Александра Павловская - Как пережить развод? Заметки психолога

Возможно, она допустила какие-то критические ошибки? Что пошло не так? Нужно ли ей было что-то сделать иначе?

Будет ли она теперь разрушать каждый свой брак? Что произошло?

Она находилась в шоке, растерянности и недоумении, не понимая, как сшить разрыв на полотне ее жизни, на что ориентироваться, куда идти дальше, и что собственно происходит?

Егор развелся через пятнадцать лет брака, после того как его любовница написала его же жене смс с новостью о своей беременности.

Череда ссор и скандалов, обиженные и напуганные дети, развод под проклятия теперь уже бывшей жены.

Егора пугали бытовые и финансовые трудности. Каким образом содержать детей? Где взять деньги на ипотеку? Как закрывать кредит? Кто будет возить детей в школу и детсадик? Когда встречаться с детьми? Кто будет помогать ребенку и любовнице, в прошлой семье первые годы жизни малышей с ними сидела мать жены, а сейчас?

Он был в ужасе от свалившихся на него бытовых и финансовых трудностей, что привело к проблемам в сексуальной сфере.

Юридический уровень, социальный и психологический дались ему проще всего.

Он давно размышлял в глубине души и прикидывал, как будет жить в своей новой семье.

Он был готов и психологически уже давно «ушел» из первого брака.

Он выяснил, как оформляется развод при наличии у супругов детей и дальше просто «следовал алгоритму».

С социальной точки зрения у него был в окружении схожий опыт друзей и коллег, его родители были на его стороне и всегда не одобряли первую супругу и редко видели внуков, руководство было равнодушно к личной жизни сотрудников.

Каждый проходит развод в своем стиле. Нас пугает в жизни разное, и то, что одному кажется трудным и неподъемным, для другого легче легкого.

Какие трудности при разводе могут возникнуть и как их решить?

1. Собственное (ваше) решение о разводе

2. Совместное решение о разводе

3. Разговор о разводе

4. Оформление развода (юридическая часть)

5. Бытовые трудности (разъезд и организация быта)

6. Финансовые трудности (как обеспечивать себя и детей полностью самостоятельно)

7. Социальные трудности

А. внутри себя принять статус «я в разводе»

Б. отношение других людей

8. Эмоциональные трудности (пережить обиду, разочарование, злость, страх и пр.)

9. Психологические трудности (сформировать новую картину мира БЕЗ присутствия в ней бывшего мужа/жена в первом круге, как самого близкого человека; расцепиться в эмоциональной привязанности)

10. энергетические – если вы привыкли к поддерживающему присутствию в жизни этого человека, нужно будет научиться жить без него

11. любовные, романтические, сексуальные – вы снова выходите в открытое море на поиски дружбы, любви и иногда приключений

12. помочь детям адаптироваться в новой структуре семейной системы: мама и папа живут отдельно, они в разводе

Давайте обсудим вышеперечисленное подробнее.

Самое трудное – это принять решение: спасать и сохранять брак или разводиться?

Процентов 30 энергии тратится тут и в этом моменте многие застревают на долгие годы.

Внимательно прочитав эту книгу, вы можете получить для себя больше ясности – что вас ждет реально впереди? Стоит ли ремонтировать вашу общую лодку или пришло время каждому двигаться своим путем.

Ошибка здесь – зависать и избегать решения. Вы или вкладывайтесь в брак или обсуждайте с супругом развод. Не ссорясь и пытаясь продавить свою точку зрения, а как взрослые люди принимают решение о завершении общего процесса.

Как это сделать? Зачем? Что хорошего будет для каждого из вас? Как это будет происходить в процессе? Какие трудности нужно будет решить? Кто и что будет делать?

Оставаясь в зоне «не нашим – ни вашим», вы и любовным семейным союзом не наслаждаетесь, и не чините пробоины в борту и семейный корабль разваливается все больше и больше.

«Оно само» не наладится точно.

Ваша семья – вам и решать, лечить или резать?

Ждать, что «авось само выздоровеет» – это довести ситуацию до агонии, скандалов, некрасивых разводов, в которых страдают дети, до невозможности находиться в одном помещении.

Затыкать «пробоины в борту» эмоциональными телами любовников и любовниц – довольно популярный вариант с разным исходом.

В итоге кого-то обязательно выкинут «за борт», и каждый из треугольника верит, что он будет капитаном, а не тем, кого сбросят как балласт.

Когда вы для себя решили, что «да, развод» или «нет, нужно сделать все возможное, чтобы сохранить семью» вам нужно, чтобы и ваш партнер также принял аналогичное решение.

Если один человек решил разводиться, а другой спасать брак, они будут мешать друг другу.

Если один решил сохранять брак и бороться за отношения, а другой лежит на палубе и чаек считает, то рано или поздно первый устанет в одни руки решать текущие проблемы корабля.

Какие проблемы бывают по совместному решению?

– муж и жена НЕ разговаривают друг с другом (кричат, молчат, предъявляют претензии и обиды, но не разговаривают и не договариваются)

– кто-то давит, а другой соглашается из вежливости, чтобы не ссориться, чтобы отстали (может быть вообще сказал «угу» или промолчал или «я подумаю», а супруг решает, что «мы же договорились»)

Дальше пассивная агрессия как бэ согласившегося несогласного приводит к сильным ссорам

– пара обсуждает те вопросы, в которых для них реально нет трудностей, избегая болезненных тем

– муж и жена договариваются на словах, оба планируют и обсуждают, но каждый ждет, что действовать будет не он, а партнер. Заканчивается новыми конфликтами и договорами, и снова и снова.

В народе это называется «выносить друг другу мозг».

Пустые разговоры дают несколько лет отсрочки до момента принятия решения.

И это несколько лет, которые можно было прожить в большей любви и заботе друг от друге.

Разговора о разводе, серьезного, настоящего боятся практически все.

– Давай поговорим… – фраза, которой вы начинаете беседу, где скажете когда-то любимому и дорогому человеку о завершении ваших отношений.

В результате люди совместный разговор проводят очень криво и болезненно для супруга.

На Новый год, на День рождения, сразу после рождения ребенка или новости про беременность или увольнение с работы, или, наоборот, повышение – следует ссора и слова про развод – отчего так?

Стресс, контроль снижается и человек выпаливает давно готовое решение.

То, что для мужа или жены оно «как обухом по голове» не планируется специально, со зла и заранее.

Наоборот, «хотелось как лучше», хотелось избежать конфликта и неприятного разговора, в итоге получается «БУМС».

Еще частый вариант «развод по смс». Приходит домой муж, а там записка и нет жены и ее вещей.