Анна Баранова - Беседы с Лесным Старцем

Тут можно читать онлайн Анна Баранова - Беседы с Лесным Старцем - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: psy-generic. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Беседы с Лесным Старцем
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    9785447470166
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Анна Баранова - Беседы с Лесным Старцем краткое содержание

Беседы с Лесным Старцем - описание и краткое содержание, автор Анна Баранова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
История, описанная в данной книге, – вымысел. Главная героиня и Старец – это собирательные образы, символизирующие клиента и психолога. Работать с книгой просто. Вы можете сначала ее прочитать, затем постепенно внедрять в свою жизнь предложенные техники и упражнения. Либо можно вместе с главной героиней и Старцем делать все поэтапно.Книга написана отчасти в художественной форме, что помогает лучше погрузиться в чтение и легче проходить все этапы внутренней трансформации.

Беседы с Лесным Старцем - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Беседы с Лесным Старцем - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Анна Баранова
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

День 4. Страхи

Утро началось восхитительно. Подумать только, три дня назад мне жить не хотелось, а сегодня я просто в восторге от всего, что происходит вокруг. Такое ощущение, что я была в какой-то спячке, а теперь проснулась и увидела все с другой стороны.

Это необычные ощущения. Кажется, что мир проснулся от зимнего сна, резко наступила весна и запели птицы. На самом деле это происходило внутри меня. Мне даже казалось, что прошло не три дня, а целые годы, за которые я смогла так преобразиться.

Итак, сегодня я встала чуть раньше, чем обычно. Я хотела написать план по исполнению некоторых желаний в ближайшее время. И первое желание, которое я хочу осуществить сегодня утром, – это совершить пробежку. Моей собаке это тоже будет полезно. Никакого движения и энергии. Застой. Но не сегодня. Поэтому я совершу эту пробежку. Хочу чувствовать себя бодро целый день.

Из дома мы вышли на полчаса раньше. Я предложила своей собаке сделать небольшой крюк через озеро и пробежаться, на что она радостно завиляла хвостом и моментально согласилась.

Воздух, такой свежий и прохладный, наполнил мои легкие. Сначала казалось, что надо согреться, но потом кожа потеплела от физической нагрузки и стало даже жарко.

Я совершила небольшую пробежку вдоль леса и озера, а моя собака пыталась то догнать, то обогнать меня. У нее отлично это получалось.

Настроение улучшилось. Я автоматически вспомнила предыдущие беседы со Старцем: настроение, намерение, решительность. Да! Все так и было. И снова хотелось поскорее с ним встретиться и обсудить новую тему. Кажется, сегодня будут страхи.

На мгновение я задумалась о том, чего боюсь. И мне стало не по себе от количества этих страхов. Ладно, не буду раньше времени тревожить себя. Тем более что так хочется сохранить настроение до самой встречи.

Уже через полчаса я была на поляне и сидела за столиком со Старцем. И тут я поняла, что даже ни разу не спросила, как его зовут. Это был первый вопрос, который я задала ему.

– Важно ли это? – спросил мой мудрый друг.

– Я бы не сказала, что мне от этого некомфортно. Просто так принято.

– То, как принято в обществе, часто вызывает необходимость следовать каким-то рамкам. Ты со мной общаешься уже несколько дней. И пока ты не вспомнила о нормах и правилах, ты чувствовала себя хорошо, была погружена в процесс и наслаждалась результатами бесед. И вдруг появилось желание следовать правилам. Скорее всего мысленно ты уже дала мне имя. Почему не остановиться на нем?

– Да, это ведь и правда так, – засмеялась я, вспомнив все имена, которые я ему давала.

– Тогда, может, этим и пользоваться? Мне не столь важно, как ты меня назовешь. А вот тема страхов, надо отметить, переплетена с темой рамок, ограничений и чьих-то правил.

– Я, пока шла сюда, попробовала вспомнить все свои страхи и перестала это делать, чтобы не расстраиваться.

– Это нормально, если ты никогда раньше об этом не задумывалась, а просто жила с ними. Но здесь есть такой момент. Страх – это эмоция. Страх отбирает много энергии, если не пользоваться его собственной силой.

– У страха есть собственная сила?

– Да, конечно. Во-первых, он нас защищает. И даже сложно представить, насколько велика эта сила защиты. Если бы не страх, тот самый, естественный, то нас бы здесь не было. Мы бы просто не смогли выжить в этом опасном мире.

– Так странно, я никогда не думала о таком свойстве страха. Мне казалось, что это просто какое-то неприятное ощущение, которое мешает жить счастливо.

– Да, многие люди недооценивают мудрость страха, оттого и бросаются во все тяжкие, чтобы его побороть. Но любая борьба – это пустая трата своих драгоценных сил.

– А во-вторых?

– Во-вторых, страх – это возможность, но только в том случае, когда он иррационален.

– Что это значит?

– Это значит, что есть второй вид страха, нами придуманный. Например, чего боишься ты?

– Я боюсь… – тут пришлось задуматься и что-то выбрать, – Боюсь, что не справлюсь с работой и потеряю свое дело. Боюсь, что не смогу наладить отношения с мужем. Боюсь, что стану неудачницей и никому не буду нужна.

– Отличный список. И все эти страхи отчасти или полностью иррациональны. Они не представляют реальной угрозы для тебя. Рациональный страх – это страх урагана, диких животных, насекомых и так далее. То, что действительно может лишить человека жизни или физического здоровья. Твои страхи основаны на доводах твоего ума. Эти страхи ограничивают тебя, но в то же время дают тебе сигнал. Они говорят тебе о том, что в этих направлениях есть для тебя возможность. Давай разберем на примере страха с работой. Что будет, если ты не справишься?

– Я потеряю дело, в которое вложила столько сил.

– Что в этом страшного?

– Я не смогу обеспечивать себя и придется снова устроиться в офис.

– Что в этом страшного?

– Я буду мучиться и страдать от нелюбимого дела.

– Что в этом страшного?

– Я зачахну и умру, – в этот момент мне стало так грустно.

– Что в этом страшного?

– А что может быть страшнее смерти? – удивилась я.

– Что в этом страшного? – спокойно повторил Старец.

– Да ничего, нет меня – чего же тут бояться? – выпалила я, сама того не осознавая.

– Отлично. Вернемся в начало. Что страшного в том, что ты не справишься с бизнесом?

– Получается, что ничего, – улыбнулась я. На самом деле стало как-то смешно.

– Хорошо, но хочешь ли ты этого?

– Вот как раз хотела сказать, что совсем так не хочется, – я улыбнулась шире, казалось, что мы на одной волне.

– Смотри, у тебя есть руки, ноги, голова, ты здорова, ты в здравом рассудке, умна и сообразительна. Какую возможность перед тобой открывает этот страх?

– Возможность? – мне сначала показалось, что это странный вопрос.

– За страхом кроется возможность развития.

И тут меня осенило: я же могу сделать все, чтобы этого не случилось.

– Конечно! – воскликнула я. – Я могу наладить дело, могу построить план действий и следовать ему, по крайней мере могу попытаться сделать все возможное, чтобы этого не случилось.

– Замечательно! Ты мыслишь в верном направлении. Что сейчас чувствуешь?

– Честно? Меня как-то отпустило! Я поняла, что ничего страшного нет и все в моих руках! – я почти танцевала.

– Это признак того, что страх проработан. То же самое ты можешь сделать и с другими страхами. Попробуй.

В течение часа Старец внимательно слушал меня, не перебивал, кивал головой и слегка улыбался. Я была абсолютно воодушевлена. Оказалось, что все мои страхи действительно иррациональны. Все, чего я боялась, можно было решить за несколько минут.

– Когда ты научишься автоматически работать со своими страхами, ты сможешь снять с себя оковы, станешь свободной.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Анна Баранова читать все книги автора по порядку

Анна Баранова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Беседы с Лесным Старцем отзывы


Отзывы читателей о книге Беседы с Лесным Старцем, автор: Анна Баранова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x