Полина Берест - Религия счастья. Исповедь хикки. Разговоры о том, как подняться со дна

В первом случае второе правило выводит нас на уровень вхождения в колею действия как такового. В нем мы, скорее всего, будем находиться на пересечении мотивации и дисциплины, двух слонов, на которых стоит любое «дело всей жизни». Мотивация приходит от признания и/или вознаграждения, которое мы получаем за «то, что идет», а дисциплина проявляется в необходимости поддерживать эту деятельность.

• Мотивация и дисциплина – два условия действия как такового.

Этот уровень понимания правила сам по себе иногда помогает людям прийти в нужное состояние для старта. Человек, который до этого не мог приступить вообще ни к чему (под влиянием социального и систематического фактора, например), понимает суть деятельности как таковой и входит во вкус.

Само действие вселяет в него какие-то жизненные силы, ресурсный плацдарм для того, чтобы заниматься позитивной рефлексией. А после нее – готовностью и напором приступить к делам, которые могут идти не так хорошо, но зато больше откликаются на веяния души этого человека.

У многих людей первый уровень этого правила решает второстепенные бытовые вопросы, такие как, например, вопрос финансовый или проблему социального давления. А как только убираются такие негативные факторы, у человека появляется сила для более конструктивных начинаний.

Если первый срез рассмотрения этого правила не помогает человеку, есть еще один вариант приложения этого правила.

Директива «делать» «то, что идет» вынуждает человека искать «то, что идет», а это очень важный шаг на пути к самому себе. Очень часто, раздумывая, чем заняться, человек исходит из того, что ему нравится, но это не совсем правильный, не совсем эффективный способ начинать свою жизнь.

Кейс.Так, например, раньше я хотела быть музыкантом, потому что мне нравилась музыка. Однако со временем я поняла, что музыкальных талантов у меня маловато, а развивать их, чтобы быть наравне с талантливыми ребятами, я не хочу. Ключевые моменты понимания этого – апатия, лень по отношению к музыкальной практике.

Я не получала удовольствия от занятий музыкой, а имела только амбиции и желания. Я была примерной ученицей музыкальной школы, мой преподаватель постоянно причислял меня к категории «лучших учеников». Но я понимала, что музыка не дается мне легко. Я не горю музыкой.

Вернее, я горела образом музыки, но не реальными занятиями. Приговор, конечно, был для меня тогда роковым. Музыка стала для меня тем, что «не идет». Когда я поняла это, то очень расстроилась, потому что музыка всегда была большой частью моей жизни, вот только карьера рок-звезды, кажется, была уготована кому-то другому, а не мне.

Проблема поделилась на два вопроса: как быть с моим желанием быть рок-звездой и что именно меня привлекает в музыке.

Разбираясь в этой проблеме, я поняла, что в музыке я нахожу для себя три привлекательных вещи: 1) музыка как таковая, музыкальное искусство и индустрия; 2) музыкальная тусовка, состоящая из музыкантов, композиторов, звукарей и т. д.; 3) образ рок-звезды. Третий пункт откинулся к моему первому вопросу, а что же дали остальные два пункта?

Совершенно очевидно, что для того, чтобы быть частью Музыки и вариться в музыкальной среде, совсем не обязательно быть музыкантом или композитором. Мне предстоял поиск того, как совместить вещи, которые у меня «идут», со сферой музыки. И – о, чудо! – такие дела действительно нашлись!

Для меня как для человека, взявшего в руки ручку в первый же день своей жизни (метафорически, конечно, хотя было бы неплохо) было отличным выходом совместить музыку и текст. Чуешь, да?

Естественно, вариант был далеко не один. Писать тексты для песен – это, конечно, банально, но работает. А помимо этого – писать статьи, брать интервью, составлять отзывы, делать оформление сайтов музыкальных исполнителей, вести их соцсети и еще много, много чего! И всё это без тысячи и одного занятия, а уже сейчас!

Эта мысль, конечно, понятна, но… А что делать с моей мечтой о музыкальной сцене? Задавшись вопросом о том, что это за образ-то такой волшебный, я пришла к тому, что его черты поделились на два лагеря.

Первый, наиболее многочисленный, включал в себя черты, которые можно было приложить к не-музыканту и были возможны в достижении в тех сферах, в которых я хотела продолжать работать. К таким чертам, относились, например, возможность бросить вызов популярной культуре, самобытность, романтический образ и т. п.

Второй лагерь включал в себя вещи, являющиеся неотъемлемым атрибутом именно музыканта.

С обоими лагерями надо было работать по-разному.

Первый прорабатывался посредством включения этих черт в свои непосредственные планы, второй же, чтоб ему неладно было… Надо было просто отсечь. Надо было просто принять.

Надо было понять, что эти вещи, хоть и заманчивые, не стоят моего насилия над собой. Конечно, это были те составляющие, которые проявили бы себя только через много лет. Но принять решение о том, сражаться ли мне за них, надо было прямо сейчас. И я сделала выбор.

Таким образом, искать и делать то, что идет, – не такая уж ужасная вещь.

Просто надо дать ей шанс проявить себя, а не сразу отметать этот совет как нерабочий.

Если среда не устраивает, смени ее или умри

Третье правило Р. Гандапаса звучит так: «Если среда не устраивает, смени ее или умри». Опять звучит слишком радикально, правда? И снова я призову тебя не пугаться, а сперва подумать о том, что под такими резкими словами автор подразумевал.

Заранее уточню: умирать специально не надо. Здесь речь не о смерти в прямом смысле этого слова. Суть высказывания в том, что токсичная, деструктивная, некомфортная среда со временем убьет тебя сама.

Заставит отступить от амбиций, понастроит вокруг тебя шаблонов, сыграет на твоих слабостях. Такая среда не даст тебе идти вперед, развиваться и становиться счастливым. Если ты осознаешь, что живешь именно в такой среде, что ощущаешь постоянный стресс, что скован по рукам и ногам, то единственный и самый очевидный выход – сменить среду.

В третьем правиле из этого списка глагол «умри» можно заменить на «признай свое поражение». Я думаю, что это тождественные понятия, а ты как думаешь?

Менять среду можно двумя способами:

1. сменить существующую среду на какую-то другую (грубо говоря, если тебя не устраивает климат, можно поменять место жительства);

2. скорректировать уже существующую среду под себя (например, пересмотреть круг общения).

Идеальная среда – это та, в которой тебе комфортно, та, что отвечает твоим целям. Чтобы понять, какая среда тебе нужна, придется читать эту книгу дальше и отвечать на множество вопросов. Но понять, устраивает ли тебя существующая среда, можно уже сейчас.