы и подтверждаем их в реальности, давая тем самым энергию продолжать жить этому солитону.

Если встречаем новую информацию, отличную от нашего убеждения, мы получаем нереальное внутреннее сопротивление, начинаем кипеть от злости. У нас скачет чуть ли ни адреналин, пульс и кровяное давление. Эта устойчивая нейронная связь просто начинает с нами войну с большим выбросом энергии в свою защиту, чтобы мы ни в коем случае не разрушили это свое убеждение.

Наверняка и сейчас у вас уже жутчайшее сопротивление на новую информацию. Ведь наши убеждения таковы: «Мозг? Строит? Мир вокруг нас? Да ладно. Не может быть».

В данный момент те отделы участков мозга, которые убеждены в обратном, начинают атаку и строят мир так, чтобы убедить нас не разрушать убеждение, чтобы мы могли снова подтвердить свою старую правду. Поэтому у нас всегда идет огромное сопротивление на новое, на перемены.

Мы будем держаться за свою правду до конца, даже понимая, что она совсем уже и не логичная, и не удовлетворяет, и что эта правда не нравится, но будем убеждены в ней. Но помните, что это – мозг, наши шаблоны мышления, те идеи, которые образовали крепкие нейронные связи, бунтуют.

Для их разрушения придется себя ломать, но это не самая выгодная позиция, зачастую нерабочая, так как придется пережить очень много стресса, которому будет трудно сопротивляться. В конце концов, борьба с самим собой, которая всегда порождает бесконечную борьбу, может закончиться ничем.

Но есть выход: мы можем мягко перестраивать свои шаблоны мышления и убеждения в новые связи. Всегда помните, что, какое бы убеждение в нашей голове ни было, оно проецирует картину мира, чтобы подтвердить это убеждение. И, чем больше мы убеждаемся в этой правде, тем крепче становится связь.

И, чтобы мягко перестроить наши убеждения, мы не должны им сопротивляться, пытаться избавиться, отсечь эту правду, заменить на другую, начать отрицать ее. Совершенно бесполезное занятие. А вот принять это убеждение, взглянуть на него по-новому, увидеть полезность этой информации в другом ракурсе и иначе ее применять для пользы себе и миру – это совершенно другой уровень.