Наталья Рэд - Система РЭД. Слово мастера

Мы все хотим жить хорошо. Любая угроза такой жизни вызывает у нас реакцию, переживаемую крайне неприятно. Проследим механизм возникновения и исчезновения негативного переживания, этой иллюзии от начала до конца. Сначала мы видим какие-то факторы, которые с нашей точки зрения нам могут навредить. Затем мы сочиняем историю с печальным концом, как некое возможное предположение развития ситуации, макет ситуации. Не факт, что так будет, но как вариант для перестраховки. Но в какой-то момент мы теряем связь с реальностью и вдруг этот один из тысячи вариантов развития событий, иллюзорно становится нашей единственной реальностью, неизбежным фатумом из-за страха за себя.

Заметим, что это может быть абсолютный вымысел, не имеющий отношения к реальности. Так как это уже не просто предположение, а якобы наша жизнь приобрела такой мрачный тон, мы эмоционально расстраиваемся. Примерно в восьмидесяти процентах негативных предположений, они являются вымышленными и надуманными. Остальные двадцать требуют отдельного рассмотрения.

Мы находимся в постоянном творческом создании настроения себе и окружающим людям.

Одной из задач школы РЭД, является донесение важности осознанного создания, именно хорошего настроения и быстрого ухода от негатива. От нас, и только от нас, зависит наше расположение духа. Неосознанный человек создаёт плохое настроение. Поддерживает его, смакуя выдуманный и являющийся чистой фантазией, образ несчастного себя и неудачной жизни. Страдает, не понимая неправильности и вреда этого процесса. Возьмём себе за правило, что бы не произошло – стараться создавать только хорошее настроение, оптимизм, позитив и спокойствие. Переключать внимание, заниматься чем-то интересным и полезным, игнорируя негатив, как назойливого комара. В конце концов мы его прихлопнем.

Мы всегда находимся «в пространстве» текущей секунды. На начальном этапе обучения, первой ступенью приводящей к непрерывному хорошему настроению – является приучение себя быть внимательным в отношении возникновения отрицательных переживаний именно в этот миг. Эта новая привычка становиться главной целью. Проанализируй свой текущий момент. О ЧЕМ ТЫ ДУМАЕШЬ ПРЯМО СЕЙЧАС? Какая мысль сейчас самая главная, какое слово, какое действие? На что тратится твоя неповторимая жизнь? Что является самым драгоценным бриллиантом в текущей секунде? Сходить за хлебом? Мечтать об успехе? Любоваться собой в отражениях зеркал умов других людей? Или работать над тем, чтобы прямо сейчас сохранять хорошее настроение, независимо ни от чего и автоматически делать счастливее окружающих. Но нужно заметить, что состояние счастья и непрерывное хорошее настроение, является только первым шагом на бесконечном пути понимания себя и мира.

Буквой А в алфавите.

Перед нами в эту секунду раскрывается всё огромное поле дальнейшей жизни (конечно же исключительно как выдумка в нашем уме, придуманное нами описание, черновик), вызовы нашего времени, личные проблемы и тот факт, что всё время всё не по нашему, особенно когда мы чувствуем себя «царями» по отношению к другим. Вообщем, всё, что мы сочиним в своём уме, искренне веря, что это внешняя объективная жизнь, прямо сейчас требует нашего отношения к происходящему. В наших силах, как минимум, осознать, что именно лёгкое отношение к чему бы то ни было – наиболее выгодно нам. В наших силах отнестись к событийному ряду легко или тяжело. Мы в нашей школе учим воспринимать легко всё, абсолютно всё.

АВТОПИЛОТ.

Наши реакции на окружающие события происходят на полном автопилоте. Расслабьтесь и понаблюдайте за этим. Что бы не произошло – мы эмоционально-мысленно отреагируем определённым образом. Мы конечно думаем, что это наши волевые, творческие действия, соответствующие именно этой уникальной ситуации. Но нет. Всё давным давно заложено в программу ещё в раннем детстве. Можно полностью расслабиться и наслаждаться жизнью, чувственно-мысленный автопилот не подведёт.

ВОСПОМИНАНИЕ.

Что же такое воспоминание? Прежде всего это мысль. Во вторую очередь – это сюжет. В третьих, это сюжет из прошлого. В четвёртых, это наше воспоминание, то есть окрашенное словом «моё». Предположим нам рассказали о чьём-то воспоминании, здесь этой окраски нет. Воспоминание – это мысль, содержащая сюжет из нашей прошлой жизни. Здесь любопытно отметить, что часто мы забываем какие-то фрагменты этих сюжетов и иногда придумываем отсутствующие звенья, а когда этот эпизод из прошлого, к примеру, смотрим в архивном видео, удивляемся, что всё было не совсем так, как мы это помним. Итак, воспоминание – это мысль. Такая же, как мысль о погоде сейчас или о чём либо ещё, фрагмент нашего мышления. Но почему мысль, содержащую в себе воспоминание, мы особо выделяем среди всех? Здесь так же любопытно отметить, что абсолютно любая наша мысль является воспоминанием и извлекается из памяти. Мы помним небо, людей и прочее.

Почему же мысль, содержащая в себе воспоминание из нашего прошлого, нами так выделяется среди остальных? Может спасти в трудную минуту, а иногда может даже убить. Этого не может, например, мысль о небе или о цветах. Я надеюсь вы понимаете о чём я хочу сказать.

Для меня мысль о моём прошлом ничем не отличается от мысли о том, какой сейчас прекрасный солнечный день или любой другой. Всё это просто мысли, которые однажды возникли и когда-то исчезнут навсегда.

ЧЁРНО-БЕЛЫЙ МИР.

Недавно один мой знакомый попал в сложную ситуацию. Как только он узнал о ней, сразу почувствовал сильный стресс. Привычный мир рухнул. В этой точке центральным для выхода из негативного переживания необходимо было понимание развития внутреннего состояния в дальнейшем. Первым, правильным шагом должно было быть осознание необходимости срочно предпринять действия для выхода из нового чёрно-белого мира, чтобы не остаться в нём на длительный срок.

Как правильно действовать в таких случаях – обучает наша школа. Но он пошёл по неправильному пути.

Вначале ярко нарисовал в уме образ несчастного себя. Следующей картиной изобразил тяжёлый фатум, приняв всё это не как свой вымысел, а как реальную жизнь. Мрачная фантазия завладела им полностью, доведя до сердечного приступа.

Придумав себе депрессивный чёрно-белый мир, он собрался в нём жить до конца. Если бы в самом начале он мыслил правильно, то его жизнь была бы, как и прежде, позитивной и цветной. Не помогли ни его миллионы, ни активы в разных странах мира, ни влиятельные друзья, ни лучшие врачи. Чёрно-белый мир затягивал его всё глубже и глубже. А это было всего лишь неумелое отношение к сложной ситуации.