Алексей Добролюбов - Освободись от алкоголя. 7 историй обретения трезвости

Многие задаются вопросом, в чём причина прогрессирующей зависимости. В частности, алкогольной. Подчёркиваю – прогрессирующей. Я уже писал, в предыдущей главе – мы все, в той или иной степени, зависимы. Главное, это не сама зависимость, а насколько вам комфортно с ней живётся.

Если совсем всё разобрать «по полочкам», то свою причину я знаю. Точнее, знал её всегда, все те годы, что злоупотреблял спиртным. Это комплексы, привитые в детстве: стеснительность и зажатость, вкупе с послушанием, необходимостью соблюдения «регламента». Да, я рос в благополучной семье, в «тепличных» условиях. Но никогда не был внутренне свободен. Лишь под алкогольными парами я, собственно, и выпускал «пар».

Теперь о главном. Нет никакого смысла искать причины своей активной алкоголизации, когда ты уже залез в болото «по самое не могу». Главная задача здесь – не «копание» в своем прошлом. Да, ты узнаешь причину. Узнаешь и… будешь успешно пить дальше, с этим самым своим знанием. Так как невозможно сделать «разворот» в одночасье, просто отмотав плёнку жизни назад.

Повторяю, я знал о причинах своего пьянства: анализировал их в перерывах между запоями, прорабатывал с психологами в клиниках. И что из того? Я знал, но продолжал спиваться.

На самом деле, главная причина любой прогрессирующей зависимости звучит просто: человек не счастлив!

Ведь единственное, чего по-настоящему хотят люди: жить счастливо. Всё остальное, лишь производные счастья.

Вы можете мне возразить: не все в меру пьющие алкоголь люди счастливы, но при этом не все начинают спиваться (или уходить в другие крайности). Отвечу. Неизвестно, что случится с человеком дальше. Ведь вы тоже когда-то пили в меру, но потом стали злоупотреблять спиртным. У деградации всегда есть отправная точка.

И потом, у каждого своё представление о счастье. В моем понимании, счастье, это удовлетворенность своей жизнью. Чем меньше человек ей удовлетворен, тем он больше рискует с головой уйти в какую-то из уже существующих у него зависимостей. В частности, алкогольную.

Сильно «подсевшие» на зависимость люди создают себе искусственное счастье, наслаждаясь им лишь определённый промежуток времени. Потом этот заменитель вообще перестаёт действовать. Он уже не приносит радости. К примеру, я незадолго до отрезвления пил водку, как воду, потому что пьяное состояние уже не приносило мне удовольствия.

Спросите, а как же быть, если поиск причины своей зависимости, столь непродуктивное занятие? Поясню: вам не нужно глубоко залезать в своё прошлое, а взять за основу главную причину, о которой я написал выше – отсутствие в вашей жизни счастья. Просто зафиксируйте этот момент, он очень важен: вы сейчас не счастливы. Чуть позже мы «копнём» поглубже и ответим на вопрос, ПОЧЕМУ вы не счастливы.

Вы наверняка слышали выражение «выйти из зоны комфорта». Предположим, если человек зашёл в жизненный тупик, то ему часто советуют так поступить. Мотивируют это тем, что, дескать, он расслабился, ищет лёгкой жизни, а потому ему надо срочно напрячься, начать «пахать» с утра до вечера и т. д.

Не знаю как вас, а меня охватывает уныние, когда я слышу подобные вещи. Получается, чтобы стать счастливым, нужно срочно начать жить в напряге. По мне так это очень странный подход.

Вот мы и подошли к самому интересному моменту. В моём понимании, зона комфорта – это синоним счастья. Ведь мы все ищем комфортной жизни. Это нормальная человеческая потребность.

Причем, комфорт не обязательно означает спокойствие или роскошь. Наоборот, это могут быть полные их антиподы. Ведь речь идет не о комфорте в прямом смысле слова, а именно о зоне комфорта: том образе жизни, который устраивает именно вас. Когда вы этой жизнью удовлетворены.

Если вы больше не чувствуете себя счастливыми, значит, вас просто перестала устраивать нынешняя зона комфорта. Отсюда вывод: вам нужно попросту её сменить. Не вылезти из зоны комфорта, а именно сменить её. Это принципиальная разница, ибо в первом случае есть какая-то недосказанность. Ведь рыба ищет, где глубже, а человек, где лучше. То есть, где комфортнее!

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.