Юлия Владимирова - СамоЦЕННОСТЬ

На данном примере видно, что человек компенсирует подсознательные нересурсные Я-концепции за счет сознательных искусственно созданных новых ресурсных Я-концепций, которые выполняют функцию надстройки – защиты уязвимых Я за счет выполнения внешних условий.

Условия бывают разные:

• Я – Ок, если я лучший, я успешный, я – победитель;

• Я – Ок, если я нужный, востребованный, во мне нуждаются;

• Я – Ок, если я сильный, меня признают и меня уважают;

• Я – Ок, если я нравлюсь, радую других, соответствую ожиданиям других;

• Я – Ок, если я приношу пользу другим, помогаю другим;

• Я – Ок, если я реализована как женщина – у меня есть муж и дети;

• Я – Ок, если у меня стройное, подтянутое тело и нет проблем с лишним весом и т. д.

Проблема в том, что за счет компенсации не происходит исцеления нересурсной Я-концепции внутри, она продолжает жить на подсознательном уровне наравне с ресурсной Я-концепцией, иногда создавая конфликт. Когда же на внешнем плане перестает срабатывать условие компенсаторной защиты, когда человек получает от мира обратную связь, что он не лучший и абсолютно не всем нужный в каком-то контексте, не сильный и нравится не всем, то человек проваливается в нересурсное состояние своей травмированной части с нересурсной Я-концепцией.

Еще одним недостатком этой стратегии является несвобода. Человек постоянно нуждается в подпитке извне, чтобы поддерживать условие для сохранения Я – Ок. Не выполняется условие – эмоциональный провал. Это то, что Борис Литвак называет нестабильной самооценкой.

Именно поэтому происходит колебание самооценки и психологические горки, ведь как только условие не выполняется, защита не срабатывает, и на свет появляется уязвимая, «болеющая» часть личности человека с нересурсной Я-концепцией, которая обнажает правду о себе, создавая боль и конфликт.

По моим наблюдениям, бóльшая часть людей, занимающихся личностным ростом и развитием, относится именно к этому типу условной самооценки, периодически ощущая на себе эмоциональные качели конфликтных состояний. По сравнению с первым типом эти люди адекватны и в меру осознанны, они умеют по достоинству оценивать и себя, и других. В принципе, они сфокусированы на достоинствах, хотя иногда включаются в гонку конкуренции, ведомые своими подсознательными сценариями и потребностями. При этом частенько сравнивают себя с другими и иногда бывают неспособны противостоять нахлынувшему чувству зависти, если объект зависти демонстрирует обладание действительно чем-то ценным и важным для представителя условного типа самооценки.

Третий вариант проявления нездоровой самооценки – это завышенная самооценка, когда человек бессознательно в качестве реализации психологической защиты искусственно формирует знание превосходства о себе на контрасте с другими.

В фильтрах восприятия представителей нездоровой самооценки завышенного типа работает следующая схема: Я – сверхОК, другие – Ок или не Ок, что обычно является причиной непонимания и конфликтов с другими.

Причем обычно другие люди в фильтрах восприятия представителей завышенной самооценки подразделяются на два лагеря. В первом те, которые ниже по рангу (красоте, достоинствам, статусу, богатству, социальной принадлежности и т. д.), и к таким людям они испытывают презрение. И второй лагерь – те, которые находятся очевидно выше по шкале обладания какой-то ценностью. И обычно к таким людям они испытывают зависть и ненависть в качестве неосознаваемой мести за то, что эти люди «стали причиной» их дискомфорта, указав им на факт того, что бывают люди гораздо лучше, сильнее, богаче, счастливее и т. д., тем самым поставив под сомнение истинность их сверхОК.

С точки зрения подсознательных сценариев, такие люди отличаются зацикленностью на себе, раздутым чувством собственной важности и неспособностью подумать о других, посмотреть на ситуацию глазами другого человека. Негласный лозунг таких людей: «Я живу для себя, а весь мир живет для меня». Потребительские стратегии использования других людей в своих целях и манипуляции ведут к тому, что отношения с другими не складываются, им кажется, что люди их не любят, игнорируют их и недооценивают. А поскольку некоторых людей они сами считают откровенно недостойными общения, то часто сами для себя становятся причиной своего одиночества. При этом неосознаваемо для себя стремятся получить большое количество внимания других, чтобы поддерживать конструкцию своего сверх-Я в тонусе за счет признания и одобрения. Ради этого они готовы манипулировать, лицемерить, впадать в жертву, плести интриги и совершать многоходовки ради достижения своих целей. Довольно часто сами являются жертвами своего неосознаваемого подсознательного сценария «Выбрали не меня», который является результатом нересурсных Я-концепций «Я – недостойный, ничтожный, ненужный».

Именно поэтому у таких людей по жизни встречаются ситуации, где при выборе их кандидатуры жребий падает в пользу конкурента или конкурентки. И это приносит много страданий, потому что такие ситуации выбивают из-под ног защитную конструкцию искусственного представления о своем превосходстве. Но именно такой сценарий обнажает правду о подсознательном представлении о себе. Поэтому вызывает внутренний конфликт. И в лучшем случае человек начинает работу по исцелению своего подсознания, в худшем – создает еще один искусственный вариант своего превосходства за счет других на внешнем плане.

Во всех типах нездоровой самооценки, описанных мною, есть кое-что общее. А именно:

• подсознательные нересурсные Я-концепции (представления о себе);

• зависимость от чужого мнения;

• сравнение себя с другими;

• потребность получать из внешнего мира, от других «ресурс» в виде поощрения, признания, похвалы, психологического поглаживания и оценки, чтобы чувствовать себя в тонусе;

• загнанность в канву неосознаваемых сценариев, которые сформированы типом нездоровой самооценки; по сути, человек несвободен, он поступает в рамках сформированной программы поведения.

Чтобы исцелить нездоровую самооценку, нужно:

1. Выйти из привычных стратегий оценки и переключить внимание на ценность, свою внутреннюю ценность, которая абсолютно выходит за рамки наших материальных представлений посредством познания себя истинного.

2. Полечить подсознание: перепрошить нересурсные Я-концепции и разблокировать подсознательные коренные установки, которые подпитывают нездоровую самооценку и ограничивают ваше право на счастливую и успешную реализацию своего потенциала.

3. Обрести целостность внутреннего мира.

4. Выработать стратегию опоры на свой внутренний авторитет, на внутреннее знание о себе, при котором сигналы от внешнего мира о вас теряют свою приоритетность.