Елена Джейхан - 50+50. Выживать? Доживать? Жить?

Необходимо актуализировать всю возможную помощь со стороны: государство, родственники, дети, соседи, волонтеры, специализированные учреждения. Да-да! Лежачий больной или с серьезными ментальными проблемами может находиться в доме для престарелых или больных Альцгеймером и, нет! Вы не ужасные дочь или сын, если устроите его туда. Как же сопротивлялась моя матушка тому, чтобы к ней приходили соцработники, как требовала от меня и моего сына самим помогать ей по хозяйству. А сейчас обожает двух удивительных женщин, которые убирают, готовят, стирают, гуляют с ней и помогают с покупками и поликлиникой. А мы с удовольствием удовлетворяем ее эмоциональные нужды: саженцы для сада, кроссворды, электронная библиотека, прогулки и беседы.

Сохраним себя! Помогая старым родителям, мы не имеем права отнимать жизнь у себя, любовь у своего партнера, заботу у своих детей. Даже, если старики манипулируют, провоцируют эмоциональные стрессы или заступают за наши границы, мы не даем себе и им забыть, кто здесь самостоятельный.

Будем считать, что даже непростая ситуация с нашими родителями – это важнейший урок для нас. Делаем выводы и предпринимаем действия.

1.Аккумулируем материальные средства на аналогичный период для нас самих (жилье, инвестиции, деньги).

2.Не сужаем, а наращиваем круг общения сейчас, в 50+. Не ссоримся лишний раз, стараемся быть терпимыми, заводим новых друзей и знакомых, «замиряемся» с детьми и родственниками. Сами помогаем друзьям и родным, чем можем.

3.Сделаем «аудит» своего здоровья сейчас и примем меры по лечению и профилактике будущих проблем. Поддерживаем свое тело Здоровым Образом Жизни.

4.Занимаемся творчеством. Развиваем увлечения, получаем новые знания, ставим новые цели. До тех пор, пока новые нейронные связи образуются, шансы избежать деградации ума растут.

5. Если жизнь духовно недостаточно наполнена, ищем, чем ее наполнить. Здесь трудно что-то советовать, каждый находит свой вариант контакта с Высшей силой. Главное: не остаться с пустыми глазами, устремленными в пустое небо.

И, последнее, пусть меня осудят, думаю, в каких-то ситуациях мы можем разрешить себе не быть любящими детьми своим старым родителям (возможно, не сложились отношения любви ), но в силу естественного хода событий мы можем просто делать то, что принято делать по отношению к несамостоятельным существам.

Когда писала этот текст, я была дочерью 80+-летних мамы и папы и невесткой 85-летней свекрови. Увы! Сейчас жива только мама. Все проходит!

Наталья:

– Моя мамочка была ангелом, рано ушла.

Елена:

– Да, помню ее, когда жили в одном районе, часто ее встречала: тетя Ирочка всегда на чай зазовет, обо всем расспросит. Все же у нее от Бога была такая доброта, такой интерес к людям, такое внимание.

Наталья:

– Не знаю, не знаю. Она могла быть разной, но, по большей части, позитивчик, конечно.

Елена:

– Говорят: мало страдала, чего б не быть добренькой.

Наталья:

– По-моему, все наоборот. Мама тяжелую жизнь прожила. Ты вспомни, что она меня с братом родила в сорокаградусные морозы, и на работу она через месяц вышла, нас няне, а сама целину поднимать.

Елена:

– Я тоже помню, как меня мама везет на санках к няне, зима, темно, а ей надо на электричку успеть, на работу.

Наталья:

– Это поколение из стали было сделано. Мама после развода нас двоих тянула. Помню, ей удалось в кооператив вступить, квартиру купить, так она ночами все сидела, чертила, зарабатывала на взносы.

Елена:

– Мы про поколение родителей, а бабушка моя Лизавета Михеевна в войну ездила по селам зауральским, хлеб собирала для армии. Это сейчас все думают, что тогда вся страна, в едином порыве фронту помогала, а там села были из раскулаченных, из сосланных, они властям сопротивлялись, как могли: и сыновей от армии прятали, и хлеб сдавать не хотели. Бабушку и били, и под расстрелом она стояла, а помнишь, росточку была метр пятьдесят с кепкой?

Наталья:

– Да, а помнишь мы ее называли Дункан Маклауд… казалась бессмертной. Надо же, до ста лет дожила, на своих ногах.

Елена:

– Бабуля отличный пример активного долголетия, она до девяноста пяти огородом занималась, снег зимой убирала.

Наталья:

– Что мы все о прошлом… Поговорим о настоящем.

Елена:

– Подожди, получается, нужно страдать много по жизни, чтобы в старости остаться хорошим человеком?

Наталья:

– Увы, не все так просто. Я тебе как врач скажу, недостаточно про душу, мы со своим телом в глубокой связи. В старческом возрасте полно заболеваний, которые сопровождаются изменением характера: у диабетиков повышенная раздражительность, у сердечников- тревожность, про деменцию я вообще молчу- там может быть полный букет: и подозрительность, и агрессия.

Елена:

– Значит, все безнадежно. Всю жизнь зарабатываешь хорошую Карму, а потом в старости хлоп! И деменция.

Наталья:

– Не совсем так уж хлоп! Есть признаки. Как раз, если у родителя или пожилого родственника меняется характер, это точно знак обратить внимание на его здоровье, и на уровне тела, и на уровне ума. И есть возможность лекарствами замедлить течение заболевания.

Елена:

– Понимаю, о чем ты говоришь, у моего папы была тяжелая кардиофобия, просто на животном уровне страх остановки сердца. Между прочим, кроме негативных последствий, были и позитивные: он тщательно следил за состоянием своей сердечно-сосудистой системы и, уверена, продлил годы своей активной жизни.

Наталья:

– Вот видишь, многое можно подкорректировать.

Елена:

– Я вот читателям советую не сужать круг знакомств.

Наталья:

– Это ко мне. Да, близких людей мало: один-два-три. Но чем шире круг разновозрастного общения, тем выше социализация, больше социальных связей- выше сохранность интеллекта, мотивация к активной жизни.

Елена:

– Ты все же как экстраверт говоришь. У нас, интровертов, по-другому. Помнишь, Владимир Зельдин, известный актер, до ста лет в театре играл, он говорил: « Старость – это когда живешь, как тебе удобно, и общаешься с теми, кто тебе приятен, и этот «подарок» уже тоже можешь себе позволить».

Наталья:

– Нет противоречия. Смотри, от нас самих зависит, приятны нам люди или нет. В принципе, любой самый экстравертный экстраверт с возрастом имеет тенденцию к аутизации и десоциализации, к удалению от людей вглубь себя. Но…это как гимнастика тела, а тут «гимнастика общения».

Елена:

– Не знаю, мне тоже кажется, тут нет противоречия: да, избирательность повышается, и, например, этот внутренний комфорт становится наиболее важным, но, если все в твоем круге озабочены комфортом других людей, получается лучше, чем одиночество.