Константин Шереметьев - Сломанный цветок. Как восстановиться после сексуального насилия

Эта книга для тех, кто пережил сексуальное насилие. Если это случилось совсем недавно, то начните чтение сразу со второй части, которая называется «Скорая психологическая помощь».

К сожалению, сексуальное насилие – это распространенное преступление. По статистике, каждая пятая женщина была в ситуации угрозы сексуального насилия, и для каждой седьмой эта ситуация закончилась изнасилованием.

Изнасилование – это страшное преступление. Интимная сфера очень чувствительна. Грубое вторжение в интимную сферу приносит глубочайшие страдания. Изнасилование калечит психику и оставляет след на долгие годы. В результате слома личности человек не может жить полноценной жизнью.

В этой книге мы поговорим о том, как восстановиться после столь тяжкой травмы и вновь стать спокойным и уверенным в себе. Восстановление зависит от тех шагов, которые делает человек после травмы. Мы подробно рассмотрим ошибочные шаги и как восстановить себя правильно. Речь в книге пойдет о женщинах, так как они чаще становятся жертвами изнасилования. Но если вы мужчина, книга также будет полезна, потому что психологические травмы и принципы восстановления личности не зависят от пола.

Здесь изложены конкретные шаги: что делать, если вы оказались в ситуации сексуального насилия, как действовать после него, как восстанавливаться и как себя защищать от такого рода преступлений.

В первую очередь эта книга для тех, кто перенес изнасилование. Но прочитать ее полезно всем. Особенно девушкам в возрасте от 14 до 22 лет и родителям, у которых есть дочери в этом возрасте. По статистике, 14-22 года – самый опасный период. В этом возрасте девушка становится привлекательной для сексуальных преступников, а психологически она не готова постоять за себя.

Несколько слов обо мне. Меня зовут Константин Шереметьев. Я учёный, психолог, исследователь интеллекта. Я более 25 лет занимаюсь изучением интеллекта, пишу книги о том, как работает интеллект, веду тренинги по развитию личности и вопросам сексуальности. Я получаю много писем от жертв сексуального насилия, и эта книга была написана по их просьбам. Здесь будут приведены выдержки из писем – реальных историй жизни моих клиентов.

Я хорошо знаю, как устроена личность человека, и как развивается сексуальность, поэтому понимаю, что происходит в душе человека во время сексуального насилия, и знаю, что поможет восстановить психику после тяжкой травмы.

Изнасилование – это преступление, которое наносит не только физическую, но и серьезную психологическую травму человеку. Эта травма может приносить боль долгие годы. Для исцеления нужно понимать механизм воздействия сексуального насилия: что именно нарушается в личности. Это поможет понять, как правильно восстанавливаться.

В первой части мы подробно рассмотрим, почему возможен такой вид преступления как изнасилование, и чем оно опасно.

К большому сожалению, в обществе существует ханжеская позиция в отношении сексуального насилия. Это позиция умалчивания, вследствие которой появилось много опасных заблуждений. Эти заблуждения приводят к тому, что девушки становятся легкой жертвой для насильников.

Важно понимать опасность умолчания, из-за нее может пострадать любой человек. Чаще всего жертвой изнасилования становятся молодые девушки, но потенциально сексуальному насилию может подвергнуться любой человек: ребенок, мужчина или женщина. Сексуальное насилие может произойти где угодно и когда угодно.

Психотерапевт Мэтт Аткинсон, который специализируется на помощи жертвам сексуального насилия, был направлен в школу для проведения лекций по защите от сексуального насилия. Он думал, что его задача – предупредить об опасности, но реальность оказалась гораздо хуже:

«Чем больше я слышал, тем больше я осознавал, что просто просвещение для профилактики было слишком поздно. Это уже происходило. Люди нуждались в возможности говорить о сексуальном насилии и задавать вопросы, потому что они были смущены и стыдились. Со временем я обнаружил, что эта проблема касается не только школ, но любых других общественных организаций. Это происходило с каждой возрастной группой, включая пожилых людей в церквях, где я говорил. Это происходило и с мальчиками, и с мужчинами. Это происходило с геями и лесбиянками. Это происходило с членами каждой организации, которую я посетил».

Поэтому важно понимать, что такое изнасилование, какую угрозу несет, как от него защититься и что делать, если оно все-таки произошло. Именно в этом задача данной книги.

Начнем с определения: что такое изнасилование.

Изнасилование – это принудительное половое сношение без согласия жертвы.

Изнасилование опасно тем, что для его совершения преступнику нужно сломить как физическое, так и моральное сопротивление жертвы.

Для этого насильник использует способы физического принуждения:

Удержание,

Причинение боли,

Применение оружия,

Удушение,

Побои и т.п.

Кроме того, насильник может использовать моральное давление: жертву вынуждают соглашаться на половой акт под угрозой опасности для нее или для тех, кого она любит. Насильник может склонять к половому сношению, угрожая в случае отказа причинить вред детям, родственникам, близким людям.

Как правило, насильник старается максимально запугать жертву. Сломить любое сопротивление. Сделать так, чтобы жертва полностью выполняла все его прихоти.

В большинстве современных законодательств изнасилование признается одним из особо тяжких видов преступлений.

Для нормального человека изнасилование – это настолько чудовищное преступление, что он даже не может понять, как вообще такое возможно? Что же произошло в психике насильника, если он бросился душить, бить и насиловать женщину?

Понимая образ мыслей насильника, можно предсказать его поведение. Как мы увидим дальше, самые на первый взгляд отвратительные действия извращенца имеют строгое обоснование в его извращенной логике.

Насильники совершают ужасные действия по отношению к жертве. Но если сравнивать поведение разных насильников, то можно увидеть, что эти действия похожи в своей бесчеловечности. Они порождены общей патологией.

Часто журналисты с удивлением пишут о серийных насильниках и убийцах: «Соседи рассказали, что насильник был тихим и дружелюбным». Но это так и есть.

Насильники крайне редко бегают по городу с топором в крови. Их патология не видна внешне. Их извращение внутри.

Важно понимать, что изнасилование не имеет отношения к сексуальной жизни людей, потому что естественная интимная жизнь предполагает согласие на участие в сексуальных действиях.