Елена Иванова - #жиЗаметки. О праве на злость и о вреде всепринятия и безоценочности

Также гнев является одной из фаз проживания потери. Как в случае смерти кого-то из близких, так и в случае завершения отношений, например, с возлюбленным. Гнев снова помогает ослабить связь, сделать рывок и завершить отношения, «отпустить» человека.

Замещающее чувство.

Это бывает не только с гневом, но и с другими чувствами. Если какое-то чувство «запрещено» или вытеснено, то вместо него «приходит» другое.

Например, если запрещена печаль, то человек может испытывать гнев вместо того, чтобы грустить. Допустим, уезжает близкий друг, это печально, но человек вместо грусти чувствует злость.

Выученная реакция.

Тоже бывает не только с гневом, но и с другими чувствами. Человек перенимает нефункциональный паттерн реагирования из семейной системы.

Отец в какой-то ситуации злился, и сын злится просто «по наследству», хотя чего злится и сам не знает.

Перенятое чувство.

Человек испытывает чувство за кого-то из семейной системы. Часто – ребенок за родителя.

Например, мама злится на мужа или на свекровь, но подавляет в себе это чувство, а ребенок его реализует.

Чувство из другой ситуации.

Бывает гнев неадекватный ситуации. По количеству – т. е. гораздо сильнее, несоразмерно произошедшему. Например, толкнул кто-то в метро, а уже убить хочется этого человека. Или по качеству – т. е. в целом реакция не соотносится с ситуацией. Например, жена спросила «как дела?», а муж в ярости.

Возможно, человек уже был разозлен, но сдерживал в себе это, а потом на незначительное событие отреагировал всей накопившейся волной гнева.

А возможно, чувство поднимается из какой-то другой ситуации, ранней детской травматичной, и направлено оно на другого человека, на человека «из прошлого». Муж на невинный вопрос жены реагирует гневом, потому что видит в ней маму или бабушку, которая донимала гиперопекой.

Незавершенная сепарация.

Перманентный гнев на родителей может быть, если не завершилась сепарация. Т.е. вот разозлился ребеночек еще в 3 года, чтобы ему дали возможность шнурки самостоятельно завязать, а ему так и не дали, а уж 30 лет, а то и 50. Так и злится с тех пор. А шнурки ему все мама завязывает и завязывает.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.