Рустам Ксенофонтов - Как достигать цели. И получать от жизни удовольствие

В течение первого месяца после ухода с работы девушка очень много спала. Никогда раньше у нее еще не уходило столько времени на сон. Возможно, причина заключалась в стрессе, – ей было трудно привыкнуть к новому распорядку жизни и принять новые правила игры.

Были небольшие проблемы и с самоорганизацией: девушке не всегда удавалось спланировать свои действия и проконтролировать последовательность их выполнения. Кроме этого, из-за обилия времени Синара порой не знала, куда себя деть, – ведь еще недавно она не обладала такой свободой.

Впрочем, девушка не слишком переживала. Если раньше она все время торопилась – на работу, с работы, отдохнуть за выходные, подготовиться к новой трудовой неделе, – то сейчас она привыкала жить без спешки. С грустью она вспоминала свои отпуска, когда жалела времени на полноценный отдых и старалась сделать как можно больше текущих дел.

Сегодня и в ближайшее время она была свободна. От рабочих обязательств, от будильника, от трудового распорядка. Она могла просто спать и ничего не делать, только набираться сил и готовиться к чему-то новому.

Так что первый месяц новой жизни был прекрасен. Девушка много гуляла, встречалась с друзьями и наслаждалась каждой минутой своего существования. Все важные дела были отложены на потом; пока Синара делала самое необходимое – ходила в магазин, оплачивала счета, выполняла мелкие бытовые задачи.

Еще она регулярно заезжала к родителям, чтобы увидеться и просто поболтать. До последнего девушка ничего им не говорила о том, что оставила работу и ушла в «свободное плавание». Ее родители (как и все то поколение, к которому они относились) не одобрили бы ее решения: во времена их молодости таких возможностей не было, и идеальной им казалась жизнь, смысл которой составляли регулярные походы на работу и стабильный заработок. Все остальные варианты казались им халтурой.

Конечно, в конце концов правда открылась, и между Синарой и ее родителями состоялся неприятный разговор. В тот вечер девушка уехала домой в слезах, даже не попрощавшись. Но со временем все наладилось, и родители «отпустили» ситуацию, доверившись выбору дочери.

Однажды вечером Синара почувствовала легкую тревогу. Покопавшись в себе, она нашла ее источник; им были мысли типа: «А вдруг все это неправильно? Если я не справлюсь? Ведь раньше мне никогда не приходилось доверять своей интуиции так слепо, – возможно ли, что я сделала большую ошибку?».

В этих раздумьях девушка провела всю ночь. А утром она твердо сказала себе: «Будь что будет», и решила поверить в правильность своего выбора.

У Синары была хорошая привычка: она любила вести диалог с собой посредством ручки и бумаги. Эти записи позволяли снять внутреннее беспокойство и очистить разум. Как только мысли переносились на бумажный лист, уровень внутренней тревожности значительно снижался.

Сев за стол, девушка задала себе вопрос: «Чего я боюсь, и почему сомневаюсь?».

Тут же она записала ответы:

1. Я точно не знаю, что и как делать дальше.

2. Вдруг деньги кончатся, а я все еще не начну зарабатывать.

3. А что, если у меня ничего не выйдет? Вдруг это никому не нужно? Или меня не заметят клиенты?

Как только девушка обозначила причины своего беспокойства, – ей стало гораздо лучше. Но она понимала, что это еще не конец: пришло время поиска ответов на мучившие ее вопросы.

Синара решила, что, как Скарлетт, подумает об этом завтра, а сегодня, раз уж переживания выбили ее из колеи, – проведет время с друзьями и немного передохнет.

Если вас что-то тревожит, – задайте себе вопрос «Что меня беспокоит?», потом возьмите ручку и запишите ответ. Далее спросите себя «Как мне изменить это?», – и также запишите ответы.

Синара проснулась невероятно воодушевленной. Она даже не заводила будильник, пользуясь возможностью высыпаться. Немного полежав после пробуждения, она почувствовала легкую тревожность: ее беспокоил страх перед неизвестностью, а также мучила мысль, что, уволившись, она допустила большую ошибку.

Девушка поняла, что, пока не найдет ответов на пугающие ее вопросы, неприятные мысли так и будут периодически подниматься на поверхность и портить ей настроение. Она не то что бы хотела от них избавиться, – скорее, ей больше импонировала идея обрести контроль над эмоциями.

Синара решила перестать жевать эту мыслительную жвачку, бодро вскочила с кровати и отправилась в душ. Стоя под струями горячей воды, она неожиданно для себя подумала: «А почему бы мне не заглянуть к Марису?». Сказано, – сделано: всего через какие-то полчаса она заходила в кафе.

Как и в первый раз, Марис стоял за стойкой. Он дружелюбно улыбнулся, подмечая перемены: настроение девушки было благодушным, а в ее глазах не было страха.

Пока Марис обслуживал клиентов, Синара попивала кофе и переносила мысли на бумагу. Позже, когда была сварена чашка для последнего гостя, хозяин вытер руки полотенцем и присоединился к девушке.

Между ними снова завязалась откровенная беседа: Синара поведала мужчине о том, что ее беспокоит. Искренне разговаривать с Марисом было легко, потому что он так и транслировал понимание. Внимательно выслушав девушку, хозяин кафе повернул к себе ее лист бумаги и взял в руки ручку. Потом поднял на Синару глаза:

– Можешь озвучить те вопросы, которые тебя беспокоят?

– Конечно. Мне кажется это хорошая идея, – ведь ты наверняка думал о том же самом.

Марис улыбнулся:

– Это точно. Давай, говори, попробую тебе помочь. Кстати, ты не будешь против, если я расскажу своей жене о твоей проблеме и о том, что помогаю с ней справиться? Мне бы не хотелось, чтобы Рина испытывала ревность или непонимание ситуации.

– Конечно, нет. Я вообще бы очень хотела с ней познакомиться, если это возможно.

Марис улыбнулся и подбодрил Синару, вскинув вверх большой палец.

Синара в задумчивости сложила из салфетки треугольник.

– Итак, первое: с чего мне начать? Возможных вариантов действий очень много, и мне хочется взяться за все и сразу. Хотя я понимаю, что, поддавшись этому настроению, я только еще больше запутаюсь. Второе: хватит ли моих накоплений, чтобы дожить до момента, когда я начну зарабатывать. И третье… Третье самое сложное. Правильный ли я выбрала путь, и будет ли он востребован?

Далее Марис постарался сосредоточиться и попросил Синару записать свои вопросы и набросать все те ответы на них, которые приходили ей в голову. Так на листе у девушки появились две колонки.

Первым был вопрос «С чего мне начать?».

На этот вопрос Синара набросала десять ответов, затем вычеркнула часть из них и сформулировала две конкретных задачи, которые позволяли облегчить ее путь к достижению цели: «Записаться на онлайн-курсы по повышению уровня знания английского языка» и «Продолжить регулярные занятия с группой учеников».