Елизавета Фролова - (не) идеальная жизнь

Я выделила три составляющие, три сферы, которые вместе взятые позволяют наиболее быстро продвигаться по жизни, нарабатывая уникальный опыт и делая его красочным и разнообразным.

Первая составляющая – это работа с нашим разумом. Эх, с ним надо в первую очередь договориться, чтобы он открылся новому, стал мыслить шире, видел новые горизонты и вместе с этим сбросил ненужный груз старых убеждений. Наш разум хитер: он может найти 100 причин, чтобы не пойти заниматься в спортзал, но точно так же он сможет найти 150 причин, чтобы все-таки пойти. И здесь уже ваш выбор – куда направить фокус внимания. Наш разум может логически объяснить все, даже то, что логически необъяснимо, стоит просто захотеть. Поэтому здесь работы будет много. Лично я договаривалась года три со своим разумом, рассматривая под лупой весь мой мыслительный процесс и периодически меняя фокус.

Следующая сфера – это наше тело. Тело, которое носит вот этот самый наш разум. Тело и разум очень взаимосвязаны. Все наши мысли отражаются на нашей физике. Но это работает и в обратную – наше тело влияет на наши мысли. Учиться понимать свое тело, с благодарностью относиться к нему, договариваться с ним – не менее важно, чем договариваться с нашей черепушкой.

Третья сфера – это наша энергия. Ее не видно. Ее не слышно. Ее невозможно потрогать. Но она есть, нужно просто научиться ее чувствовать, замечать, ощущать, а затем направлять. Энергия – это очень ценный ресурс в наше время. Вы можете заниматься спортом, питаться правильно, произносить позитивные установки, но если вы не работаете с энергией, не ощущаете ее, не управляете ей – то есть вероятность, что вы просто устанете от тренировок и аффирмаций, которые не особо будут работать. Поэтому в третьей части, дополняющей первую и вторую, – я раскрою эту тему, тему энергии.

Работая над этими тремя сферами одновременно, вы ускоряете процесс. И, конечно же, это лучше, чем прокачивать только одну из сфер.

Вы можете работать только с мыслями, но ваше тело будет разрушаться.

Вы можете работать только с телом, но ваши мысли будут вас разрушать.

Вы можете работать только с энергией, но ваше тело и ваши мысли будут тормозить ваши старания и сводить результат на нет.

Поэтому лучше действовать комплексно, маленькими шагами, делая какие-то свои ошибки. Знания помогут вам ускориться, но это не означает, что вы не будете совершать свои собственные ошибки, которые помогут вам корректировать эти знания, рождая свой собственный опыт.

Пробуйте.

Пробуя.

Пробуя.

Еще раз пробуя.

Мы можем очень долго сетовать на жизнь и ничего не делать. Почему?

Попробуйте ответить себе сами, честно.

Также мы можем взять и попробовать.

И…

Что-то случится.

И можно попробовать что-то еще.

И случится что-то другое.

Разница между тем, кто лежит на диване, и тем, кто пробует, колоссальная. Но есть и общая черта. И тот, и другой направляют свою энергию и силу на что-то. Кто-то – на действия. Кто-то – на сетование, добавляя потом еще и сетование по поводу того, что «вроде ничего не делаю, да устаю».

Как вы думаете, поймете ли вы свой путь развития, направляя свою энергию и силы в жалобы на жизнь и на весь мир?

Я сомневаюсь. Но это, конечно, мое мнение. Может, вы сейчас напишете мне письмо с доказательствами, что вы тот самый жалобщик, лежащий на диване и добившийся успеха и счастья жалобами и сетованием на жизнь. Кто знает, может, есть и такие.

А вот если бы вместо жалоб стали действовать, что тогда могло бы измениться?Представьте, что вот эту энергию вы берете и осознанно направляете на то, чтобы действовать, и действуете. Что тогда происходит? С вами? С вашим окружением?

Да, будут какие-то изменения.

И, возможно, они не будут самыми приятными, но это будут самые важные для вашего опыта и вашей жизни изменения. Вы их внимательно поисследуете и опять направите вашу энергию (вместо жалоб типа «жизнь так ко мне несправедлива») в действия, в новые действия. И из этого выйдет еще что-то новое, еще какое-то изменение…

И так далее по цепочке.

Вот эти изменения и есть наш опыт.

Каждый день мы просыпаемся другими людьми, с другими осознаниями, а порой и ценностями.

Каждый день происходит то, что способно расширить наше восприятие, изменить нас, направить в новое русло.

Особенно это актуально в наш XXI век.

Но принимая это, и исследуя, и пробуя – вы можете наработать свой опыт.

Мир меняется чуть ли не со скоростью света.

И бывает, что изменения пугают.

Да. Но это нормально. Опять же, можно сесть на лавочку и повторять, что «страшно менять», но еще страшнее продолжать сидеть неделями на этой лавочке.

А страшно почему?

Страшно совершить ошибку?

Страшно провалиться?

Почему страшно-то?

А еще знаете что страшно? Брать ответственность за свои действия и за свои вот эти вот ошибки. Ждать, пока кто-то другой или что-то другое за нас решит – и тогда как бы… не мы виноваты. Ох уж этот разум, быстренько находит лазейки и оправдания самому себе любимому.

Итак, вот действия для поиска своего пути развития:

– Пробовать.

– Брать ответственность за свой выбор и за свои ошибки.

– Ценить любой свой опыт. Только с пониманием, что ценного для вас было в этом опыте, начинается рост.

ПРО СТРАХ ОШИБОК

Ошибся – значит, лузер?

Прочно, очень прочно это вбивается нам в голову с самого детства…

И это у большинства работает на автомате: «вдруг пойду туда, еще и обломаюсь, лучше посижу на заднице ровно», «как бы не облажаться», «облажаюсь, это же позор!»…

И многие сидят на попе ровно, боясь что-либо пробовать/менять/предпринимать, стараются доказать (кому?), какие же они все-таки молодцы, не суются куда не надо, не лажают…

Зато когда встречается кто-то, кто суется и обламывается – так тут начинается тыкание пальцем и высмеивание… «Вот дурак, неужели он не понял, лучше было не соваться»…

(Это можно еще читать как: «Почему он позволяет себе так лажать, а я себе нет!»)

Затем приходит третья стадия: когда человек, который бесстыдно лажал, достигает успеха…

«Ну, вот как так! Я сижу на попе, умничка, идеальный такой, а он, тварюга, лажает, да еще и успеха добивается, возмутительно! Все лавры должны быть мои!»

И живут люди с идеей, что мир крайне несправедлив.

Но… покажите мне успешного человека, который не был лузером? Который ни разу в своей жизни не обломался?

Мораль: хотите найти свой путь и добиться успеха – научитесь ошибаться.

Чем быстрее вы станете экспериментировать, набивая шишки, тем быстрее вы достигнете успеха, именно вашего успеха. Который будет не чей-то, а именно ваш. Ведь успеха может достигнуть каждый, просто у каждого свой, индивидуальный путь к нему.