Мария Кочкина - Я идеальная. Путешествие к себе: 40 практических упражнений по раскрытию собственной идеальности

Значит ли это, что нужно принять в себе все недостатки и ничего не менять в своей жизни? Нет. Меняй на здоровье. Только перестань убегать сама от себя. Если ты хочешь стать стройнее – пожалуйста. Начинай это делать прямо сегодня. Но не потому, что в обществе есть какие-то нормы веса или фигуры, а потому, что ты так решила. Хочешь стать лучше, чем ты была вчера – становись.

Когда ты прибудешь в страну Идеалию, тебе выдадут все самые важные рекомендации по этой теме. Когда я ездила туда в последний раз, они мне рассказали один секрет. Становиться стройной из злости на себя гораздо сложнее, чем из удовольствия от жизни. Чем больше радости в жизни, тем меньше стресс. Чем меньше стресс, тем меньше хочется подойти к холодильнику, да и к сладкому совсем не тянет.

Давай заполним следующую справку для получения визы.

ПЕРЕЧИСЛИ 5 ДОСТИЖЕНИЙ, КОТОРЫМИ ТЫ ГОРДИШЬСЯ

1.___________________

2.___________________

3.___________________

4.___________________

5.___________________

Перед заполнением следующей справки я не буду рассказывать тебе секретов из предстоящего путешествия, а просто попрошу заполнить бланк.

ПЕРЕЧИСЛИ 3 СЛУЧАЯ, КОГДА ТЫ ПРЕОДОЛЕЛА ТРУДНОСТИ

1.___________________

2.___________________

3.___________________

Ну что, мы с тобой подошли к последнему, самому важному документу, который потребуют от нас в посольстве. Заполнять его нужно в спокойной обстановке. Я постараюсь тебя не отвлекать. Да и никто другой не должен мешать. Останься наедине с собой и запиши все действия или бездействия, слова или моменты молчания, за которые ты никак не можешь простить себя.

Дорогая моя путешественница. Это очень серьезный шаг. От качества его выполнения зависит, дадут ли тебе визу. Сможешь ли ты побывать в этой волшебной стране, о которой я столько тебе рассказала. Я знаю, что книга не могла выбрать тебя случайно. Значит, именно сейчас ты можешь справиться с заполнением этого документа. Пришла пора простить себе все свои ошибки, принять их и открыть свое сердце для любви к себе.

Сегодня я готова простить себя за то, что:

_______________________

Если тебе не хватит места записать все, что ты хочешь записать, вытащить из своей души, бери листок обычной бумаги. Пиши до тех пор, пока писать будет не о чем. После того, как напишешь все, что тебе захочется поведать этой волшебной книге, напиши своей рукой фразу: «Я прощаю себя за все это. Я просто человек. Я имею право на ошибки, чтобы завтра стать лучше, чем вчера»

А теперь отдыхай. Предоставь право волшебной канцелярии позаботиться о том, чтобы виза была готова к тому моменту, когда ты продолжишь чтение этой книги.

Я вижу, ты уже на чемоданах сидишь, правильно. С документами все в порядке. Твоя виза готова.

В Посольстве возникло, конечно, несколько вопросов. Но не таких, какие возникают при получении виз в другие страны. Здесь не спрашивают, сколько денег на твоем счету в банке, есть ли у тебя какие-то штрафы или провинности и на какой срок ты решила к ним приехать. У них все по-другому.

Они очень гостеприимны. Но пускают к себе далеко не всех и не всегда. Часто дело даже не в сложностях с визой, а в том, что женщины не знают о существовании этой страны. А если догадываются, то редко могут представить, что к ним это имеет какое-то отношение. Обесценивание своих результатов и успехов, привычка давать себе оценку на основании чужих суждений, настолько затуманивает женский взгляд, что они вообще не видят указателей и рекламные баннеры страны, где все люди идеальны.

Я безумно рада, что нашла способ отправлять в Идеалию женщин, которые читают книги и верят в чудеса.

Ну вот, раз на этой планете столько женщин с заниженной самооценкой, подумали эти умные идеалианцы, значит, сделаем въезд визовым, и приглашение пусть предоставляют от кого-то, кто с этой страной знаком.

Знания об Идеалии передаются из уст в уста, поэтому каждой путешественнице нужен проводник. Визу выдают только если тебе составит приглашение кто-то из женщин Идеалии. Им важно, чтобы за тебя кто-то поручился и стал твоим проводником в этот волшебный мир.

Я смогла оформить тебе приглашение, потому что совсем недавно сама получила там гражданство. Я, конечно, мотаюсь еще, как видишь, туда-сюда. Но знаешь, я кое-что поняла.

Жить можно и на две страны. Это не возбраняется. Главное – иметь возможность быстро перемещаться между странами. Круто, когда в любой момент можно слетать в Идеалию, запастись там силами, уверенностью и правильным эгоизмом. А по возвращению, менять свою реальность в нашей стране. В моем случае, получилось не только реальность изменить, но еще и собственное волшебное международное туристическое агентство создать.

В 2017 году я впервые побывала в этой стране и изменилась до неузнаваемости. Я похудела на 10 килограммов, начала заботиться о себе. Я вспомнила, что я – женщина, а не ломовая лошадь. Что я не обязана успевать все и всегда. Ослабила свою железную хватку бизнес-леди.

В основном, я вижу, как люди учатся работать, напрягаться, борются со своей ленью, страхом сделать первый шаг. У меня же целый год ушел на то, чтобы научиться расслабляться. Перестать контролировать всё и всех. На удержание этой иллюзии контроля уходит весь внутренний ресурс, а на то, чтобы быть женщиной, просто не остается времени.

Год я училась доверять мужчинам. Раньше я думала, что со всем могу справиться сама. Только чем больший груз я взваливала на свои плечи, тем дальше уходила от спокойствия, гармонии и женственности. Построить зимой дом из бруса с мужиками в мороз? Конечно, я не умею, но все буду делать. Покажите, как держать фрезер, и я сниму фаску с бруса, пока вы сверлите отверстия.

Хотя финансовая возможность заботиться о себе была уже давно, только с этого момента я начала что-то покупать в магазине для себя, а не только для мужа и детей. Выбрала себе стиль в одежде и чертовски похорошела. Тогда и здоровье мое стало лучше, ведь перед этим я заработала себе межпозвонковую грыжу поясничного отдела и жила аккурат между массажами и обострениями. Вот сколько взвалила на себя, аж позвоночник не выдержал. А потом все поменялось.

Я настолько вдохновилась своими изменениями и знаниями, полученными здесь, что решила всем о них рассказывать. Сначала я делилась своими мыслями с подругами, друзьями, клиентами моего магазина и просто знакомыми. Я рассказывала о философии, в которой здоровый эгоизм открывает дорогу для самореализации и творчества. Отношение к жизни с девизом «Я – идеальная» позволяет среди гула правильных советов различить в своей голове собственные желания.

Все спрашивали у меня: «Вот как ты так берешь и делаешь? Научи».