Рустам Ксенофонтов - Как впустить в свою жизнь перемены. И использовать любые события себе на пользу

Эта техника помогала Марису восстановить ясность ума и взбодриться. Сначала мужчина практиковал «время тишины» в течение пяти минут, но со временем он увеличил длительность практики. Если же наш герой был сильно утомлен, то просто засыпал, и в течение получаса его организм полностью восстанавливался.

Пополнив запас сил и проведя немного времени наедине с собой, Марис вернулся к изучению книги.

«Развитие мира от самого начала и до сегодняшнего момента можно условно разделить на три этапа:

1. Вселенная (миллиарды лет)

2. Животный мир (миллионы лет)

3.Человек (тысячи лет).

Каждый из этих этапов развития имеет свою программу, сформированную за тысячи и тысячи лет. И мы, как часть этого мира, реализуем ее в той или иной степени. Более наглядно на эти программы мы можем посмотреть с позиции иерархии наших потребностей».

«Интересный взгляд, – подумал Марис, – человеческая составляющая кажется совсем незначительной в сравнении с возрастом животного мира, и уж тем более – с возрастом Вселенной. Теперь мне ясно, почему многое представляется нам непонятным: просто наш разум еще слишком молод, чтоб до конца понять как Вселенную, так и животный мир. Например, как можно осознать безграничность космоса или представить себе черную дыру с притяжением таким сильным, что от нее не отражается даже свет? Или как можно поверить в множественность параллельных миров? Да, человеческому разуму не так-то просто все это понять. Но от этого становится даже интереснее: ведь мы пока находимся только в самом начале процесса эволюции, а это значит, что нам еще очень многое предстоит узнать».

Книга была не такой уж и старой, как показалось Марису вначале. Потертости на ее обложке и общая ветхость страниц служили доказательством востребованности: «Красную книгу» состарило не время, а людские руки. Мариса несколько удивило, что на обложке не значится год выпуска; не было в ней и информации об издателе, аннотации и вообще каких-либо исходных данных. Но подумав, наш герой решил, что, скорее всего, фолиант был выпущен ограниченным тиражом для узкого круга читателей, а его печатью занималась одна из частных типографий.

Захлопнув книгу, Марис положил ее на стол и принялся готовиться ко сну. Он хотел встать пораньше, чтобы возобновить чтение ранним утром, до начала трудового дня.

Проснулся Марис от звуков приятной мелодии. Находясь в полудреме, он не сразу понял, откуда она исходит; но уже через пару мгновений, стряхнув с себя цепкие объятия Морфея, наш герой сообразил, что звонит будильник. Дотянувшись до телефона, Марис выключил музыку и потянулся.

На часах было 6.30 утра. Отправившись на кухню, наш герой выпил стакан прохладной воды, покормил кота и сделал небольшую зарядку. Далее он совершил весь свой утренний ритуал, после чего заварил себе фруктового чая и возобновил чтение.

«У каждого человека есть свои потребности, как базовые, так и индивидуальные. Выстроив их в четкую иерархию, мы сможем лучше понимать нашу жизнь и те программы, которые в нас заложены. Эту иерархию мы будем представлять в виде пирамиды, идущей от нижних базовых потребностей до верхних, духовных, Вселенских или высших (выбери сам наиболее «откликающееся» тебе название для этого уровня потребности).

Пирамида выглядит так: первые два уровня относятся к программе животных потребностей, вторые два – к программе человеческих, а пятый уровень олицетворяет духовные или вселенские потребности. Чтобы выжить, нам достаточно удовлетворять животные потребности; чтобы жить хорошо, нужно удовлетворять потребности как животные, так и человеческие. А чтобы жить полноценной, счастливой и глубокой жизнью, необходимо удовлетворять, соответственно, еще и потребности верхнего – духовного или вселенского – уровня».

«Никогда раньше не думал о жизни с позиции каких-то этапов, программ или потребностей. Мне всегда казалось, что жизнь состоит из трех элементов – учебы, семьи, работы», – отметил про себя Марис.

Отложив книгу, он сделал небольшую зарядку и приготовил завтрак. Марис был довольно жизнелюбив, предпочитал здоровый образ жизни, на протяжении нескольких лет являлся вегетарианцем и старался не употреблять спиртных напитков. Знакомым, которые спрашивали, зачем он себя так истязает (а именно так им и казалось со стороны), наш герой отвечал, что ему нравится такой образ жизни, и к тому же он позволяет ему быть более эффективным.

Съев завтрак и выпив чашечку крепкого кофе, Марис уселся поудобнее в глубокое кресло и открыл книгу на заложенной закладкой странице.

«Список человеческих потребностей можно условно представить в виде пирамиды, стоящей на широком основании и сужающейся к вершине. На первом ее уровне будут располагаться физиологические потребности – еда, вода, кров, сон; на втором уровне – то, что относится к безопасности: собственное спокойствие, здоровье, стабильность. Третий уровень (принадлежность) включает в себя такие потребности, как любовь, общение, дружба; четвертый (признание) – самооценку, уважение окружающих. На пятом уровне, который можно назвать Высшим разумом или духовной частью, располагаются самосовершенствование, осознание и реализация своей главной цели, своей миссии.

Первые два уровня относятся к животной программе под названием «выживание»: она является базовой, потому что от нее напрямую зависит наша жизнь. На третьем и четвертом уровнях сосредоточены человеческие потребности: в соответствии с ними мы влюбляемся, выстраиваем отношения с окружающими, стремимся занять определенное место в обществе. Но на этом наши потребности не заканчиваются: следующий, пятый уровень, является самым высоким. Потребности этого уровня заключаются в том, чтобы осознать и начать реализовывать свою главную цель, свою миссию. Конечно, без осуществления миссии жить можно, а вот без еды, воды, тепла, – к сожалению, нет. Но с точки зрения качества жизни удовлетворение потребностей более высокого уровня позволяет эффективнее удовлетворять и те потребности, которые находятся на более низких уровнях.

Важно понимать следующее: пирамида в целом – это единая система наших потребностей, состоящая из отдельных уровней. Чтобы жизнь проходила так, как она была задумана природой, то есть полноценно и гармонично, – должны быть удовлетворены все необходимые потребности. Надо четко понимать, что на пустой желудок мы не будем задумываться ни о каком поиске смысла жизни. Но, с другой стороны и понимать, что одним наполнением желудка наша жизнь не ограничивается. Только в ходе удовлетворения всей системы пирамиды потребностей наша жизнь развернется во всей красе и великолепии, и мы начнем проживать наполненную смыслом, фантастическую по насыщенности и качеству жизнь, наслаждаясь каждой прожитой минутой.