Маша Сова - 28 петель. Связаны Любовью

Бывает, что приходится отойти назад, сделать разворот на триста шестьдесят градусов, признать ошибки. Ребенку такой ход мысли недоступен. Да, приходится повзрослеть, чтобы выйти.

Когда выбираешься из лабиринта, наступает ощущение, которое ни с чем не спутаешь.

– Я дома! – прокричал счастливый Евгений. Чувство свободы, легкости, счастья разлилось по телу. Лабиринт закалил характер и добавил сто очков к опыту.

– Но ты же столько времени потерял на эти поиски! Изначально же у выхода стоял, балда, – проскулил сквозь намордник зверь-самоед.

– Это сейчас стало понятно, а раньше не видно было. Да и вообще, у меня теперь столько историй для будущих бестселлеров есть, – восторжествовал Женя и нажал кнопку «Опубликовать». В блоге появилась первая запись: «Путь к себе».

Дина корила себя за очередной бездарный день. Ничего, абсолютно ничего полезного, а сколько важных и интересных дел было запланировано!

Чтобы лучше понять переживания Дины и других сканеров, представьте пятилетнего ребенка в кондитерской. Перед ним волшебный мир сладких возможностей. Хочется попробовать буше, но тут взгляд попадает на леденцы, а за ними булочка со сливками! За жадным разглядыванием десертов уходит время. Выбрать самое вкусное не так просто. Ребенок думает, что взять можно только одно лакомство. Прямо как ослик, который не определился, из какого стога есть сено. Так и истощал от голода между двумя огромными охапками.

Дина измотала сама себя не меньше. Сканер пребывает в иллюзии: решившись на что-то одно, остальные возможности тут же испаряются.

Сложный выбор. Сложный настолько, что лучше не делать его вообще. Пока нет окончательного ответа, есть надежда, что все варианты возможны. Не сделал выбор – значит, не ошибся! Вот и получается, что потенциально лучшее будущее лишает счастливого настоящего.

Не получается заниматься всем, что хочу, – не буду делать ничего! «Мир такой многогранный, как же успеть?!» – расстраивается сканер! Парадокс, но, чем больше выбор, тем хуже настроение. Я знаю об этом не понаслышке.

Что же делать? Можно, конечно, подбросить монетку. Говорят, что, когда она взмывает вверх, сердце уже знает ответ. К моменту приземления появляется четкое желание увидеть именно орла или только решку. Как временная мера – возможно, да и только в случае двух вариантов. У сканера желания исчисляются десятками, если не больше.

В книге «Отказываюсь выбирать» Барбара Шер предлагает не делать выбор вообще! Взять все, но не сразу. Для начала важно осознать: если постепенно, то можно каждую сладость попробовать. Пока жуешь эклер, леденец никуда не денется!

Вторым пунктом важно распределить время на любимые дела. Не имеет значения, будет ли это разделение в течение дня, недели или даже сезонов: зимой есть только малиновое варенье, а летом – мороженое. Комфорт и удобство важнее гонки «успеть все».

Третье: разрешать себе отступать от плана. Если хочется попробовать апельсиновый джем, лучше съесть ложку прямо сейчас. Возможно, он вообще не стоит потраченного времени. Такой горький, что можно больше не мечтать.

А вот терзать себя выбором, с какой сладости начать, совершенно не стоит. Они тут, на расстоянии вытянутой руки. Бери по очереди и не ругай себя, что бесплодно простоял у витрины.

«Ненавижу себя! Ну и посмешище», – Тима не мигая смотрел на себя в зеркало. Казалось, он видит не то, что показывает отражение. – «Как же ты жалок. С элементарным заданием справиться не можешь».

На самом деле отчет можно было сделать за полчаса. Хороший. Но не идеальный. Не по меркам Тимы.

«Спустить рукава» не позволяла совесть. Составить «лучший» документ не хватало сил. Паралич перфекциониста сковал колючей проволокой.

В данный момент для Тимофея не существовало худшего врага, чем он сам. Но это не так. В основе перфекционизма лежит внутренний конфликт. Если по миллиметру распутывать клубок страхов и отговорок человека, стремящегося к абсолютному идеалу, то обязательно обнаружится желание что-то кому-то доказать.

Рядом с перфекционистом всегда есть критик. Он может жить по соседству, каждый день напоминая о себе, или же появиться в жизни однажды, надолго отравив ее каким-то своим случайно брошенным замечанием.

Сейчас, в момент дикой ненависти к себе, Тима составляет безупречный отчет не для начальника. Не его он хочет поразить. Нужно получить одобрение и закрыть дыру, образовавшуюся еще в седьмом классе. Тогда Тимофей две недели готовил доклад по географии. Вечерами, вместо того чтобы играть в приставку с парнями, клеил макеты, читал энциклопедии, искал подходящие фотографии в интернете.

За все усилия он получил «хорошо». У преподавателя был плохой день, но Тима не знал об этом. Рассеянность учителя была воспринята как критика. В этот самый момент на свете стало на одного перфекциониста больше.

Однажды Джиа Джианг бросил себе вызов. Сто дней подряд нужно намеренно попадать в ситуации отказов. Придумав перечень абсурдных заданий, начал снимать видеоблог. Целью странного, на первый взгляд, челенджа было желание стать менее чувствительным к ответам «нет».

Попросить сто долларов у незнакомца или бургер-добавку в кафе, предложить в пиццерии безвозмездную помощь по доставке – эти вопросы, конечно, не получали согласие.

Все изменилось, когда на просьбу сделать пончики в виде олимпийских колец, продавец пошла навстречу. Так Джиа убедился: если не убегать, когда получаешь отказ, то негативный ответ можно превратить в «да», задав вопрос «почему».

Отказ – это удар по ЭГО! Если самооценка нестабильная, то ситуация воспринимается как подтверждение собственной никчемности. Но у людей могут быть свои причины ответить «нет».

Всего один вопрос «почему» на отказ посадить цветок во дворе случайного человека закончился милой беседой у соседки незнакомца. «Нет, нельзя, потому что мой пес разрывает все, что появляется во дворе. Ваш красивый цветок обречен. Обратитесь лучше в дом напротив! У Линды превосходный сад!» Милая леди с удовольствием приняла неожиданный подарок и пригласила Джиа посадить растение вместе.

Если принять отказ как поражение, проигрыш станет неизбежен. Привычный путь: подтвердить «со мной все не так», продолжить роль жертвы. А если побороть себя и провести работу, задав вопрос «почему»? Быть может, отказ не так страшен, как представляется. Вдруг, и правда, можно!

Сергей слышал, как стучит его сердце, как пульсирует вена на лбу, а дыхание учащается с каждой секундой. Уровень волнения: максимальный. Прозвучал сигнал старта, и он начал технично разрезать сноубордом склон. Брызги холодного снега немного остудили нервное напряжение.